Se changer et changer sa vie !

[Thessia]

@pitikoala D'accord merci je vais me renseigner !
J'aurais voulu commencer par un soin pour les cheveux. J'ai lu que par exemple l'huile de graine de moutarde était bien. Après je me pose toujours la question de la dose, le temps de pose, à quoi le mélanger (ou l'utiliser seul ?), bref, à peu près tout ... ^^

 

[pitikoala]

@Thessia
En fait ça dépend de tes cheveux. Est-ce qu'ils sont plutôt secs/gras/ternes/sans volume ? Les actifs intéressants changent en fonction du résultat que tu souhaite avoir
Sinon y a sur Madmoizelle le topic de la Slow Cosmétique où on pourra aussi bien te renseigner !

 

[Stachä]

Bonjour !

Après un bon moment d’absence je reviens. J'ai l'impression de me mettre toujours les mêmes objectifs et de ne pas arriver à les réaliser, que je les écrive ici ou dans un cahier... Du coup, je voudrais savoir exactement comment vous vous y prenez pour suivre tout vos objectifs ? Quelle est la rigueur qui est mise derrière cela ?

Des objectifs j'en ai :
- Faire de l'exercice quotidiennement,
- Me calmer sur les soirées (et surtout ma consommation d'alcool), après ce week-end je souhaite faire une défi d'un mois sans alcool,
- Arrêter de fumer,
- Faire une à deux heure de clavier par semaine,
- M'engager politiquement près de chez moi,
- Revoir ma consommation (acheter en vrac...)
- Tenir ma médiation.

 

[Origane]

@Stachä Je te dirais d'y aller à ton rythme et de ne pas t'imposer d'objectifs si ça devient une contrainte Je pense qu'il faut surtout voir le plaisir que tu en retires (pour l'exercice notamment, ou le clavier)
Et pareil pour les soirées par exemple, diminuer progressivement plutôt que de tout arrêter d'un coup (je sais pas ce que tu fais pour en fait, mais tu vois l'idée?)

 

[otopeixify]

@Stachä Moi je me donne des plages horaires pour ce que je veux faire. Par exemple tu peux te fixer des rendez-vous dans ton emploi du temps pour faire ce que tu as prévu (ex: aller acheter du vrac mercredi soir à 19h en sortant du boulot, se renseigner samedi de 13h à 14h sur les possibles engagements politiques autour de chez toi, faire ta méditation à telle heure, etc.).
L'important c'est de s'y tenir, un peu comme si c'était ton travail (parfois t'as pas envie, mais pas le choix). Ça peut paraître un peu hard comme manière de faire, mais moi ça m'aide beaucoup à installer de nouvelles habitudes et à éviter de trop de procrastiner. Et au final après avoir fini un de tes objectifs, le sentiment de la "tâche accomplie" est tellement agréable que ça vaut la peine!

Et comme dis @Erha, je ne me mets pas trop d'objectifs dans la semaine pour pouvoir les tenir.

 

[Stachä]

otopeixify @Babitty Lapina et @Erha merci pour vos conseils ! Je vais attendre d'être revenue dans ma ville pour tester de nouvelles choses, je garde bien au chaud dans un coin de ma tête vos avis en tout cas

Et sinon j'ai trouvé cette vidéo, plus qu'inspirante :

 

[Origane]

Petit bilan de ce mois ci, autant j'ai bien kiffé mars, autant avril me laisse un arrière goût amer dans la bouche

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[Zébul']

@Babitty Lapina Je suis aussi en pleine recherche de bouquins de développement personnel alors je veux bien que tu me pokes quand tu nous fais ton résumé

Édit : oui on a l'impression que je débarque comme ça mais c'est parce que je sous marine depuis quelques jours
Du coup il faut que je vienne vous faire un résumé de ma vie mon oeuvre, mais en gros je suis à la recherche de méthodes de motivation !

 

[abricotte]

Je m'incruste avec vous
Ce sujet m'inspire bien car je suis en pleine démarche de changement. Je ne vais pas tout détailler dans l'immédiat mais je me suis inspirée de vidéos de développement personnel pour inscrire de nouvelles habitudes ou favoriser certains comportements et j'ai créé un système de récompense qui m'a ultra motivée. Pour chaque chose souhaitée j'ai évalué différents niveaux dans l'objectif global et j'ai mis une récompense associée qui me donne ultra envie d'y arriver. Pour la récompense immédiate (avant d'atteindre chaque pallier repéré) je me suis fait des trackers sur mon bullet journal avec effets visuels et pas seulement pour l'info. Je trouve ça vraiment très chouette. Bien sûr je n'ai encore aucune récompense mais j'ai trop hâte d'y être (normal vu que j'ai choisi des trucs que j'aimais beaucoup et que je n'aurais pas sans atteindre l'objectif en question).

 

[Stachä]

@Erha je t'envoies toute ma compassion concernant la perte de ton furet... et pleins de câlins !
Sinon en développement personnel, j'aime beaucoup le site http://anti-deprime.com/

 

[abricotte]

Perso j'aime bien la chaîne youtube de autodisciple axé développement personnel et productivité.

 

[Zébul']

@geekette10 Je cherche plusieurs choses :
Des livres pour mieux se connaître et comprendre les autres (j'ai par exemple lu "découvrir votre personnalité et celle des autres" et j'ai beaucoup aimé)
Des livres de motivation
Des livres sur la Communication Non Violente

Et puis globalement des bouquins pour améliorer sa vie et ses relations avec les autres