K
katniss59
Guest
Coucou à toutes!
Si vous vous souvenez de moi, il y un mois j'avais écris lors de mon premier passage au permis que j'avais raté.
Je l'ai repassé une seconde fois ce samedi 21/12 et résultats aujourd'hui: je l'ai eu!!!! avec 21.5 (j'ai eu chaud)
Juste pour vous remotiver car cela faisait depuis 2010 que j'étais inscrite à l'auto-école et j'avais une grande anxiété à chaque heure de conduite!
Mon moniteur était sure que je l'aurai du premier coup mais avec le stress et mon manque de confiance en moi je ne savais même plus passer la troisième.
Du coup j'ai repris des heures et fait de la sophrologie pendant 2 semaines avant mon examen (sans payer des séances qui sont trop chères:je me suis juste acheté un cd que j'ai mis dans mon lecteur mp3).
A force j'ai réussi à me concentrer sur ma respiration (j'étais limite en apnée avant pendant mes heures!) et ça a chassé ma peur.
Le jour du permis l'inspecteur était un peu intimidant mais idem j'ai focalisé sur ma respiration et je ne faisais même plus attention à lui.
Alors n'hésitez pas à vous concentrez sur le vrai problème qui n'est pas toujours le niveau de conduite: moi j'ai fait 45h et si j'avais décidé de gérer mon anxiété auparavant j'aurais surement économiser quelques heures...
Le cd qui m'a beaucoup aidé est accompagné d'un livre pas mal : c' est Kit sophrologie aux éditions j'ai lu. Il coute 15 euros mais cela reste correct comparé à un tarif avec une "vraie sophrologue".
voici le lien:
http://livre.fnac.com/a2457657/Jean-Yves-Pecollo-Kit-sophrologie
Voilà encore merci pour ce super forum qui m'a aidé à m'accrocher et bon courage à toutes: surtout ne baissez pas les bras et ne laissez pas cette (ces) épreuves cassaient votre estime: ce n'est pas existentiel!
Gros bisous et joyeuses fêtes!
Si vous vous souvenez de moi, il y un mois j'avais écris lors de mon premier passage au permis que j'avais raté.
Je l'ai repassé une seconde fois ce samedi 21/12 et résultats aujourd'hui: je l'ai eu!!!! avec 21.5 (j'ai eu chaud)
Juste pour vous remotiver car cela faisait depuis 2010 que j'étais inscrite à l'auto-école et j'avais une grande anxiété à chaque heure de conduite!
Mon moniteur était sure que je l'aurai du premier coup mais avec le stress et mon manque de confiance en moi je ne savais même plus passer la troisième.
Du coup j'ai repris des heures et fait de la sophrologie pendant 2 semaines avant mon examen (sans payer des séances qui sont trop chères:je me suis juste acheté un cd que j'ai mis dans mon lecteur mp3).
A force j'ai réussi à me concentrer sur ma respiration (j'étais limite en apnée avant pendant mes heures!) et ça a chassé ma peur.
Le jour du permis l'inspecteur était un peu intimidant mais idem j'ai focalisé sur ma respiration et je ne faisais même plus attention à lui.
Alors n'hésitez pas à vous concentrez sur le vrai problème qui n'est pas toujours le niveau de conduite: moi j'ai fait 45h et si j'avais décidé de gérer mon anxiété auparavant j'aurais surement économiser quelques heures...
Le cd qui m'a beaucoup aidé est accompagné d'un livre pas mal : c' est Kit sophrologie aux éditions j'ai lu. Il coute 15 euros mais cela reste correct comparé à un tarif avec une "vraie sophrologue".
voici le lien:
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Voilà encore merci pour ce super forum qui m'a aidé à m'accrocher et bon courage à toutes: surtout ne baissez pas les bras et ne laissez pas cette (ces) épreuves cassaient votre estime: ce n'est pas existentiel!
Gros bisous et joyeuses fêtes!