Topic des hypersensibles et des petites personnes trop émotives

[Sloppy]

@PetitPandours J'avais aussi le combo douche brulante + thé + bon bouquin pour me calmer . Mais malheureusement, il est pas dispo partout, instantanément .
Il y a une principal déclencheur (j'ai une personne proche à l'hôpital et ça s'annonce moyen), mais d'autres contrariétés font que j'explose plusieurs fois par jour.
J'ai réussi à faire du sport, ça m'a calmé.

Spoiler: Spoiler

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[PetitPandours]

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[Sloppy]

Spoiler: Methodes naturelles

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[PetitPandours]

@Sloppy

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[Sloppy]

@PetitPandours Merci beaucoup

 

[Peppermint]

Hey !

Voilà quelques temps déjà que ça remue en moi, que je vois ma vie passée avec un tout autre regard.
Je suis allée voir le psychologue de la médecine préventive de ma fac il y deux semaines ou trois, environ.

Et il a su mettre des mots sur mes maux à moi. Il m'a dit "mademoiselle, vous avez une sensibilité exacerbée". Je suis hypersensible. Boum. Et même si je me posais des questions depuis des années, même si l'idée d'être hypersensible germait en moi depuis le début de mon adolescence, je n'ai jamais été vraiment sûre, je me disais que c'était les événements de la vie qui me rendaient si sensible, si malheureuse et stressée.

Et j'ai été très émue hier. Parce que j'ai véritablement prit conscience de cette part de moi après 21 ans à vivre avec sans véritablement en avoir conscience.

Mais j'ai mal aussi. Parce qu'elle m'a empoisonné la vie ces derniers temps. A cause de cette sensibilité exacerbée, j'ai perdu goût à tout. Et je stagne. Je stagne dans un état de je-ne-sais-quoi. Je sais plus quoi faire de ma vie, comment gérer cette vague qui me submerge trop souvent. J'arrive de moins en moins à gérer tout ça.

Mais bon... d'un autre côté, et heureusement, j'ai mon chéri, qui est juste ma petite île de sérénité et d'espoir. C'est ce qui me permet de faire avec et de vouloir avancer.

J'ai besoin d'aide, et j'ai fais une demande dans un BAPU depuis bientôt trois mois maintenant. Mais j'ai toujours pas de rdv... et j'ai tellement besoin d'être suivie. Je le sens, je veux y arriver, mais je n'en suis pas capable toute seule.

 

[Sloppy]

@Laars Oh merci Ca se trouve en pharmacie ? Sous quelle forme ? (si tu sais)

Spoiler: Psy

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[PetitPandours]

@Peppermint C'est fou, j'ai l'impression de vivre exactement la même chose. Courage en tout cas et n'hésite pas à venir en parler ici

 

[Peppermint]

@PetitPandours merci . Je pense que je vais avoir besoin de partager un peu par ici parfois. Parce qu'au final en ayant trouvé ce topic, je me sens beaucoup moins seule.
J'attends mon bouquin avec impatience, j'appréhende tout doucement la mise en lumière sur cette part de moi.

 

[Peppermint]

Merci beaucoup pour ton message @Diamant et ça me donne des clés pour avancer et m'approprier tout ça progressivement et sainement surtout.

 

[Not the Queen. just Helen]

@Sloppy dear, tu veux pas voir un médecin? Je dis ça parce que juuuste les calmants c'est pas toujours une bonne idée (par exemple, si t'es triste en même temps c'est pas top. vaut mieux compléter avec un machin pour le moral en plus. Faudrait pas que tu nous développes une ptite dépression latente ). Magnésium c'est top. Tu peux aussi te renseigner sur le millepertuis qui est un antidépresseur naturel (mais des interactions médicamenteuses sont possibles, renseigne toi)

 

[Sloppy]

@My name is Bean J'ai déjà vu un psy pendant près de 2 ans. Ça m'a soulagé sur le coup, sur certaines crises ou certaines portions de crise. Mais je ne suis pas sûr au final que ça soit si utile .
Pour le moment, je ne me sens pas la force de tout redébaler à un nouveau medecin et de tout reprendre à 0. Puis, bêtement, le temps vient à manquer (difficile de consulter régulierement quand on bosse)

Il faut que j'aille en pharmacie acheter le magnésium, j'ai toujours pas osé