Topic des hypersensibles et des petites personnes trop émotives

[Spence]

Coucou
Je viens de découvrir ce super topic via l'article de Margaux Palace et ça fait du bien!
Moi j'ai toujours été hyper sensible, quand j'étais petite j'allais chez une psy super chouette. Elle avait une salle remplies de coussins de psychomotricité et tout ça et je pouvais faire ce que je voulais pendant une heure ça me permettait de déverser mes émotions parfois (souvent) trop intense! On m'a dit que j'étais colérique.
Et puis à l'adolescence ma mère a bien compris que ça n'allait pas, alors elle m'a emmenée chez une médecin très réputée mais surtout super efficace qui m'as dit: "En fait tu es comme un petit bouchon sur l'océan, quand tout est calme tout va bien, mais quand ça s'agite un peu hop tu t'emporte avec et quand il y'a beaucoup de vagues c'est la tempête!" J'ai trouvé ça très très juste. Elle m'a prescrit du Stabilium pour l'hypersensibilité. Et ça marche! Au début je le prenais tout les jours mais maintenant je le prends seulement en période "à risque" , c'est à dire en situation potentiellement très stressante. Du coup je pense que pour celles qui ont du mal à vivre avec leur hypersensibilité, ce serait une bonne idée d'en parler avec leur médecin!

 

[Anardile]

C'est mon tout premier message sur ce forum...
Je suis ravie de voir que je ne suis pas seule. Dans mon entourage, je ne peux (ou plutôt, je ne veux pas) pas en parler. D'ailleurs personne ne sait que je suis hypersensible dans mes relations, ma famille et mes amis ont tendance à dire que je suis hystérique et pleurnicharde. Je n'ose pas leur en parler parce que je m'attend à leur réaction : l'hypersensibilité ou l'hyperémotivité ça n'existe pas, blablabla, tu dois juste faire des efforts pour ne pas pleurer tout le temps et ne pas tout prendre mal. Il n'y a que mon chéri a qui j'en ai parlé, qui est patient avec moi et sait ce qui me touche facilement, mais comme il est très cartésien, il ne comprend pas bien pourquoi je pleure à la moindre émotion trop forte, notamment quand je suis énervée, ou encore que je ne vois que les mauvaises choses... C'est difficile au quotidien, et je ne sais pas vraiment comment y remédier, j'ai encore du mal à l'accepter

 

[Lisabel]

Je te comprends et te soutiens @Anardile
Il n'y a qu'avec mon homme que je peux être moi-même sans complexes... Mais, comme le tien, il est très cartésien et a parfois du mal à comprendre...

En parler ici, c'est bien déjà, tu vois, on est plusieurs

 

[Marquise Sad]

@Lisabel je vais voir avec, mais ça se déroule déjà super bien avec mon psy, donc peut-être qu'il n'y en aura pa forcément besoin... à voir quand même
En ce moment ça va mieux, je suis chez mon cousin qe je n'avais pas vu depuis quasi 10 ans, à l'occasion de son mariage, et ça me fait un bien fou, mais il y a des soucis qui me pèsent, et j'ai peur qu'en rentrant chez moi, le fait de me retrouver seule me fasse craquer.... Surtout que j'ai du arrêter mes antidépressifs d'un coup car le cabinet médical était fermé un bon moment, et que je n'ai pas eu l'occasion d'aller voir un médecin avant de partir de chez moi pour renouveler... Donc même si en ce moment je suis dans une bone période, je sais que ça va tout me retomber dessus une fois rentrée....

(PS: j'ai pleuré devant Men In black aujourd'hui, c'était drôle)
(PS²: ce topic est tellement top)

 

[Boogie]

Oh ça me rend heureuse que ce topic vive sa vie Bienvenue à toustes je vous aime déjà

 

[lolo13cle]

@Lisabel Non je ne connaissais pas leurs "spécialités" avant de les rencontrer, mais j'étais adressé les deux fois par des médecins en qui j'avais confiance et qui me suivaient depuis longtemps. Tu sais très vite si un psy (chiatre/ologue) te convient, et il ne faut pas te forcer si ce n'est pas le cas!!
Par contre je pense qu'un psychiatre conventionné pratiquant l'hypnose est plus sur qu'un hypnothérapeute que tu connaitrais mal! (mais ce n'est que mon avis.).

Pour ce qui est des "gourous" : l'ostéopathie était considérée encore il y a peu comme une pseudoscience, elle est désormais rembourser par la plupart des mutuelles à raison de 1 à 2 séances par an. Là je pensais me rendre chez un acupuncteur, on m'en a conseillé une mais j'hésite à cause des aiguilles (ça me fait peur). Est ce que y en a parmi vous qui ont déjà été? De même, on m'a conseillé un magnétiseur qui il me semble peut aider à réduire certaines manifestations de l'anxiété (eczéma, brûlures d'estomac, je crois même que certain sont spécialisés dans l’arrêt du tabac par exemple).

C'est marrant je vois qu'on est plusieurs à avoir rencontré quelqu'un de très cartésien mais qui sait se montrer compréhensif (ou du moins essaies)!
Quand je parle de plantes pour se soigner à mon copain, il se moque gentiment... (j'ai quand même réussi à lui faire prendre de la tisane au thym + faire une inhalation aux huiles essentielles de thym et de lavande l'autre jour qu'il était malade!!! Verdict : "mouais"). Il est pas encore prêt pour l'homéopathie, les fleurs de Bach, les magnétiseurs etc.

 

[Lisabel]

@lolo13cle

Spoiler

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Pour l'hypnose, je garde ça dans un coin de ma tête, mais je verrai un peu plus tard... (le budget reste serré... )

Pour ce qui est de l'accupuncteur, moi je suis déjà allée en voir un il y a plusieurs années, et rassure toi, ça ne fait absolument pas mal Dans mon souvenir tu as une petite phase de détente pour commencer, et dans tous les cas, je pense qu'il est important de dire ta crainte au praticien
Le magnétiseur aussi, j'ai testé, enfant. Je m'étais brûlée la main, et il m'a "arrêté le feu". En gros la brûlure a arrêté de se "propager", de "creuser". C'est impressionnant. Un don....
Pour ces deux techniques (et bien d'autres!), je n'irai que sur conseil en effet. Il y a tellement de mauvaises personnes, d'arnaqueurs...

Idem chez moi, la tisane de thym, l'inhalation aux plantes (achetée en pharmacie) ça peut aller, mais le reste... on oublie !...
:/

 

[Mallow10]

Coucou!
Je me joins à vous, je suis aussi hypersensible... Je prends tout à cœur, dès qu'on me fait une remarque (même si ce n'est pas méchant) ça me rend "triste" enfin c'est bizarre, ça me tord l'estomac...
Je suis en plus de ça très timide, j'ai l'impression que les gens observent tous mes faits et gestes et à juger (je sais c'est trop bête mais j'arrive pas à passer au dessus)
Et pour finir je stresse pour pas grand chose! Tellement, qu'un hiver j'ai été super malade et je ne pouvais plus me lever...

Je n'en parle pas, d'ailleurs je garde tout pour moi et ne montre jamais rien. La plupart des gens ne comprennent pas...
Mais j'essaie de travailler sur tout ça, de passer au dessus mais c'est pas facile...

Voilà, que des qualités

 

[PetitPandours]

@Mallow10 J'ai les mêmes réactions que toi face au quotidien, c'est chiant parce que toutes les remarques qu'on me fait me reviennent en tête plusieurs mois plus tard, sans raison !

Parfois j'ai l'impression que je suis capable d'apprivoiser et de m'adapter à cette hypersensibilité (je ne la combats plus parce que je sais que c'est ma personnalité et que c'est comme ça, c'est tout), et d'autres fois, comme ce soir, je m'ecroule sous le poids de tout ce que je ressens, vois, entends, perçois, anticipé, et ce qui m'angoisse...
Je suis sûre que j'irai mieux demain, que c'est une baisse de moral passagère et que mon hypersensibilité me fait ressentir ce sentiment de désespoir plus intensément que ça devrait être. Mais j'avais envie de l'écrire ici, je suis sûre que vous voyez de quoi je parle et ça me fait me sentir moins seule

 

[Mallow10]

@PetitPandours Oui c'est exactement ça...
Quand j'ai des baisses de moral le soir je vais rapidement me coucher manière de ne pas trop réfléchir!
Bon courage

 

[Lisabel]

Coucou @PetitPandours @Mallow10
Je suis en train de lire un livre qu'une madz m'a partagé qui s'appelle "pensez positivement!", je ne sais pas si ça peut vous correspondre aussi, mais n'hésitez pas à y jeter un oeil, on y apprend beaucoup sur soi dans ce petit livre plein d'exercice et de bienveillance !

courage à nous tou.te.s !

 

[PetitPandours]

Coucou @Lisabel ! Ça me paraît intéressant, j'essaie déjà de travailler sur le positif mais je pense que ça pourrait m'aider à mieux comprendre comment bien d'y prendre ! Merci du tuyau