@nezentrompette
salade de pâtes à l'italienne :
- coppa
- feta
- artichauds marinés
- tomates séchées
- pignons de pin grillés
- courgettes grillées
Vu qu'il n'y a pas de légumes frais type tomate, concombre, elle se conserve longtemps, et ce soir j'ai transformé le reste de la salade de pâtes en gratin de pâtes en rajoutant sauce tomate et fromage râpé.
Il existe une chaîne Youtube que je suis et qui m'inspire beaucoup, il s'agit de The Domestic Geek, et à un moment elle faisait des "mealprep" vidéos, j'espère que ça vous donnera aussi des idées. Bonne soirée les Madz
salade de pâtes à l'italienne :
- coppa
- feta
- artichauds marinés
- tomates séchées
- pignons de pin grillés
- courgettes grillées
Vu qu'il n'y a pas de légumes frais type tomate, concombre, elle se conserve longtemps, et ce soir j'ai transformé le reste de la salade de pâtes en gratin de pâtes en rajoutant sauce tomate et fromage râpé.
Il existe une chaîne Youtube que je suis et qui m'inspire beaucoup, il s'agit de The Domestic Geek, et à un moment elle faisait des "mealprep" vidéos, j'espère que ça vous donnera aussi des idées. Bonne soirée les Madz
Au menu cette semaine :
- merguez au grill du four et légumes rôtis dessous (oignon rouge, poivrons, pommes de terre, mangetout, courgettes)
- pissaladière + salade
- quiche tomates cerises, chèvre, olives, moutarde à l'ancienne
- pecan pie
- cookies à la banane
- salade de fraises
- merguez au grill du four et légumes rôtis dessous (oignon rouge, poivrons, pommes de terre, mangetout, courgettes)
- pissaladière + salade
- quiche tomates cerises, chèvre, olives, moutarde à l'ancienne
- pecan pie
- cookies à la banane
- salade de fraises
Cette semaine plein de choses:
Filet de lieu noir au chorizo et aux poivrons en papillotes
Filet de truite au citron
Gazpacho pasteque/poivron
Empanadillas thon/tomates/poivrons
Oeuf brouillés avec le reste de la farce des empanadillas
Salades diverses et variées :-)
Filet de lieu noir au chorizo et aux poivrons en papillotes
Filet de truite au citron
Gazpacho pasteque/poivron
Empanadillas thon/tomates/poivrons
Oeuf brouillés avec le reste de la farce des empanadillas
Salades diverses et variées :-)
Tiens ça fait longtemps que j'ai pas posté ici 
. Alors mon menu de la semaine (vegan 
) :
> Pizza : base sauce tomate au basilic, aubergines grillées, coeur d'artichauts, oignons et fromage végétal (recette du site Season Square) + salade verte
> Gaspacho + flans aux légumes à la farine de pois chiche (recette sur la chaine Youtube de Lloyg Lang) + salade verte
> Salade complète de minis pâtes, melon d'eau, tomate, concombre, pois chiche au curcuma grillés au four + salade verte + nuggets végétaux de Carrefour (un délice
)
> Tarte à la tomate et aux oignons, avec base crème de soja / moutarde à l'ancienne + salade verte
> Millet à la créme de soja + courgettes et oignons revenus à la poêle
> Dessert : Smoothie banane / fruits de la passion
. Alors mon menu de la semaine (vegan ) :> Pizza : base sauce tomate au basilic, aubergines grillées, coeur d'artichauts, oignons et fromage végétal (recette du site Season Square) + salade verte
> Gaspacho + flans aux légumes à la farine de pois chiche (recette sur la chaine Youtube de Lloyg Lang) + salade verte
> Salade complète de minis pâtes, melon d'eau, tomate, concombre, pois chiche au curcuma grillés au four + salade verte + nuggets végétaux de Carrefour (un délice
)> Tarte à la tomate et aux oignons, avec base crème de soja / moutarde à l'ancienne + salade verte
> Millet à la créme de soja + courgettes et oignons revenus à la poêle
> Dessert : Smoothie banane / fruits de la passion
Je rajoute quiche végé: pâte brisée maison parsemée d'herbes de provence+ tartinée de moutarde à l'ancienne +mélange courgettes/tomates dessus ! Miam!
Cette semaine :
Quiche végé aux champignons, avec un appareil à base de farine de pois chiche
Des lasagnes d'augergines et de tofu marinée
Un chili végé (haricots rouges, poivrons, sauces tomates)
Semaine prochaine :
Des pains rond farcis aux légumes revenus au four
Un curry de patates douces/lait de coco
Des gauffres express fourrés aux champignons/concentré de tomates/mozza végé
Un salade de tomates/noisettes/pates/billes de fromage à tartiner végé
Des onions rings + salade
Des nuggets végé + salade
Je cherche desespérements des recettes de petits dej salés qui pourrait me tenir au ventre la journée...des tartines d'avocats ? Du porridge ? Faut que je creuse la question
Quiche végé aux champignons, avec un appareil à base de farine de pois chiche
Des lasagnes d'augergines et de tofu marinée
Un chili végé (haricots rouges, poivrons, sauces tomates)
Semaine prochaine :
Des pains rond farcis aux légumes revenus au four
Un curry de patates douces/lait de coco
Des gauffres express fourrés aux champignons/concentré de tomates/mozza végé
Un salade de tomates/noisettes/pates/billes de fromage à tartiner végé
Des onions rings + salade
Des nuggets végé + salade
Je cherche desespérements des recettes de petits dej salés qui pourrait me tenir au ventre la journée...des tartines d'avocats ? Du porridge ? Faut que je creuse la question
@Etoile d-araignée oui les tartines d'avocat ça tient bien jusqu'au repas de midi :
toast + avocat écrasé + tabasco + citron + sel + poivre + paprika
toast + avocat écrasé + tabasco + citron + sel + poivre + paprika
Cette semaine :
- tarte aux poireaux et lait de coco
- nuggets vege et haricots verts
-tortullas au bœuf, poivrons , salade...
- saucisses de dinde , semoule et légumes couscous
- cake au thon et poivrons
- omelette et salade
Le midi ce sera restes + carottes râpées + tartines de sardines et maquereau au beurre salé sur pain complet ! Miam !
- tarte aux poireaux et lait de coco
- nuggets vege et haricots verts
-tortullas au bœuf, poivrons , salade...
- saucisses de dinde , semoule et légumes couscous
- cake au thon et poivrons
- omelette et salade
Le midi ce sera restes + carottes râpées + tartines de sardines et maquereau au beurre salé sur pain complet ! Miam !
Allez c'est reparti pour les repas préparés les dimanches! Woohoo!
Alors cette semaine:
Miam miam!
:-)
Alors cette semaine:
- Poulet au gingembre accompagné de patates douces et carottes.
- Lasagnes végé (courgettes/tomates + béchamel maison)
- Soupe (courgettes, pomme de terre, feuilles de céleri)
Miam miam!
:-)
Pour la semaine prochaine j'ai prévu des nouvelles recettes (oui, je me suis décidée à feuilleter les livres de cuisine pour trouver des idées hihi)
MIAM MIAM !
- Byriani d'aubergine et raïta (le mélange d'épices sent trooop booon)
- Soupe carottes, curcuma, gingembre, coriandre
- Poisson blanc (je ne sais pas encore lequel) cresson/carottes/pamplemousse/canelle (j'ai fait papillotes carottes/poisson même s'ils disaient de cuisiner à la vapeur)
- Et j'ai refait la soupe courgettes, pomme de terre et feuilles de céleri pour fini mes courgettes!
MIAM MIAM !
Dernière édition :
Cette semaine:
- truite aux amandes
- poulet à la moutarde et crème de soja
- poêlée d'aubergines, courgettes et tomates
- côtes de blettes et carottes caramélisées dans curcuma, coriandre, sauce soja et feuilles de coriandre et menthe émincées en fin de cuisson (je m'étonne tellement c'est trop bon! je viens d'en manger ce soir avec le poulet)
et j'ai du bouillon où j'ai fait cuire les blettes et les carottes avant de les faire revenir, donc je pense qu eje vais m'en servir pour faire une soupe!
et j'ai encore du concombre et des carottes! :-D
- truite aux amandes
- poulet à la moutarde et crème de soja
- poêlée d'aubergines, courgettes et tomates
- côtes de blettes et carottes caramélisées dans curcuma, coriandre, sauce soja et feuilles de coriandre et menthe émincées en fin de cuisson (je m'étonne tellement c'est trop bon! je viens d'en manger ce soir avec le poulet)
et j'ai du bouillon où j'ai fait cuire les blettes et les carottes avant de les faire revenir, donc je pense qu eje vais m'en servir pour faire une soupe!
et j'ai encore du concombre et des carottes! :-D
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