@Rocksteady @Vogel et @Jester. merci beaucoup pour vos réponses, je savais que c'était une bonne idée de poster ici 
@Rocksteady et @jester, comme vous le suggérez, je penche aussi pour la carte de la sincérité. Je trouve toujours des trucs mignons à lui dire, quitte à ce que ça prenne un peu de temps, mais en tapant le post initial, je me suis dit que je pourrais aussi bien lui dire tout ça directement, en effet. Sinon en réfléchissant je me suis rendu compte que spontanément je privilégiais l'expression verbale, alors que les preuves d'amour pouvaient aussi transparaitre à travers des gestes (proposer des idées pour passer du temps ensemble malgré la distance, envoyer un petit message de façon impromptue, partager une chanson...), s'exprimer de façon visuelle (dessin),... Je réalise que même si je suis souvent frustrée par l'écrit, je lui transmets des choses par d'autres moyens et prendre conscience de ça, me rend plus réceptive aux différentes façons dont lui-même manifeste ses sentiments.
@Vogel je comprends ce que tu veux dire, notamment s'agissant de la gratitude! Quand quelqu'un fait ou dit quelque chose qui me touche, je suis parfois "paralysée" parce que je veux exprimer ma gratitude, mais je suis tellement submergée que je freeze et sur le coup j'ai du mal à bredouiller autre chose qu'un "merci" avec un sourire awkward qui ne reflètent pas du tout ce qui se passe intérieurement. Mais du coup, comme toi j'apprends à verbaliser le genre de choses que tu donnes en exemple (réflexe que je n'avais pas spécialement avant) et j'apprends aussi à le faire sur un temps plus "long". En fait je me dis que témoigner la profondeur de ma gratitude et de mon affection à quelqu'un, ça peut se faire au delà des remerciements immédiats, à travers des gestes, des petites initiatives, des remarques positives, etc. avec une "vraie" inttention derrière. Je sais pas si je suis très claire, mais en gros, considérer les choses sur du plus long terme ça m'aide à descendre en pression et à être plus naturelle dans mes réactions. J'accepte d'autant mieux ce qu'on me donne, que je sais que je vais pouvoir le rendre en fait.

@Rocksteady et @jester, comme vous le suggérez, je penche aussi pour la carte de la sincérité. Je trouve toujours des trucs mignons à lui dire, quitte à ce que ça prenne un peu de temps, mais en tapant le post initial, je me suis dit que je pourrais aussi bien lui dire tout ça directement, en effet. Sinon en réfléchissant je me suis rendu compte que spontanément je privilégiais l'expression verbale, alors que les preuves d'amour pouvaient aussi transparaitre à travers des gestes (proposer des idées pour passer du temps ensemble malgré la distance, envoyer un petit message de façon impromptue, partager une chanson...), s'exprimer de façon visuelle (dessin),... Je réalise que même si je suis souvent frustrée par l'écrit, je lui transmets des choses par d'autres moyens et prendre conscience de ça, me rend plus réceptive aux différentes façons dont lui-même manifeste ses sentiments.
@Vogel je comprends ce que tu veux dire, notamment s'agissant de la gratitude! Quand quelqu'un fait ou dit quelque chose qui me touche, je suis parfois "paralysée" parce que je veux exprimer ma gratitude, mais je suis tellement submergée que je freeze et sur le coup j'ai du mal à bredouiller autre chose qu'un "merci" avec un sourire awkward qui ne reflètent pas du tout ce qui se passe intérieurement. Mais du coup, comme toi j'apprends à verbaliser le genre de choses que tu donnes en exemple (réflexe que je n'avais pas spécialement avant) et j'apprends aussi à le faire sur un temps plus "long". En fait je me dis que témoigner la profondeur de ma gratitude et de mon affection à quelqu'un, ça peut se faire au delà des remerciements immédiats, à travers des gestes, des petites initiatives, des remarques positives, etc. avec une "vraie" inttention derrière. Je sais pas si je suis très claire, mais en gros, considérer les choses sur du plus long terme ça m'aide à descendre en pression et à être plus naturelle dans mes réactions. J'accepte d'autant mieux ce qu'on me donne, que je sais que je vais pouvoir le rendre en fait.