Dans ton assiette, la suite bis

[Wendla]

@Ka.liska super ! tu as aimé ? personnellement j'avais mangé la moitié du fondant en un petit-déj

8h30 : un kiwi, trois grosses tranches de banana bread, du thé vert aux fleurs de cerisier.

13h30 : une grande poêlée à l'huile d'olive (1 cc) de haricots rouges / butternut / oignon rouge / coriandre (feuilles) et de la mâche (nature). Deux petites oranges sanguines et quasi-deux carrés de chocolat noir 85%.

16h : une grosse tranche de banana bread et du thé vert aux fleurs de cerisier.

19h : un petit bol de purée de polenta à la sauce tomate-basilic avec de l'ail ; un yaourt de soja nature mélangé à une compote de pommes ssa et de la poudre à pain d'épices.

=> j'ai encore faim mais rien ne me fait envie

=> une poire

 

[Carouselambra]

Ce matin: Un verre de jus de fruit (orange sanguine/fleur d'oranger), un thé blanc à la framboise, un tranche de pain avec de la confiture d'abricot.

Ce midi: Un MacDo (BigMac/frite, Coca Zéro)

Ce soir: Un peu de poulet et quelques dattes

 

[minelina]

journée chocolatée de la semaine

matin: eau chaude citronnée, bol de flocons d'avoine, épeautre et riz avec deux carrés de chocolat noir, une banane en dés et une infusion au fenouil

13h: une petite brioche aux pépites de chocolat, deux petits biscuits vegan au miel, un thé vert

5h-après le sport: yahourt grec 0% avec mangue fraiche, quelques amandes et un mix de graines, quelques gouttes de sirop d'agave

19h: une tasse de riz au curry et celeri, deux tartines au nutella

 

[CaroHep]

Ce matin: Deux gaufres véganes avec du sirop d'agave, un carré de chocolat et un kiwi (+un quart d'orange)

Ce midi: Deux tranches de pain de seigle et un peu de baguette avec un blanc de poulet, un demi avocat et des haricots verts. Un yaourt avec une pomme et un petit bout de baguette avec un carré de chocolat noir.

Gouter: Deux biscuits vegans.

Ce soir: Une grossse assiette de linguines aux coques (miam) avec deux blancs de poireaux et de la baguette pour saucer. Une pomme avec un biscuit.

 

[Wayzea]

Ce midi : deux tartines de pain toastées avec du philadelphia, de l'avocat, des tomates en dés et des germes. Un bol de soupe de brocolis. Un pamplemousse et une orange sanguine pressés. Une cuillère de Nutella J'aurais jamais dû en acheter.

Ce soir : une assiette de pâtes avec de l'huile de truffe, de la roquette et des copeaux de parmesan. Nom-nom-nom.

 

[leahnrt]

Matin : yahourt mélangé à des flocons d'avoine + une banane
Midi : salade avec pomme de terre et feta + fromage blanc à la framboise
Soir : chou blanc en sauce + hachis parmentier aux légumes + yahourt yopa au miel

(ça fait beaucoup d'émoticones en kiffe, ça)

 

[Auk.]

Matin : un chocolat chaud avec des toasts briochés
Midi : un sandwich jambon d'Italie/beurre et des chips
Goûter : des tartines de pain grillé au Nutella (le Nutella sur du pain chaud )
Soir : des pommes de terre sautées avec un steak, un yaourt à la fraise

 

[Vic Odine]

Mercredi
Matin: deux Weetabix dans du lait bien froid avec une cuillère de cacao en poudre
Matinée: un thé (Amande pistache - Thé de l'hospitalité) au lait, deux barres de chocolat au lait aux amandes (entières )
Midi: des raviolis tofu sauce tomate/basilic, un Babybel et une compote pomme/vanille. De l'eau gazeuse
Aprem: une tartelette au citron (un truc indus' pas bon ), une infusion (Digestion Divine - Clipper)
Après la piscine: deux petites tranches de pain d'épices, quelques cubes de Leerdammer
Soir: des burritos, une bière, deux verres de vin blanc

 

[Fiel]

8h: Un bol de thé Détox, un mug de café-vanille, deux bouts de pain aux graines de sésame (un avec de la confiture maison potion-citron-orange, un autre avec de la crème de châtaigne) une compote pomme/fraise mélangée à du fromage blanc 0%

14h (Dejeuner tardif post-sport) : Une part de tarte sur fond de feuilles de riz aux épinards/emmental avec de la roquette, un yaourt maison avec 1cc de cacao pur

19h30: Un bol de soupe avec un morceau de pain et une lamelle de chèvre, une petite cocotte de riz au lait maison

 

[Ka.liska]

@Ka.liska super ! tu as aimé ? personnellement j'avais mangé la moitié du fondant en un petit-déj

C'est juste une tuerie ! (j'ai suivie la recette qui utilise une seule cuillère à soupe d'huile d'olive, du sirop d'agave et un mélange figues sèches/amandes). Il ne reste qu'une demi part, elle sera pour mon copain
La texture est juste parfaite, on sent bien la châtaigne mais ça reste pas trop "rude". Pile le genre de dessert (enfin je dis dessert mais moi je préfère les desserts au petit déjeuner )que j'aime, fait en 5 minutes chrono et avec très peu d'ingrédients

Ce matin: deux tasses de thé earl grey d'Or, un verre de "lait" de soja à la figue (une figue sèche trempée dans le soja une nuit puis mixée et laissée au frais. C'était hyper mousseux et juste délicieux ), une part de fondant à la châtaigne et huile d'olive vanillée, des dès de poire parsemés de cannelle avec une cuillère de sojasun nature
Pause déjeuner: une poêlée de riz basmati complet, petits pois, panais, navet, carotte au coulis de tomate, olives violettes et safran. Un sojasun à la vanille
Ce soir: de la pizza aux champignons, cornichons, olives violettes et deux fromages (vegusto fondant et fromage filant l'ail, origan & goma sio: j'ai oubliée de mettre du papier cuisson et j'ai été obligée de manger ma pizza collée à même la plaque ), une tasse de jus de légumes. Du thé rouge provence, plein de petites pommes, deux carrés de chocolat noir 74% (et j'ai goûté une bonne tranche de pain de châtaigne aux cranberries qui venait de sortir de la machine à pain Bonjour je suis une ogresse! )

 

[polar-o-ids]

Hier :
Matin : un thé (fond de la boite de thé blanc de Noël => il fait froid, ça reste de saison !), 2 spéculoos
Midi : macaronis grillé(e)s au beurre (on va dire que macaroni est neutre)
Dans l'aprèm : des fruits secs (amandes et noisettes)
Soir : un sauté de poulet au lait de coco, poivron, bergamotte, gingembre et piment, accompagné de riz, un yaourt à la mangue

Ce n'est pas encore optimal au niveau des légumes, mais on progresse !

 

[CaroHep]

Ce matin: Quatre petites gaufres avec deux carrés de chocolat, un filet de sirop d'agave, un kiwi et un thé boudha bleu.

Ce midi: Un crumble de potiron aux graines de courge (avec du fromage ET un peu de jambon) avec des champignons. Un yaourt avec des cranberries et une pomme à la cannelle avec deux biscuits.

18:00: 5 amandes

Ce soir: Une petite assiette de pates aux coques avec 3 carottes et une tranche de baguette pour saucer. Un fromage blanc avec des cranberries, une pomme et un petit beurre.