Hello ! 
J'ai fait mon premier 5km (5,6km en 37,27 min) et je suis tellement contente de vous le partager!! Ça fait tellement que je ne me suis pas sentie aussi fière de mes progressions en sport, donc j'ai trop la patate ! Comme quoi, finalement le livre audio m'a bien fait tenir sur la longueur au final (Le Modèle de Pickman de Lovecraft, terrible). J'aimerai bien maintenir deux courses le matin par semaine pour la rentrée. Si j'arrive à rester régulière, je songe à m'inscrire à la course du coeur organisée par l'AMPC (une asso de ma fac) : 6km ou 12km. Vu la date (fin avril), j'aimerai bien parvenir à viser la deuxième option.
@SaveYourScissors Etant moi aussi débutante, je ne pourrais pas te recommander un cardiofréquencemètre. Par contre, ça fait presque un mois que je me suis mise à courir. Ce qui m'a fait tenir niveau motivation (alors que j'abandonnais souvent au bout d'une ou deux semaines max), c'est de pouvoir savourer ta progression. Ne sois pas dure avec toi-même et dis-toi que tu as déjà maintenu le rythme ! C'est aussi un moment juste pour toi (et pour ton copain aussi, à deux).
Bon dimanche !
J'ai fait mon premier 5km (5,6km en 37,27 min) et je suis tellement contente de vous le partager!! Ça fait tellement que je ne me suis pas sentie aussi fière de mes progressions en sport, donc j'ai trop la patate ! Comme quoi, finalement le livre audio m'a bien fait tenir sur la longueur au final (Le Modèle de Pickman de Lovecraft, terrible). J'aimerai bien maintenir deux courses le matin par semaine pour la rentrée. Si j'arrive à rester régulière, je songe à m'inscrire à la course du coeur organisée par l'AMPC (une asso de ma fac) : 6km ou 12km. Vu la date (fin avril), j'aimerai bien parvenir à viser la deuxième option.
@SaveYourScissors Etant moi aussi débutante, je ne pourrais pas te recommander un cardiofréquencemètre. Par contre, ça fait presque un mois que je me suis mise à courir. Ce qui m'a fait tenir niveau motivation (alors que j'abandonnais souvent au bout d'une ou deux semaines max), c'est de pouvoir savourer ta progression. Ne sois pas dure avec toi-même et dis-toi que tu as déjà maintenu le rythme ! C'est aussi un moment juste pour toi (et pour ton copain aussi, à deux).
Bon dimanche !
(alors que cette distance est plutôt « facile » pour moi, j’ai fait plusieurs semi ...), j’étais obligée de faire des pauses. Pendant les rando à la m, j’étais aussi facilement à bout de souffle.
, mais j’aimerai attaquer ma prépa semi en Septembre l’esprit tranquille 
). Ma généraliste m'a prescrit des séances de kiné, à voir ce que ça donne.
. Si vous avez des pistes là dessus je suis preneuse 
.
.
Mais j’ai déjà une tomtom, et je l’aime bien ... 
