Le topic des coureuses

Arvalanche

Now handle your emerald sword !
@Slaw
J'ai donc fait la semaine 2 partiellement (j'ai fait la séance de VMA et la sortie de 1h20), je vise la semaine complète pour la semaine à venir.
De mon côté je n'intègre pas de PPG dans l'entrainement, j'essaye (mais je le fais pas toujours) de caser une séance de muscu et/ou de yoga dans la semaine, mais je ne suis pas très expérimenté.e dans la course pour l'instant :cretin:
 
  • Big up !
Reactions : Rosa Rosae and Slaw
@Poacée : je vais finir par t'appeler Grand Schtroumpf (ou grande schtroumpfette). Merci pour ton retour. Effectivement, j'aimerais bien pouvoir la porter quand je nage, tant qu'à faire. ^^
@Thad Paï : oui, je comptais m'orienter vers du reconditionné. Je n'avais pas pensé au BC, merci pour l'idée.

@Arvalanche : je manque singulièrement de volonté quand il s'agit de yoga/étirements en ce moment, alors même que je sais que je suis systématiquement contente de l'avoir fait. Ca fait partie des points que je souhaite améliorer.
 
J'avais posé une question sur les montres connectées sur le topic Objectif Bonnasse mais vos réponses ici m'ont bien aidée aussi :lunette:. J'étais partie sur une Garmin aussi, je pensais prendre une Vivoactive 3 ou 4 selon les prix, mais j'ai trouvé une Fenix 5 à moitié prix avec les promos du Black Friday (le consumérisme c'est mal :ninja: ). C'est un modèle super perfectionné avec 15 000 fonctions dont je ne vais pas me servir mais il a l'air super pour le trekking et il revenait presque au même prix que les Vivoactive 4, j'ai pas su résister. Merci hein :cretin: je ne vais la récupérer qu'à Noël mais j'ai déjà hâte !
 
Je reviens du kiné !!

A priori, le médecin c'est complètement planté, ça viendrait du sacrum iliaque. La manipulation m'a fait pleurer mais j'ai l'impression d'avoir le bassin plus libre et des douleurs ont déjà disparus ! J'y retourne mardi pour une nouvelle séance de torture et faire le point sur les douleurs. Si c'est bien ça, je peux reprendre la course dès la semaine prochaine :loveeyes:

Et comme j'ai un nombre de séances illimitées, j'ai demandé un accompagnement jusqu'en semi (oui, en mai) parce que bon, on sait jamais hein :cretin:
 
J'ai vu hier passer l'article sur le programme pour courir un semi-marathon et le suivre me tente bien :shifty: ça me paraît tellement dingo de pouvoir courir 20 km en trois mois d'entraînement que je me dis que ça vaut le coup d'essayer ! Bon me connaissant je risque d'abandonner au bout de quelques semaines mais ça ne coûte rien d'essayer en tout cas, en allant à la salle de sport tout à l'heure je ferai la première étape qui est de courir 20 minutes (pas de difficultés normalement, je le fais régulièrement). Et puis il n'y aura pas de vrai semi-marathon à la fin parce qu'à ma connaissance il n'y en a pas là où j'habite, mais enfin rien qu'allonger mon temps de course ce sera déjà cool.
Il faudrait définitivement que je trouve un parcours de course sympa pour alterner avec la salle de sport qui est un peu lassante par contre (un peu compliqué ici, au pire il y a un grand parc en face du boulot, je ferai le tour plusieurs fois) et que je trouve une heure agréable pour m'entraîner (vu que je commence à bosser tôt et qu'il fait plus de 30 degrés de 10h à 17h, et encore c'est l'hiver ici :cretin:). Allez, projet lancé !
 

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