Le topic des coureuses
- Initiateur de la discussion fjäril
- Date de début
)
Bon, c'était pas encore fameux ce matin 
J'ai commencé (trop) vite, je suis arrivée essoufflée à l'endroit ou je dois faire demi tour, j'ai marché un tout petit peu et puis j'ai fait le retour en courant très lentement et j'ai vraiment eu du mal, j'avais l'impression que mes jambes ne m'obéissaient pas, comme s'ils elles étaient emprisonnées dans de la gelée
Mais je suis quand même arrivée au bout, je me suis bien battue, même si je n'étais pas satisfaite à la fin.
Mais je garde espoir ! Je me dis que l'important, c'est de participer
Peut-être que c'était juste pas mon jour 
J'ai commencé (trop) vite, je suis arrivée essoufflée à l'endroit ou je dois faire demi tour, j'ai marché un tout petit peu et puis j'ai fait le retour en courant très lentement et j'ai vraiment eu du mal, j'avais l'impression que mes jambes ne m'obéissaient pas, comme s'ils elles étaient emprisonnées dans de la gelée
Mais je suis quand même arrivée au bout, je me suis bien battue, même si je n'étais pas satisfaite à la fin.Mais je garde espoir ! Je me dis que l'important, c'est de participer
Peut-être que c'était juste pas mon jour 
Je suis allee courir toute seule hier (
) et j'ai bien couru ! Je suis partie de chez moi en courant (pour courir avec le groupe je pars en velo pour les quais). J'ai calcule vite fait ma distance, a priori j'ai couru 8,6 km en 58 min (j'etais dans les rue, donc j'ai du parfois m'arreter pour les feux mais ca m'arrangeait 
)
Je suis contente de moi ! j'ai l'impression que c'est une de mes meilleures sorties depuis le debut que je cours ~
Il faisait un peu froid mais ca va, je vais essayer de continuer encore un peu si les temperatures ne descendent pas trop ~
) et j'ai bien couru ! Je suis partie de chez moi en courant (pour courir avec le groupe je pars en velo pour les quais). J'ai calcule vite fait ma distance, a priori j'ai couru 8,6 km en 58 min (j'etais dans les rue, donc j'ai du parfois m'arreter pour les feux mais ca m'arrangeait ) Je suis contente de moi ! j'ai l'impression que c'est une de mes meilleures sorties depuis le debut que je cours ~
Il faisait un peu froid mais ca va, je vais essayer de continuer encore un peu si les temperatures ne descendent pas trop ~
Hier, j'ai fait 4 kms et j'ai bien cru que j'allais mourir. Au début, c'était pas facile de trouver mon souffle, ensuite, ça a été mais il faisait vraiment trop froid (8º) et j'avais les extrémités et les oreilles gelées. Et lorsque je m'arrêtais pour souffler un peu, j'avais la tête qui tournait vachement. Mais au final, j'étais fière de moi. Je recommencerai pour voir si je ne peux absolument pas courir dans le froid ou si c'était juste parce que c'était la première fois
Je pense que j'allais à ma vitesse normale, mais c'est vrai que j'en suis pas sure 
Mais oui, la prochaine fois, c'est sûr que je chauffe mes oreilles et mes mains
Mais oui, la prochaine fois, c'est sûr que je chauffe mes oreilles et mes mains
J'ai rejoins quelques personnes du club ce matin, pour la première fois de la semaine il faisait beau et on a même vu des chevreuils courir à travers champs 
. Y'avait pas grand monde alors on a fait un assez grand tour, 13,5 km en 1h25, on m'aurait dit ça y'a deux mois j'aurais bien rigolé!
Le froid commence quand même à se faire sentir, une paire de gant et un haut à manches longues ça serait pas du luxe!
. Y'avait pas grand monde alors on a fait un assez grand tour, 13,5 km en 1h25, on m'aurait dit ça y'a deux mois j'aurais bien rigolé!Le froid commence quand même à se faire sentir, une paire de gant et un haut à manches longues ça serait pas du luxe!
Après un looooooong hiatus de facilement sept-huit mois ( !!!! 
) dû à des circonstances indépendantes de ma volonté (i.e. problème de tibial antérieur qui se crampe/durcit/se verrouille complètement/fait un mal de chien après 5-10min de course 
) me voilà de nouveau en piste !!! 
Et de retour parmi vous! (J'ai continué à vous lire en sous-marin, mais j'étais trop frustrée pour poster... )
Après avoir tout essayé en vain (repos, étirements, exercices de renforcement, etc. etc.) j'ai lâché le morceau en juillet et me suis mise massivement au Crossfit, à la natation et au yoga! J'y ai pris goût, j'ai pris 3kg de muscle (vivent les squats pour les fesses
) et dans l'intervalle... Je me suis rendue compte complètement par hasard que si mon problème de tibial antérieur n'est TOUJOURS PAS réglé, j'ai ZÉRO soucis quand je cours sur un sol mou en forêt! 
J'ai encore été courir une heure hier avec mon copain et... Hakuna Matata! (il était même impressionné de la vitesse que j'avais gagné rien qu'avec le Crossfit et la natation, par rapport à avant!)
Par contre... La forêt/chemin de terre le plus proche de chez moi est à 30min en transports (grand ville), vous avez des idées de comment réintroduire progressivement la course sur dur sans brusquer ma jambe capricieuse?
Sinon... C'est chouette d'être de retour parmi vous!!
Gros Big Up à toutes pour notre courage surhumain de continuer à aller courir et à être trop badass malgré les températures qui descendent!
(non, en fait, j'adore courir dans le froid! 
)
) dû à des circonstances indépendantes de ma volonté (i.e. problème de tibial antérieur qui se crampe/durcit/se verrouille complètement/fait un mal de chien après 5-10min de course ) me voilà de nouveau en piste !!! Et de retour parmi vous! (J'ai continué à vous lire en sous-marin, mais j'étais trop frustrée pour poster... )
Après avoir tout essayé en vain (repos, étirements, exercices de renforcement, etc. etc.) j'ai lâché le morceau en juillet et me suis mise massivement au Crossfit, à la natation et au yoga! J'y ai pris goût, j'ai pris 3kg de muscle (vivent les squats pour les fesses
) et dans l'intervalle... Je me suis rendue compte complètement par hasard que si mon problème de tibial antérieur n'est TOUJOURS PAS réglé, j'ai ZÉRO soucis quand je cours sur un sol mou en forêt! J'ai encore été courir une heure hier avec mon copain et... Hakuna Matata! (il était même impressionné de la vitesse que j'avais gagné rien qu'avec le Crossfit et la natation, par rapport à avant!)
Par contre... La forêt/chemin de terre le plus proche de chez moi est à 30min en transports (grand ville), vous avez des idées de comment réintroduire progressivement la course sur dur sans brusquer ma jambe capricieuse?
Sinon... C'est chouette d'être de retour parmi vous!!
Gros Big Up à toutes pour notre courage surhumain de continuer à aller courir et à être trop badass malgré les températures qui descendent!
(non, en fait, j'adore courir dans le froid! )
M
Membre supprimé 85793
Guest
Ce matin, j'ai découvert en arrivant à mon point de départ de course que mon ipod était complètement à plat Donc je n'avais aucun moyen de connaître l'heure et la durée de ma course 
J'ai fait mon parcours habituel du coup, environ 40 minutes, mais c'est frustrant de n'avoir aucune donnée sur ma course, de ne pas savoir si j'ai été lentement ou plus vite que d'habitude!
Donc je n'avais aucun moyen de connaître l'heure et la durée de ma course J'ai fait mon parcours habituel du coup, environ 40 minutes, mais c'est frustrant de n'avoir aucune donnée sur ma course, de ne pas savoir si j'ai été lentement ou plus vite que d'habitude!
M
Membre supprimé 195580
Guest
J'ai repris la course aujourd'hui ! Une petite demi-heure mais je vais augmenter l'endurance.
Auriez-vous des idées de playlists / musiques qui vous donnent la pêche en courant ?
Auriez-vous des idées de playlists / musiques qui vous donnent la pêche en courant ?
Je dois (devais?...) courir mon premier semi-marathon dimanche, je ne pense qu'à ça depuis trois semaines et mon papa doit (devait?) venir me voir et tout parce que c'est un ancien coureur et qu'il est fier de moi et je me suis ultra blessée à mon fractionné de ce samedi. J'avais promis de ralentir le rythme cette semaine mais pfff, là j'ai pas le choix, j'ai l'impression que ma jambe va rompre à chacun de mes pas en marchant (j'imagine même pas en courant, donc, haha...), j'ai peur peur peur peur et je meurs de tristesse de peut-être devoir déclarer forfait (voire que cette merde de blessure m'immobilise pendant des mois, c'est ma plus grande peur étant donné que je ne connais pas encore l'ampleur de la chose...). Bref, demain je vais m'acheter des anti-inflammatoires bien dégueulasses qui vont me niquer l'estomac, je vais avaler ces poisons pendant quelques jours et prier pour ne plus rien sentir dimanche.. Après, ce sera repos. 
C'est fou ce que la course devient un mode de vie... Je peux plus m'en passer, c'est ma bouffée d'air frais, mon petit moment de liberté, mon instant de "vie", littéralement ; c'est un sport tellement complet, entre plaisir, rigueur, passion, humilité, écoute de soi et de ses sensations, dépassement, esprit d'équipe, quel plaisir d'appartenir à cette communauté
J'espère ne jamais m'en lasser et que ça durera, durera, et que je courrai toujours. Voilà.
@Katastrof, du Skrillex (Getting Younger, la meilleure pour courir
), du Vitalic qui va te faire accélérer comme une malade (c'est un poil violent 
), voire de bonnes chansons bien commerciales (Major Lazer, ...), ça fonctionne toujours 
C'est fou ce que la course devient un mode de vie... Je peux plus m'en passer, c'est ma bouffée d'air frais, mon petit moment de liberté, mon instant de "vie", littéralement ; c'est un sport tellement complet, entre plaisir, rigueur, passion, humilité, écoute de soi et de ses sensations, dépassement, esprit d'équipe, quel plaisir d'appartenir à cette communauté
J'espère ne jamais m'en lasser et que ça durera, durera, et que je courrai toujours. Voilà.@Katastrof, du Skrillex (Getting Younger, la meilleure pour courir
), du Vitalic qui va te faire accélérer comme une malade (c'est un poil violent ), voire de bonnes chansons bien commerciales (Major Lazer, ...), ça fonctionne toujours 
