la meilleure des défenses c'est l'attaques : allez courir pendant le goutter vous revenez pas faim : éviter les 100 000 calories de la grosse tartine au nutella ! Moi je cour au minimum 1 heure sinon sa sert a rien et sa ne détend pas je trouve ! Sinon je fait de la Course D'Orientation une fois par semaine par contre c'est le même rytme !
Pour toutes celle qui se lance : courez lomgtemps mais doucement !
et pour celle qui ont des ipod achetés des nike : trop pratiques !
et puis évitez les coins trop hasardeux aussi
Pour toutes celle qui se lance : courez lomgtemps mais doucement !
et pour celle qui ont des ipod achetés des nike : trop pratiques !
et puis évitez les coins trop hasardeux aussi