Objectif Bonasse !!

[Gunnm]

4 jours sans boire du coca et tout autre boisson sucrée

Oui ça semble naze mais pour une accro au sucre comme moi c'est un miracle

Y a pas de petite victoire, félicitations

 

[Gaspard.]

Je suis une grosse loque toute molle.
J'arrive pas DU TOUT à m'y tenir...
Hier, 20 minutes de course (oui bon). Et aujourd'hui, un quart d'heure abdos-fessiers.
Demain, je continue, dans cette voie!

 

[Sarang]

2 semaines que je fais de la piscine, j'arrive à m'y tenir.
2 fois 1h par semaine +10 min par jour de massage sur les cuisses.
J'ai pas vraiment le temps d'y aller le week end , du coup je me demande si j'aurais pas interet a passer de 1h a 1h30 de natation aquatique, histoire d'augmenter la dose!

 

[a-little-later]

6Heures de salle de sport depuis le début de la semaine, j'ai pris du poids : "c'est du muscle" j'espère...

et du coup aujourd'hui j'ai seulement perdu 100G... Depuis le début de la semaine... Tant pis, j'y retourne ce soir ! J'ai trouvé un mode "Weight Loss" sur le tapis de course ça dure 50minutes et c'est cool je fais ça entre 20minutes de vélo, 20minutes de rameur, et le parcours minceur

qui l'eu cru hein?

 

[Creepy]

Hello les bonasses ! Dites vous vous pesez à quelle fréquence? ça fait à peine trois jours que j'ai commencé à vraiment surveiller, et j'ai du mal à m'empêcher de me peser chaque matin, et je sais que c'est pas bien parce que c'est frustrant.

 

[Mendoza]

J'ai nagé 1h sans m'arrêter, en alternant la brasse, le dos, et les exercices avec la planche. Ca fait du bien!

 

[Wolowizzard]

Hello les bonasses ! Dites vous vous pesez à quelle fréquence? ça fait à peine trois jours que j'ai commencé à vraiment surveiller, et j'ai du mal à m'empêcher de me peser chaque matin, et je sais que c'est pas bien parce que c'est frustrant.

Comme j'utilise ma Wii et que je fais un peu d'exercice tous les jours, je me pèse quotidiennement. C'est vrai que c'est frustrant de voir ton corps faire le yoyo (pour moi en tout cas).

 

[Harpo]

Le sale temps commence vraiment à me déprimer. Je me suis un peu enrhumée en courant sous la pluie hier alors j'ai fait 40 minutes de stepper aujourd'hui. Je n'ai pas l'impression que ce soit particulièrement efficace mais c'est déjà mieux que rien ! J'ai enchaîné avec 20 minutes de yoga (les vidéos de Tara Stiles, je vous les recommande vraiment, elles sont sur Youtube). J'aurais voulu en faire plus mais ma connexion m'a salement lâchée. Je recommencerai sûrement ce soir !
En ce qui concerne l'alimentation, c'est toujours difficile, et ce d'autant plus que j'ai un rythme de sommeil complètement anarchique, mais j'essaie de caler mes repas à intervalles réguliers même s'il ne s'agit pas des horaires classiques.

 

[Kleenex]

Sinon, j'ai un petit problème : j'ai le ventre gonflé très souvent et quasiment à chaque fois après avoir manger (on dirait une femme enceinte !). Et cela arrive même quand je ne mange pas beaucoup. Il y aurait il des madz avec le même problème et qui aurait des solutions pour éviter ça ?

On dit qu'il faut vraiment bien mâcher et aussi qu'il faut éviter de boire de l'eau en mangeant. Personnellement, je le fais, et je n'ai plus de problèmes de ce genre

 

[Vic Odine]

Bon et bien mes douleurs suite à mon opération dentaire m'auront fait perdre un peu de ventre, et de poignées d'amour. En même temps sans presque rien boire ou manger pendant des jours c'est pas étonnant

Au moins je peux me ""réjouir"" de ça dans ma douleur

 

[Nuthea]

Bon j'ai totalement abandonée, je crois Tant pis, je resterais complexée, mais j'ai trop envie de me faire plaisir quitte à passer pour un ogre ! Bon le seul point négatif c'est qu'entre la conduite, mes sorties et mes rendez vous à la banque et au notaire j'ai pas fait de sport depuis mardi
Mais pour pas culpabiliser, j'ai acheté du son d'avoine, et je commence une cure de gellule brule graisse bio, esperont que ça aide.
Alors demain : il va y avoir du sport !

 

[FrankieA]

Bon et bien mes douleurs suite à mon opération dentaire m'auront fait perdre un peu de ventre, et de poignées d'amour. En même temps sans presque rien boire ou manger pendant des jours c'est pas étonnant

Au moins je peux me ""réjouir"" de ça dans ma douleur

Là, j'ai peur. Je me fais opérer mardi et j'veux pas avoir maaaaaaal

Sinon, j'ai encore perdu 200 grammes De 200 en 200, j'vais bien arriver à mon objectif Bonnasse, non ?