Grrrr pile la semaine où je veux VRAIEMENT me remettre à Blogilates, elle ne sort que des playlist avec 1 vidéo (et bon, faire 10 minutes d'exercices sans poids du corps, pour moi, c'est pareil que de ne rien faire du tout --)
J'ai téléchargé le TBC au cas où elle décide de rester sur ce "rythme" plus longtemps --'
J'ai téléchargé le TBC au cas où elle décide de rester sur ce "rythme" plus longtemps --'
@pikalovescoke les vidéos sont à faire 4 fois chacunes 
Sur le coup on a l'impression que ca travaille pas des masses mais les courbatures qui me durent 2 jours après chaque vidéo me prouvent le contraire ^^
Sur le coup on a l'impression que ca travaille pas des masses mais les courbatures qui me durent 2 jours après chaque vidéo me prouvent le contraire ^^
Bonjour tout le monde! 
Je vous rejoins car je viens viens de me lancer dans un régime: en effet, j'ai 7-8 kilos à perdre et je compte bien m'y atteler
Y a-t-il d'autres régimeuses qui souhaiteraient s'entraider, se coacher
échanger des conseils, partager nos progrès...? Ça ne peut être que tout bénéfice pour tout le monde je pense. Je me tiens à votre dispo ici ou en MP. Pour info, j'en suis au cinquième jour d'un régime Miami (du Dr Agatston), si il y en a qui connaissent et/ou ont testé vos retours m'intéressent!
Au plaisir de vous lire
Je vous rejoins car je viens viens de me lancer dans un régime: en effet, j'ai 7-8 kilos à perdre et je compte bien m'y atteler
Y a-t-il d'autres régimeuses qui souhaiteraient s'entraider, se coacher
échanger des conseils, partager nos progrès...? Ça ne peut être que tout bénéfice pour tout le monde je pense. Je me tiens à votre dispo ici ou en MP. Pour info, j'en suis au cinquième jour d'un régime Miami (du Dr Agatston), si il y en a qui connaissent et/ou ont testé vos retours m'intéressent!Au plaisir de vous lire
Tone it up je connais pas et Fitnessblender, j'aime mais pour le cardio. En fait, chez Blogilate, ce que j'aime bien c'est qu'il y a un programme, j'ai pas à choisir "tiens aujourd'hui je fais telle vidéo" (parce que soyons honnêtes si tu me laisses choisir, je prends les vidéos où il y a les exercices qui ne me fatiguent pas trop, courtes et qui ne travaillent que certaines parties du corps et je fais les mêmes en boucle. J'ai pas assez de discipline pour choisir de moi-même les exercices dont j'ai vraiment besoin).
@Livy. Aaaah mais je mets pas le son c'est pour ça
Comme d'habitude elle fait 4-5 vidéos par jour (et dans certaines elle disait qu'il fallait le faire 4x mais c'était seulement si on faisait la vidéo isolément) donc j'y ait pas réfléchi ^^ (enfin ceci dit, l'autre jour c'était une vidéo Leg que je connais et no way que je fasse celle-là 4x, je me rappelle que je soupirais déjà à l'idée de la faire quand elle était parmi d'autres vidéos )Sinon, petit update de mon "programme": le thé Detox tous les jours marchent bien, mon ventre a l'air plus plat que début de semaine, je vais donc continuer sur cette voie !
@pikalovescoke 
Elle le dit pas dans les vidéos mais dans le speech écrit avant le calendrier, et il y a un "x4" après le nom des vidéos
Elle le dit pas dans les vidéos mais dans le speech écrit avant le calendrier, et il y a un "x4" après le nom des vidéos
Ha mais je le lis pas non plus@pikalovescoke
Elle le dit pas dans les vidéos mais dans le speech écrit avant le calendrier, et il y a un "x4" après le nom des vidéos
(je le reçois même plus je crois). Je vais juste sur Youtube et je prends la playlist du jour comme une touriste
@pikalovescoke ah ben tu vois je savais pas qu'elle faisait des playlists par jour! À chaque fois je m'embête à aller sur la page du calendrier pour voir quelle video il faut faire 
Helloooooooo !
J'ai un peu rattrapé ce que j'ai manqué mais pas tout
@pikalovescoke On en parlait y a pas très longtemps, les fitness master class de Lucile Woodward ne pourraient pas te convenir ? Il y en a teeeellement ! Et y a beaucoup de full body. Enfin moi je vous admire les sportives à domicile, c'est tellement dur !
@Aqua J'imagine que tu as pris tes mesures aussi ? C'est long parfois, et ça peut être décourageant. Je ne sais pas sur quel genre de balance tu te pèses, mais les impédancemètres sont pas toujours très fiables. Tu te sens comment toi ? Plus forte ? Plus tonique ? Les guides correspondent pas à tout le monde, peut-être qu'il te faut autre chose.
C'est vrai que l'alimentation joue beaucoup dans la perte de poids, j'imagine que c'est très compliqué avec tes phobies alimentaires... Courage, ça vaut le coût !
@-June- Allez hop hop hop ! Tu seras contente de toi après !
____
Et je suis retournée à la saaaaaalle !
J'étais pas chez moi c'est pas ma faute, ne croyez pas que je me défile ! Enfin c'était vraiment dur, le cours classique de renfo s'est transformé en séance jambes avec poids pendant 45 min, le prof était au taquet 
.
Y a un truc qui me gonfle un peu, j'ai rarement faim le matin, je suis incapable de me forcer et je vois bien la différence au sport ensuite dès que c'est un peu cardio... Il faudrait que j'adapte mon repas du soir pour avoir faim à 9 heures mais ça me saoule
.
Sinon je suis super contente ! Je commence un job en juillet, et y a une salle de sport de ouf dans les locaux. Après, je sais pas s'il y a des cours et ça me conviendra peut-être moyen, mais c'est trop bien quand même !
J'ai un peu rattrapé ce que j'ai manqué mais pas tout
@pikalovescoke On en parlait y a pas très longtemps, les fitness master class de Lucile Woodward ne pourraient pas te convenir ? Il y en a teeeellement ! Et y a beaucoup de full body. Enfin moi je vous admire les sportives à domicile, c'est tellement dur !
@Aqua J'imagine que tu as pris tes mesures aussi ? C'est long parfois, et ça peut être décourageant. Je ne sais pas sur quel genre de balance tu te pèses, mais les impédancemètres sont pas toujours très fiables. Tu te sens comment toi ? Plus forte ? Plus tonique ? Les guides correspondent pas à tout le monde, peut-être qu'il te faut autre chose.
C'est vrai que l'alimentation joue beaucoup dans la perte de poids, j'imagine que c'est très compliqué avec tes phobies alimentaires... Courage, ça vaut le coût !
@-June- Allez hop hop hop ! Tu seras contente de toi après !
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Et je suis retournée à la saaaaaalle !
J'étais pas chez moi c'est pas ma faute, ne croyez pas que je me défile ! Enfin c'était vraiment dur, le cours classique de renfo s'est transformé en séance jambes avec poids pendant 45 min, le prof était au taquet .Y a un truc qui me gonfle un peu, j'ai rarement faim le matin, je suis incapable de me forcer et je vois bien la différence au sport ensuite dès que c'est un peu cardio... Il faudrait que j'adapte mon repas du soir pour avoir faim à 9 heures mais ça me saoule
.Sinon je suis super contente ! Je commence un job en juillet, et y a une salle de sport de ouf dans les locaux. Après, je sais pas s'il y a des cours et ça me conviendra peut-être moyen, mais c'est trop bien quand même !
@pikalovescoke moi je me prenais pas la tête. Je tapais upper body et lower body sur YouTube . Je faisais en sorte de travailler le haut et le bas 2x par semaine (avec fitness blender ou autres)
Bon, j'ai fait ma séance je suis contente !! Pas de cardio par contre mais bon tant pis.
Du coup j'hésite, j'ai fait deux fois la séance de la semaine 1 du mois mais j'ai pas réussi à enchainer la semaine complète d'un coup, j'hésite à passer direct à la semaine 2 des lundi (c'est les mêmes exosmoses mais avec plus de reps).
Ouais non je vais faire ça en fait. A part les bures ou j'en chie grave et les bras ou je m'ennuie, les fentes avec pied surélevé bah je sens quasi rien
donc augmenter les reps ne fera pas de mal au final.
Finalement j'ai peut être plus de "bons restes" que ce que je croyais. A part la toute 1ere semaine ou j'ai eu des grosse courbatures, depuis ça va à part quelques tiraillements j'ai jamais eu les courbatures ou tu grimaces quand tu montes les escaliers ou quand tu t'assois ou quand tu vas pisser ou quand tu rigole :cretin
mais bon tant pis.Du coup j'hésite, j'ai fait deux fois la séance de la semaine 1 du mois mais j'ai pas réussi à enchainer la semaine complète d'un coup, j'hésite à passer direct à la semaine 2 des lundi (c'est les mêmes exosmoses mais avec plus de reps).
Ouais non je vais faire ça en fait. A part les bures ou j'en chie grave et les bras ou je m'ennuie, les fentes avec pied surélevé bah je sens quasi rien
donc augmenter les reps ne fera pas de mal au final.Finalement j'ai peut être plus de "bons restes" que ce que je croyais. A part la toute 1ere semaine ou j'ai eu des grosse courbatures, depuis ça va à part quelques tiraillements j'ai jamais eu les courbatures ou tu grimaces quand tu montes les escaliers ou quand tu t'assois ou quand tu vas pisser ou quand tu rigole :cretin
