Objectif Bonnasse !

[olaflor]

@Madame Ball Z sonia dit qu elle a eu ca en 3 mois ?
elle a quand meme amélioré la composition de son corps. Franchement j avais le même type de physique quand je faisais du sport a la Maison @-June-

 

[Madame Ball Z]

@olaflor pour l'avant-après dont on parlait , oui, elle avait dit qu'elle avait obtenu ce résultat en trois mois :/

Niveau lolos, j'ai bossé en lingerie et je pense que les deux ont la poitrine refaite.

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[olaflor]

Chez lucile ca Se voit plus que Sonia je trouve @Madame Ball Z

 

[Madame Ball Z]

@olaflor Je suis du même avis. après, vu que Sonia a eu un enfant (si je ne me trompe pas) la poitrine est un peu plus relachée donc ça se voir moins. Et puis Lucile a la cage thoracique un peu plus volumineuse, ça change le rendu

 

[pikalovescoke]

@pikalovescoke L'équitation ce n'est pas de la musculation, je sais bien que c'est un sport quand même , et je ne considère pas que la muscu c'est forcément avec des poids et des machines, mais à un moment , il va bien faloir charger pour progresser. Insanity je connait aussi , et pareil, les gens qui apparaissent au côtés de Shaun-T , n'ont certainement pas obtenu leur corps en suivant insanity, et d'ailleurs y'a quand même pas mal de risque de se blesser , même si il dit de bien faire attention aux positions.

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Mais même le corps de Cassey Oh que beaucoup ne trouve pas fit, je serais déjà très contente de l'avoir !

 

[-June-]

@Madame Ball Z ah merci, on a le même age et le même signe astro, c'est un signe que un jour j'aurais des fessiers de déesse (mais elle est canon ! ça fait du bien de se dire qu'il n'y a pas d'age ^^)

@olaflor ah merci du coup ça me rassure aussi, j'ai souvenir d'avoir vu une de tes photos insta de tes "débuts" (ou tu étais en grèce je crois ?) et déjà je m'étais dit "waw pas mal l'évoluton" ! (et à l'époque tu faisais que du bodyweight me semble) donc ça me rassure même si on a pas le même age (mais pas tant d'écart que ça non plus) (en me relisant ça fait méga creepy stalkeuse mais je te jure que non c'est jsute que je te lis ici et te suis sur insta )

 

[olaflor]

@olaflor Je suis du même avis. après, vu que Sonia a eu un enfant (si je ne me trompe pas) la poitrine est un peu plus relachée donc ça se voir moins. Et puis Lucile a la cage thoracique un peu plus volumineuse, ça change le rendu

Genre sur celle ci : https://instagram.com/p/BVUr3rNFzr3/. J y connais rien en seins mais quand même

 

[Madame Ball Z]

@olaflor Ha ben en fait je viens de lire sur insta qu'elle est enceinte de 3 mois Sonia !

Edit : Elle est dans quel sens là ? Haaaa allongée on dirait aussi que j'ai les seins refaits , et puis sont soutien gorge à l'air de bien lui remonter la poitrine là

 

[-June-]

DP, pardon, @Madame Ball Z Sonia n'a pas d'enfant mais est enceinte de 14sa actuellement (voila, c'était le point gossip )

EDIT haaa ça va trop vite

 

[olaflor]

(Ah cool ! Envoie moi un mp sur insta vu que je suis sur mon tel je vois pas vos signatures (si vous mettez vos insta) comme ça je vais te suivre )) @-June-

@pikalovescoke tkt pas, on sait que c est pas facile . Et pour le sport à la Maison les élastiques coûtent pas très chers et Cest versatiles . (Et oui tu peux faire des donkey kicks avec. Pense à coincer un côté de l élastique sous ton genou qui reste au sol sinon Ca va bouger) Et pour le coach y en a qui sont pourris :/ l idéal c est d acheter un livre reconnu ou de suivre Des gens comme rudy coia ou all musculation sur ybe. A la maison faut apprendre à intensifier un peu le truc genre temps de repos un peu plus court, séries plus longues , fAire De l unilatéral etc , table/chaise plus haute ou basse etc

 

[Madame Ball Z]

@pikalovescoke

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[Madame Ball Z]

Double post again, je viens de prendre des photos de moi, de face/dos/profil pour mesurer mes progrès, je compte faire ça tous les deux mois (ou tous les mois)