Objectif Bonnasse !

  • Initiateur de la discussion Faye
  • Date de début
19 Mai 2015
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@olaflor De mon pied ? Je suis semelle-dépendante, j'ai pas mal si je porte mes semelles, par contre si je marche ne serait-ce qu'une demi-heure sans j'ai de nouveau des douleurs. J'ai pas encore trop osé refaire du sport avec impacts, mais je vais refaire des essais petit à petit.
 
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Réactions : olaflor
Ah sinon, j ai augmenté ma charge au push press. C est très très difficile mais boN au MoINS je me dis que mes epaules sont en train de se renforcer

Rien à voir Mais je regardais la vidéo de Julie Ricci (la bombe de de secret story 2 je crois) ou Elle pArle de Sa chirurgie esthétique. Elle a refait ses seins 2 fois Et Elle dit quand même qu'il faut pas croire qu après avoir fait de la chirurgie tout va bien côté physique comme quoi y a toujours un truc qui va pas. BoN moi mon complexe (les vergetures) la chirurgie n'y peut rien Mais je pense que Si ca pouvait je ressentirai pas le besoin de refaire autre chose . Meme pas Mes mini seins XD
D ailleurs c est horrible dans le fitness si tu veux faire de la compet , à partir d un certain niveau t es obligée de refaire tes seins. C est dingue! C est pas rien la chirurgie! Perso ca m intéresse pas de me refaire fAire les seins et je trouve ça abusé de devoir le considérer Si j étais intéressée par la compet
 
Dernière édition :
22 Mai 2009
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Rouen
@pikalovescoke Moi je te conseillerai de faire attention si la douleur persiste au niveau des genoux. Je sais que personnellement au jour d'aujourd'hui en squat comme en fente, je suis incapable de descendre à 90°C parce que je suis emmerder avec un de mes genoux. Je bouffe des examens et du kiné et ça s'améliore petit à petit mais à cause de la forme de mes genoux ( problème assez récurent chez les femmes il parait ) j'ai une douleur quasi permanente dans un de mes genoux dès que je force.
 
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Réactions : Lilola et olaflor
15 Septembre 2008
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@Dragize je m'étonne aussi de retrouver cette force, pourtant j'ai vraiment rien foutu pendant 1an:dunno: (après je ne sais pas si c'est impressionnant je fais comme je le sens mais merci:red::puppyeyes:) je vais pas me plaindre!
Après je fais aussi par rapport à mes sensations, j'essaye de ne pas culpabiliser d'avoir fait ma pause mais bon je suis répartie et j'espère de pas me laisser aller sur ma motivation!
 
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Réactions : Lilola et olaflor
4 Novembre 2016
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38
Bonjour bonjouuuur,

Je viens raconter ma ptite vie :)
Une dizaine de kilos à perdre mais surtout ras le bol d'être à plat à 30ans. J'avais attaqué la course en début d'année mais mon genou n'a pas accepté, et je fais tendinite sur tendinite (rdv kiné à prendre).
J'ai ressorti le vélo pour aller au boulot (3.5km) et je vise la natation entre midi et deux avces les collègues deux fois par semaine pour les jours où je viens pas en vélo. On y croit ! objectif -5kg pour le début d'année, toute raffermie ;)

et première séance ce midi : 4 * 100m de brasse.. faut bien commencer ;)
 
10 Juin 2014
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Housse
BoN moi mon complexe (les vergetures) la chirurgie n'y peut rien

Je crois que de nos jours, il existe un traitement au laser pour les vergetures qui est pas mal efficace :)

@pikalovescoke Moi je te conseillerai de faire attention si la douleur persiste au niveau des genoux. Je sais que personnellement au jour d'aujourd'hui en squat comme en fente, je suis incapable de descendre à 90°C parce que je suis emmerder avec un de mes genoux. Je bouffe des examens et du kiné et ça s'améliore petit à petit mais à cause de la forme de mes genoux ( problème assez récurent chez les femmes il parait ) j'ai une douleur quasi permanente dans un de mes genoux dès que je force.

Je ne m'inquiète pas trop car ça n'arrive qu'en squat avec poids et que ça ne fait mal que sur le mouvement en lui même. Je n'ai pas mal au repos ni en courant ni dans mes autres sports (même pas en équitation alors qu'entre le trot enlevé où on se lève et se rassied sans arrêt et la position "en suspension", où on est en appui sur les pieds les fesses frôlant la selle, à l'obstacle, les genoux sont forts sollicités).
Ha si, ça m'arrive aussi quand j'ai été longtemps assise à genoux ou en tailleurs et que je me lève (mais quand je suis assise comme ça depuis plus de 45 minutes généralement).
Mais ça me semble pas plus inquiétant que ça tant que je force pas quand ça fait mal
 
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Réactions : Addiel Malvic
15 Décembre 2008
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Toulouse
J'ai pris mes affaires pour aller à la salle ce soir.
J'hésite entre des cours co (ya CAF ou step) ou à me faire une session cardio tranquille pour la reprise.
Des suggestions ? :lunette:
 
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Réactions : Drôledeplume
24 Mai 2008
35
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Coucou les filles !! Bon, j'ai fait supprimer tous mes messages du forum mais je suis toujours là. C'était moi qui voulait faire de la boxe et qui venait ici chaque semaine dire "bon je suis allé au mcdo cette semaine MAIS la semaine prochaine c'est SÛR je retourne bien à la salle et je mange mieux"

Au final j'ai été mééééga prise ces derniers temps si bien que je suis pas trop allé à la salle (ni au mcdo:coiffe:) MAIS je me suis inscrite à la boxe, ça y est ! J'ai fait mon premier entraînement mercredi midi (ça commençait lundi mais pas pu avoir de certificat médical avant) et c'était top. On était que 3 car ce créneau horaire est peu peu prisé donc c'était vraiment bien pour un début. Bon, on ressent que les coach sont pas là pour rigoler mais au moins pour ma première séance j'ai pu profiter d'une aide individualisée ! J'appréhende un peu le cours du soir de demain car ils m'ont dit que lundi soir ils étaient plus de 20 ! Et comme je suis méga timide et débutante et tout...
Sinon le cours en lui même était bien, même si pour l'instant faire du shadow boxing face au miroir n'est pas quelque chose de naturel pour moi et que je me trouve quiche. Déjà à la salle je déteste me regarder dans la glace donc là... Aussi, va falloir que je travaille vraiment mon endurance et mon cardio car ils nous font travailler ça à fond, à la fin j'étais rouge comme une tomate j'avais plus de souffle ni rien (Dieu merci j'ai pas vomi parce que c'est bien mon genre ça :yawn:). Les deux types avec moi connaissaient déjà la boxe, un était déjà inscrit au club l'an passé et l'autre était un petit nouveau dans ce club comme moi mais déjà pratiquant de ce sport à un bon niveau. Je suis assez fière de moi car même en temps que sportive du dimanche j'estime avoir bien tenu le rythme des garçons. Même si au niveau des mouvements de boxes et des exercices au sac de frappe j'étais ridicule à côté d'eux, sur le reste de l'entrainement ça allait !
Stay tuned pour la suite de mes aventures :hello:
 

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