Objectif Bonnasse !

[Valentina-]

J'avais oublié à quel point on sentait vite les résultats au début !

Par contre comme avant, je trouve qu'autant reprendre le sport c'est "facile", autant changer d'alimentation c'est chaud.

 

[Azeban]

Je viens de tomber sur ce sujet qui est sans doute plus adapté que celui sur la perte de poids.

Spoiler: ma vie mon oeuvre

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[Eternity-]

Je ne me rapelle plus qui c'était (pardonnez moi) mais pour les Madz qui pratiquent le brossage lymphatique, ça donne quoi? Ça m'interesse

 

[Herenis]

Coucou les Madz ! J'aimerai beaucoup reprendre le sport doucement (j'ai arrêté avec l'endométriose mais ça me manque beaucoup), mais personne n'est là pour en faire avec moi ... est-ce qu'il y aurait des Madz qui veulent un partenaire pour courir le matin, ou des Madz à la Neoness Austerliz à Paris pour qu'on fasse du sport ensemble ?

 

[-June-]

@Livy. je réponds après la guerre mais tout dépend du type de résultats que tua ttends. Avec des exos au poids du corps tu aura forcément des résultats, tu seras plus tonique etc; Après si tu veux vraiment des "gros" muscles (par ex un fessier hyper dessiné/galbé) la oui la case muscu avec un minimum de lourd sera indispensable !

 

[Eternity-]

J'ai la flemme d'aller m'entraîneeeeer

 

[Thihaly]

Bon, j'ai triplé le poids des haltères pour mes bras, soit de 2 à 6kg . Je sens enfin que ça travaille. Mais, question bête, est-ce que c'est normal que mon bras se mette à chauffer plusieurs heures après la séance ? C'est trop drôle comme sensation, quoi qu'un peu inquiétant tout de même, vu que c'est très très chaud. J'ai pareil au niveau de la hanche, là où je suis le plus courbaturée au niveau du bas.

 

[Livy.]

@-June- merci pour ta réponse !
Dans un premier temps je cherche à me tonifier oui, a gommer ma cellulite (fesses et haut des cuisses) etc... Mais à terme c'est sur que j'aimerais me dessiner un peu plus, bon j'ai toujours eu le ventre plutôt plat, il m'a pas fallu beaucoup pour qu'on voie un peu les abdos, mes bras se sont légèrement dessinés... Mais je dirais pas non à un fessier bombé et lisse !
Me restera plus qu'à trouver un.e partenaire de salle quand j'aurai les moyens d'y aller parce que ça tente pas du tout mon cheri

 

[Azeban]

Bon j’ai réessayé des vêtements qui étaient un peu petits.
Bilan : je ferme le dernier jean d’avant grossesse qui ne m´allait pas encore, et ma petite jupe préférée qui était un peu juste me va nickel

C’etait pas une mauvaise idée que de m’inscrire à la salle.

Niveau poids je sais pas je me suis pas pesée.

Je vais tacher d’aller à la salle aujourd’hui (même si je sais pas trop quand j’aurzi le temps) parce que demain je peux pas aller à mon entraînement de krav et ce we je pourrai sans doute pas faire de sport.

 

[-June-]

Ce soir c'est cross trainiiiiing
Je vais en chier et regretter toutes les glaces englouties à Malte

Mais j'en ai tellement besoin la, j'ai la tête farcie de mauvaises ondes... J'espère que ça me fera du bien.

 

[pikalovescoke]

J'ai pas eu méga le temps de faire du sport cette semaine pour le moment à part un concert (ce qui est déjà sportif) et 14 km de marche dans Lille mardi (+ 35 min de Yoga pour le grand écart). Par contre, aujourd'hui j'ai fait fort niveau jeûne intermittent: dernier repas hier à 20h, premier repas aujourd'hui: 16h30. Plus de 20h de jeûne :o En étant levée depuis 5h du mat.

 

[Ygritt.]

Ca me fait mal de revenir sur ce sujet après genre 4-5 ans... et que l'apparence de mon corps ne s'est pas améliorée (voir l'inverse).
J'ai envie de m'y remettre. Pourquoi ? Parce que mon copain m'a dit que je lui plairais plus si j'étais plus fine... ça fait des années que j'essaie de l'être et que j'ai un gros problème avec moi même et la nourriture (et le sport).
Je sais pas quoi faire de ça, je vais retenter mais... je sais pas ce que ça va donner.