@-June- T'as rien à à perdre chausser tes baskets pour voir 
. Honnêtement, je trouve que la course c'est vraiment ingrat quand on commence donc pas sûre que tu kiffes, c'est après que ça devient un vrai plaisir souvent . Mais là avec les beaux jours c'est le meilleur moment ! Et puis quand vient le moment où ça devient facile tu te sens trop puissante je trouve 
. Dimanche dernière, j'avais besoin d'évacuer. J'étais pas sûre d'aller courir, rapport à l'écotrail le WE d'avant et la semaine que j'avais un peu chargée (
). Et bon, c'était pas une bonne séance parce que j'ai eu mal au coup de pied mais niveau aisance j'avais jamais vu ça. Aucun essoufflement, aucune fatigue, les jambes qui me portent toutes seules.
Bref, je trouve que c'est vraiment (et surtout) une super arme de savoir courir parce que ça donne une solution quand ça va pas : il suffit de chausser ses baskets et hop !
Bon ici, les semaines se suivent et se ressemblent, j'ai pas allégé du tout. J'ai même fait un truc dont je me croyais pas capable : jeudi c'est séance de coaching en plateau habituellement. La coach étant en vacances, je m'étais dit que je supprimerais la séance, mais je me suis finalement fait une séance toute seule (circuit jambes + gainage) et j'ai chargé (enfin, chargé selon mon référentiel 
). J'ai même une pote qui avait la flemme de bosser seule alors j'ai fait la coach elle m'a recopiée 
. Bref, je suis donc capable de m'entrainer toute seule, même que y a plein de gens, dont la coach remplaçante qui m'ont félicitée pour ma motivation et parce que je me suis pas économisée. 
. Résultat, j'ai des courbatures de ouf aux ischios . Tmtc les soulevés de terre.
Bref. je blablate mais je venais surtout pour dire que le seul point qui m'ennuie, c'est la course : j'ai donc régulièrement en ce moment des douleurs sur l'avant du pied, qui passent parfois si je me détends/si je pense à autre chose, et toujours si je marche (je peux reprendre le footing au bout de 5/10 min), et qui n'existent pas au repos. La coach pense que c'est peut-être mes chaussures qui sont vieilles et me chevilles bloquées (les deux sont plausibles). J'ai super envie d'aller courir ce WE, il fait trop beau. Je vais essayer de bien m'échauffer et j'irai plutôt dans l'aprem je pense.
Je sais que j'abuse en ce moment mais je sais pas trop comment me réfréner... Honnêtement physiquement j'ai pas forcément envie de plus me muscler (en tout cas en volume, vous verriez mon boule), notamment les bras ils sont très bien comme ça, fins et dessinés. Mais je suis un peu droguée à la muscu. Et je me sens 1000 fois mieux à poil, même si je suis moins mince qu'avant du bas du corps.
Bref, je vais chercher comment continuer à m'entrainer sans faire grossir les muscles maintenant Sauf si @olaflor passe par là et qu'elle veut bien m'expliquer 
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. Honnêtement, je trouve que la course c'est vraiment ingrat quand on commence donc pas sûre que tu kiffes, c'est après que ça devient un vrai plaisir souvent . Mais là avec les beaux jours c'est le meilleur moment ! Et puis quand vient le moment où ça devient facile tu te sens trop puissante je trouve . Dimanche dernière, j'avais besoin d'évacuer. J'étais pas sûre d'aller courir, rapport à l'écotrail le WE d'avant et la semaine que j'avais un peu chargée (). Et bon, c'était pas une bonne séance parce que j'ai eu mal au coup de pied mais niveau aisance j'avais jamais vu ça. Aucun essoufflement, aucune fatigue, les jambes qui me portent toutes seules.Bref, je trouve que c'est vraiment (et surtout) une super arme de savoir courir parce que ça donne une solution quand ça va pas : il suffit de chausser ses baskets et hop !
Bon ici, les semaines se suivent et se ressemblent, j'ai pas allégé du tout
. J'ai même fait un truc dont je me croyais pas capable : jeudi c'est séance de coaching en plateau habituellement. La coach étant en vacances, je m'étais dit que je supprimerais la séance, mais je me suis finalement fait une séance toute seule (circuit jambes + gainage) et j'ai chargé (enfin, chargé selon mon référentiel ). J'ai même une pote qui avait la flemme de bosser seule alors j'ai fait la coach elle m'a recopiée . Bref, je suis donc capable de m'entrainer toute seule, même que y a plein de gens, dont la coach remplaçante qui m'ont félicitée pour ma motivation et parce que je me suis pas économisée. . Résultat, j'ai des courbatures de ouf aux ischios . Tmtc les soulevés de terre.Bref. je blablate mais je venais surtout pour dire que le seul point qui m'ennuie, c'est la course : j'ai donc régulièrement en ce moment des douleurs sur l'avant du pied, qui passent parfois si je me détends/si je pense à autre chose, et toujours si je marche (je peux reprendre le footing au bout de 5/10 min), et qui n'existent pas au repos. La coach pense que c'est peut-être mes chaussures qui sont vieilles et me chevilles bloquées (les deux sont plausibles). J'ai super envie d'aller courir ce WE, il fait trop beau. Je vais essayer de bien m'échauffer et j'irai plutôt dans l'aprem je pense.
Je sais que j'abuse en ce moment mais je sais pas trop comment me réfréner... Honnêtement physiquement j'ai pas forcément envie de plus me muscler (en tout cas en volume, vous verriez mon boule
), notamment les bras ils sont très bien comme ça, fins et dessinés. Mais je suis un peu droguée à la muscu. Et je me sens 1000 fois mieux à poil, même si je suis moins mince qu'avant du bas du corps.Bref, je vais chercher comment continuer à m'entrainer sans faire grossir les muscles maintenant
Sauf si @olaflor passe par là et qu'elle veut bien m'expliquer .
. J'avais envie que tout le monde les regarde 
Je crois que ce week-end je vais aller tenter une randonnée un peu plus longue 
)
personne ne se regarde, de toute façon on est tous la pour se faire du bien au moral ou à la santé donc bon. Et au pire, ceux qui te jugent, tu les ***. C'est vraiment dommage de s'empêcher de faire des choses pour des gens qu'on ne connait pas et qu'on reverra jamais! Sur notre lit de mort on se dira "merde, finalement je m'en foutais complétement de ces gros nuls"!! Ne t'empêche pas de faire ce que tu as envie 
