@Drôledeplume Oh mon dieu 
et non non heureusement ce n'est pas ça, la mort peut me laisser tranquille encore un peu 
c'est vraiment des petites ecchymoses qui passent du bleu au violet, au jaune, etc... Comme si je m'étais pris 4-5 coins de table. Je vais essayer d'analyser ce que je fais avec mes jambes demain.
Pour les séances :
et non non heureusement ce n'est pas ça, la mort peut me laisser tranquille encore un peu c'est vraiment des petites ecchymoses qui passent du bleu au violet, au jaune, etc... Comme si je m'étais pris 4-5 coins de table. Je vais essayer d'analyser ce que je fais avec mes jambes demain.Pour les séances :
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. Comme tu dis, l'essentiel c'est de bouger donc que ce soit Just Dance ou de la muscu ou whatever, c'est super. Je pense avec ma petite expérience que tu pourrais travailler moins de groupes musculaires à la fois 
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J'ai fait 3 séances en 3 jours et 4 au total avant le WE 
(comme d'hab, 3 renfos + 1 run). Et je suis pas sûre de m'arrêter là (je suis chez mes parents. STOP. J'ai besoin d'air. STOP. A l'aide. STOP. Je veux rentrer à la maison 
.) Et je suis très heureuse d'avoir le sport en soupape. Aujourd'hui je suis allée courir au bord de la mer, facile en descente, par contre euh, il faisait grave chaud alors la montée pour rentrer s'est faite en marchant. En plus je crois que mon nouveau soutif de sport est un peu trop ajustée et donc me coupe légèrement la respiration, génial. Mais c'était cool, je cours pour le kiff pas pour la perf donc osef. Je me demande si maintenant, le fait d'être plus lourde me désavantage pas un peu quand même 
. No more cellulite et un ventre vraiment plus tonique. Par contre, je suis à un poids psychologiquement un peu dur à vivre, ça me saoule d'y accorder de l'importance alors que je sais que le muscle pèse plus lourd blablabla et que je suis bien dans mes baskets. Mais je me rends compte que j'assumerais pas de dire ce poids à haute voix 
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. Le poids (chiffre) c'est vraiment une plaie ! Maintenant j'ai plus trop de mal à le dire quand je suis face à la personne parce que je me dis "ben...elle me voit, donc soit elle va se dire que oui, ça correspond bien, soit que j'ai l'air de faire moins, ou plus, mais elle me voit alors qu'est-ce que ça change ?". Ben en réalité ça change souvent leur regard, ce qui n'est pas très logique 
. Maintenant je me dis que ça vaut pas trop le coup de faire encore plus, surtout que ça rallonge énormément mes séances à la salle. Du coup peut-être plutôt augmenter l'inclinaison ou la vitesse. En tout cas j'arrive toujours pas à envisager de courir sur le tapis 
)
). Et élevé par rapport à mon passé et mes goals d'avant (genre, une douzaine de kilos au dessus de mon goal d'ado, 7 au dessus de ce que j'aimerais bien en théorie aujourd'hui). C'est pas que je veuille pas le dire ici pour le coup, simplement je veux éviter les comparaisons 
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