Objectif Bonnasse !

[miha]

Hello les bonnasses !
J'ai pas encore fait mon ptit footing du jour mais rien n'est perdu, la journée n'est pas finie
J'ai réussi un miracle : goûter à mes cupcakes que j'ai fait samedi matin, les savourer, en en prenant un par-ci, un par-là, sans avoir envie de me les enfiler jusqu'à l'overdose Un petit pas pour l'homme, un grand pas pour miha Par contre il semblerait que j'ai repris un kilo depuis les dernières semaines donc je compte quand même me surveiller sévèrement !

 

[Canapé]

Je... Euh... Les balances de médecin, on peut leur faire confiance ou pas ?  Parce que j'ai peur de me réjouir trop vite  Faut absolument que je retourne chez mes parents me peser sur ma balance habituelle  Et vite, avant que je reprenne ces 5 kilos !

 

[lemoncupcake]

@systeme moi j'ai décidé de lui faire confiance et de me dire que cest ma balance qui ment 

 

[Sonea]

Je préviens d'avance, je vais me plaindre

Hier je suis arrivée au boulot, et tout le monde a commencé la journée en me disant "bientot les résultats du concours !" -.- Verdict, quand je suis allée acheter un truc a manger le midi, j'ai rajouté à mon papier du coca, des crocopik. Et hier soir j'etais tellement KO je me suis endormie sur le canapé, et quand je me suis reveillée j'avais plus du tout le courage de faire à manger, donc on est allés au Mac Do. J'ai dit que je relachais du lest cette semaine, mais j'espérais reussir à faire mon sport quand meme

 

[Ygritt.]

Coucou les filles !


Je reviens encooooore une fois, parce que depuis avant les vacances j'ai plus rien fait... j'ai arrêté le sport et j'ai plus suivie WW ni de repas pour maigrir, même si j'ai pas remanger comme une ogresse j'ai plus fait d'efforts là !

En même temps c'est vraiment dur, on arrive dans à la période de la bonne bouffe et j'aime tellement manger...

J'attends ma prochaine paye et je me réinscrit à la salle de sport, je suis plus très motivée mais je me dis que même si j'y vais 40 minutes et que je fais du step, c'est toujours ça et la motivation reviendra

Niveau alimentation c'est tellement dur... j'ai envie de faire des cookies tout le temps et je fais beaucoup de cupcakes (juste pour le plaisir car j'adore faire de la patisseries mais faut bien que je goûte lol), donc là grosse reprise en main !

Hier c'était :

Spaghetti sauce au légumes à midi + une compote
et le soir potée de légumes sans MG avec lardons (trop bon!) et une assiette de fruit en dessert.

Aujourd'hui à midi : Une soupe et deux tartines de tartare, ce soir normalement gratin de choux fleur et escalope de porc.

Je m'en vais faire les courses, j'espère que je vais assurer

Bon courage à toutes celles qui se reprennent en mains

 

[Ygritt.]

Je préviens d'avance, je vais me plaindre

Hier je suis arrivée au boulot, et tout le monde a commencé la journée en me disant "bientot les résultats du concours !" -.- Verdict, quand je suis allée acheter un truc a manger le midi, j'ai rajouté à mon papier du coca, des crocopik. Et hier soir j'etais tellement KO je me suis endormie sur le canapé, et quand je me suis reveillée j'avais plus du tout le courage de faire à manger, donc on est allés au Mac Do. J'ai dit que je relachais du lest cette semaine, mais j'espérais reussir à faire mon sport quand meme

On a le droit d'être fatiguée et de pas avoir envie de manger donc de prendre un macdo de réconfort de temps en temps, c'est vraiment pas la mort ! Il faut juste compenser le lendemain en mangeant léger

 

[miha]

Moi en fait au lieu de dire "je commence lundi prochain" c'est plutôt "j'arrête lundi prochain" lol ::

Bon du coup j'ai pas fait de sport hier (mais j'ai fait d'autres trucs du coup j'ai pas réussi à prendre le temps pour le sport). Et pour le moment j'ai rien fait aujd non plus (à part une grasse mat', aller m'faire épiler, manger des sushis avec mon chéri, et me faire les ongles lol).

Ce message était complètement inutile :rotate: bon aprem les bonnases

@lobelia contente de te revoir parmi nous aller courage, ya pas de saison pour être bonnasse

 

[Sonea]

j'ai réussi mes écrits !!!! Plus qu'a réussir les oraux ! (Je suis soulagée, mon premier objectif c'était de réussir au moins aussi bien que l'année dernière) Pour fêter ça, j'ai fait les vidéos du jour de Cassey, ainsi que deux des trois videos que je n'ai pas faites hier.
Je vais essayer de pas trop mal manger ce soir, et la journée aura plutôt été bien (J'ai mangé qq bonbons au travail, et 2 cookies en rentrant, et bu un coca, mais mon repas de ce midi était bien équilibré).

 

[Ygritt.]

@miha Merci hihi

 

[Caldra]

Coucou les filles !
Je suis en mode warrior aujourd'hui, je viens de faire ma video de Focus T25, a savoir Cardio, puis j'ai enchaine avec 30 mins de musclage de hanches et de cul avec Brazilian Butt Lift, pour finir par m'achever avec Zuzanna et son Zcut Cardio, a savoir 15 mins d'enfer du HIIT !

Je suis lessivee

 

[Pompoko]

Coucou les bonnasses !

Mes apparitions vont devenir de plus en plus rares, je ne me sens plus du tout digne de faire partie de vos rangs ! 

Le rythme des cours est super dur à tenir, et j'ai enfin fini par me fixer sur les concours que je veux. Le premier est dans... 4 mois

Donc euh... beh la bonnasse attitude, ça va clairement pas être la priorité. Puis c'est assez compliqué à gérer, je me retrouve à vivre toute seule (avec mon chat) et la flemme commence à venir quand il est question de cuisiner. Bon, j'en suis pas encore aux plats préparés, mais j'ai de moins en moins la force / le courage / l'envie de me faire à manger pour moi toute seule... Et voilà, je mange devant l'ordi en relisant les cours, j'ai pas de vraie coupure et pas vraiment envie de faire attention à ça (et je repousse toujours le moment de manger). Enfin, je cuisine encore des légumes et équilibré (je crois... mais mon amoureux m'a offert une boite de calissons et de caramels avant de partir, et euh... je vais pas vous faire un dessin, z'avez compris ^^") (j'ai besoin de réconfort je crois)

M'enfin, ce week-end, j'ai réussi à me motiver pour aller à la piscine \o/ même si y'avait trop de monde au bout d'un moment. Jeudi j'ai pas trop de cours, je vais essayer d'y refaire un tour !

Donc je vais passer l'année à le faire au feeling... Woilà... Bien sûr, je vous aime toujours autant

 

[Luminelle]

J'espère que vous allez toutes bien  J'ai pas grand chose à raconter mais j'avais envie de passer ici.
J'ai fait cardio de T25 ce matin et en fait sauter ça me donne trop mal à la tête ces derniers temps, c'est bizarre  Du coup je fais souvent les modifications de Tanya mais je culpabilise
Mais franchement je mange super bien, je suis fière de moi. J'ai juste une envie de macdo depuis des semaines et comme demain on sort avec des amis, je vais sûrement y aller

Normalement vendredi on va à la piscine avec ma mère, je vais essayer de faire un peu plus de longueurs que la dernière fois. Autant en course pas de soucis j'ai de l'endurance, en natation je suis une quiche je suis à bout de souffle super rapidement. Et dimanche color run 


@Sonea Oui le salaire clairement c'est le problème de ce métier  Mais bon je me suis pas lancée là dedans pour ça, donc ça va je me suis déjà faite à l'idée
Félicitation pour tes écrits !  Et t'inquiète pas pour la nourriture, on gère les moments de stress et de fatigue comme on peut, tu reprendras quand tu seras plus disposée
@Pompoko Chouette d'avoir de tes nouvelles, courage pour ton concours !