Hola sexy bonnasses !
Je fais mon arrivée sur le forum (qui est en fait un come back car j’avais posté il y a longtemps sous un autre pseudo, mais comme je suis maintenant chargée de TD à la fac, je préfère prendre mes précautions pour que mes étudiants ne me crament pas en train de parler d’abdos-fessiers et de bananes mixées).
Je suis ici parce que j’aime bien vous lire depuis longtemps et que je veux me remettre dans l’état d’esprit bonnasse. Le sport ça va, j’adore ça et j’en fais quasi tous les jours, mais alors l’alimentation c’est vraiment n’importe quoi. Paradoxalement, c’est depuis que je me suis dit qu’il fallait que je fasse gaffe à ce que je mange que j’arrête pas de grignoter (principalement du chocolat). Dans l’idéal j’aimerais perdre 4 kg, mais ce n’est pas mon objectif principal, je veux surtout manger sain parce que je sens bien que mon régime alimentaire ne me fait pas que du bien. Le piège c’est que je travaille beaucoup chez moi, devant mon ordi et que mon placard à friandises me susurre des cochonneries à l’oreille dès que j’essaie de me concentrer.
Je vais donc tenter le double objectif d’être plus productive dans mon travail que dans mon dévalisage de frigo.
Sinon, cette semaine est placée sous le signe des actes manqués anti-bonnasses. J’ai perdu ma carte de la salle de sport (je vais devoir payer 10euros pour la faire refaire…aucune idée d’où elle peut être) et ça fait deux fois que je vais à Decathlon pour acheter du matos de camping et que j’OUBLIE de me prendre cette corde à sauter censée me permettre de varier mes entrainements, j’ai vraiment pas de cervelle.
Plein de courage à toutes !!
@Arkham : Dans la salle de sport où j’étais il y a quelques années (inpulse Lyon), il y avait un cours de trampo et c’était aussi crevant –sinon plus – que le body attack, en plus je pense que pour les articulations ça doit être bien mieux que tous les autres trucs hyper-cardio. J’adorais ça et c’est vrai que ça permet de retrouver cette sensation « jambes en coton » que procure la course au début.
@Dolphyn : courage, je sais que moi aussi j’avais tendance à mal vivre le fait de faire plein de sport sans aucun résultat chiffré, mais j’ai remarqué que je compensais en fait beaucoup sur la nourriture (le sport donne la dalle) et donc que ce n’était finalement pas si surprenant de ne pas bouger sur la balance. Tu pourrais peut-être essayer de tenir un carnet alimentaire quelques jours, pour voir si le problème ne viendrait pas de là.
Je fais mon arrivée sur le forum (qui est en fait un come back car j’avais posté il y a longtemps sous un autre pseudo, mais comme je suis maintenant chargée de TD à la fac, je préfère prendre mes précautions pour que mes étudiants ne me crament pas en train de parler d’abdos-fessiers et de bananes mixées).
Je suis ici parce que j’aime bien vous lire depuis longtemps et que je veux me remettre dans l’état d’esprit bonnasse. Le sport ça va, j’adore ça et j’en fais quasi tous les jours, mais alors l’alimentation c’est vraiment n’importe quoi. Paradoxalement, c’est depuis que je me suis dit qu’il fallait que je fasse gaffe à ce que je mange que j’arrête pas de grignoter (principalement du chocolat). Dans l’idéal j’aimerais perdre 4 kg, mais ce n’est pas mon objectif principal, je veux surtout manger sain parce que je sens bien que mon régime alimentaire ne me fait pas que du bien. Le piège c’est que je travaille beaucoup chez moi, devant mon ordi et que mon placard à friandises me susurre des cochonneries à l’oreille dès que j’essaie de me concentrer.
Je vais donc tenter le double objectif d’être plus productive dans mon travail que dans mon dévalisage de frigo.
Sinon, cette semaine est placée sous le signe des actes manqués anti-bonnasses. J’ai perdu ma carte de la salle de sport (je vais devoir payer 10euros pour la faire refaire…aucune idée d’où elle peut être) et ça fait deux fois que je vais à Decathlon pour acheter du matos de camping et que j’OUBLIE de me prendre cette corde à sauter censée me permettre de varier mes entrainements, j’ai vraiment pas de cervelle.
Plein de courage à toutes !!
@Arkham : Dans la salle de sport où j’étais il y a quelques années (inpulse Lyon), il y avait un cours de trampo et c’était aussi crevant –sinon plus – que le body attack, en plus je pense que pour les articulations ça doit être bien mieux que tous les autres trucs hyper-cardio. J’adorais ça et c’est vrai que ça permet de retrouver cette sensation « jambes en coton » que procure la course au début.
@Dolphyn : courage, je sais que moi aussi j’avais tendance à mal vivre le fait de faire plein de sport sans aucun résultat chiffré, mais j’ai remarqué que je compensais en fait beaucoup sur la nourriture (le sport donne la dalle) et donc que ce n’était finalement pas si surprenant de ne pas bouger sur la balance. Tu pourrais peut-être essayer de tenir un carnet alimentaire quelques jours, pour voir si le problème ne viendrait pas de là.
)
J'avais jamais testé ses cours et donc j'ai commencé son calendrier pour débutant. J'adore !
) et de prendre des fruits secs à la place. Je ne dis pas que je vais réussir à me contrôler à chaque fois tellement c'est bon et que c'est de la torture mentale de seulement regarder 
mais je vais pouvoir contrebalancer avec quelque chose de plus sain.
. Je suis déterminée à réussir à perdre du poids. Du coup je fais les exercices de Cassey, mais une fois l'été passé , je ne pourrai plus m'y adonner autant , alors j'ai peur de reprendre aussitôt (si je perds bien entendu) ça serait vraiment trop frustrant...
