Objectif Bonnasse !

[Ya Bish]

Je suis en train de pouffer de rire en lisant vos messages sur la couleur de nos fesses
Et sinon concernant la réponse du type qui faisait ses abdos, j'ai l'impression que les gens prennent tous plus vite mal les remarques à la salle qu'ailleurs.

Pour revenir à la cellulite, comme on sait à quoi elle est due ? Car moi j'en ai plein, depuis deees années (genre même au collège je crois). Je suis pourtant super fine et j'ai pas de kilos à perdre ni rien, mais elle a toujours été là, même dans les périodes où j'ai fait du sport. D'ailleurs, j'en ai "partout" dans le bas du corps. Enfin par exemple, quand je pince un tout petit peu mes mollets, la peau à le même aspect que la cellulite. Par contre au niveau du bas des fesses/haut de l'arrière des cuisses, pas besoin de pincer quoi que ce soit pour la voir...

 

[olaflor]

@Ya Bish surtout qu'il était super friendly au début. Il est venu m'aider avec les pinces vu que je galérais. donc j'ai pas compris ce qui l'avais vexé. Après sa serie, il avait baissé le banc pour moi et apres notre discussion et sa deuxieme serie, il m'a laissé me demerder avec le siège. C'est là où je me suis dit "merde, je l'ai piqué"(en plus de son ton un peu sec).
Peut être qu'il s'est pris plein de remarques déjà donc il est sur la défensive.
Bon je ne me souviens déjà plus de son visage mais j'ai cru que vous auriez la réponse comme ca j'évite de faire des gaffes avec les prochaines personnes.

Même en ayant plus de muscles t'as de la cellulite ? Enfin tu peux faire du sport sans développer ta masse musculaire et tu peux être fin mais avec principalement du gras

Je connais pas tous les différents types mais y a aussi pas mal de génétique là dedans et on peut pas tout avoir non plus^^

 

[Ya Bish]

@olaflor Hahah punaise le bougre il l'a vraiment mal pris. Sinon -nouvelle théorie- ça l'a peut-être touché dans sa masculinité en mode "c'est po une fille qui va me faire des remarques hé oh". M'enfin si ça se trouve c'est pas du tout le cas. On aura jamais le fin mot de cette histoire

Et oui même en ayant plus de muscles j'ai encore et toujours de la cellulite. Après quand je dis "plus" de muscles c'est pas énormément plus car à la salle je me donnais vraiment pas à fond sur les jambes et là maintenant à la boxe c'est pas ce qui travaille le plus non plus (même si elles travaillent quand même pas mal !). Mais dans tout les cas c'est toujours un peu plus de muscles que quand je faisais rien du tout. Après, j'imagine que si je me mettais vraiment à cibler ça (en essayant de vraiment développer ma masse musculaire à cet endroit + avec mon cellublue que j'utilise jamais), je verrai peut-être des résultats. D'ailleurs quand il fera plus beau (et par extension moins froid dans ma salle de bain et que les douches ne seront plus un calvaire), je reprendrai le cellublue tous les jours et je ferai une photo avant après, pour voir si c'est moi qui pense que ma cellulite ne bouge jamais ou si alors elle peut diminuer un petit peu parfois.

 

[Membre supprimé 276733]

@pikalovescoke (Les blancs ont souvent le cul plus blanc que le reste, nous c est plus noir . Je sais pas pq)

Oooh, j'ai trop envie de savoir pourquoi, maintenant ! C'est trop bizarre, comment ça se fait ? C'est fabuleux, les mystères du corps humain, n'empêche.

J'ai des petites vergetures de croissance aussi. Ce qui veut dire que je devais vraiment être un minimoys quand j'étais gamine, pour avoir une poussée de croissance assez conséquente comme ça, parce que je ne fais qu'1m57, moi.

Et je n'ai pas vraiment de cellulite non plus. J'ai vraiment l'impression que se tonifier assidûment aide à la faire disparaître, donc je pense aussi que cibler tes jambes pourrait avoir un effet, @Ya Bish. Je comprends que ça te semble étrange, puisque tu es toute fine, mais justement, la cellulite, à quantité égale, a tendance à plus se voir chez une femme mince.

Sinon, j'essaie de reprendre le sport un peu plus assidûment depuis quelques semaines. J'avais considérablement réduit ma consommation ces derniers temps, pour des problèmes de santé (minimes, mais qui s'enchaînaient), mais je veux y remédier. J'ai envie de me tonifier un peu. Avant, on ne voyait plus mes abdos, ils avaient totalement disparu, et là les deux petites fentes sur le côté commencent à réapparaître, et j'aime ça. Et surtout, le sport me manque, j'aime ressentir et voir mes muscles travailler.

 

[-June-]

Objectif deux séances rempli cette semaine je suis contente ! Hier c'était cross training, ça ressemblait a une mini séance crossfit j'ai trouvé, c'était très cool, bonne ambiance du coup ça motive ! J'avais une énergie de dingue en sortant ça m'était pas arrivé depuisd es lustres.
Et je pense que mes fessiers sont vraiment bien activés le coach nous a fait faire des pistols en s'asseyant sur un step pour commencer. Il nous dit "vous devez bien sentir les cuisses" moi je sentais à 80% mes fessiers, donc je suis contente, ils sont bien réveillés je pense

 

[olaflor]

@pikalovescoke je sais pas quelle programme renfo tu fais en ce moment, mais t'as pensé à faire que de l'unilateral ? Ca prend plus de temps mais t'as pas besoin de beaucoup de charges pour que ca devienne dur.
Et aussi, est-ce que t'as essayé de regarder des poids d'occaz sur le bon coin? Genre si tu mets 5-10eu de côté pendant quelques smois, tu pourrais te trouver des charges assez interessantes. Genre une fois que t'as la barre, t'as juste à te trouver les poids petit à petit

 

[PetiteCorneille]

Bouhou j'ai trop chargé mes soulevés de terre et avec un peu d'inattention je me suis fait mal aux lombaires je crois. Je ferais plus attention la prochaine fois !

Mon impression de mes dernières séances est plutôt mitigé. Niveau force et endurance je m'améliore. Par contre, je ne dois pas manger assez parce que malgré mes maigres kilos de pris, j'ai perdu de la poitrine et une demi-taille de pantalon. Et j'ai les muscles du haut du corps bien apparents pour le coup... C'est cool, oui et non, mais je veux gagner en masse et pas sécher. Bon bah... go manger plus de bonnes choses alors !

 

[pikalovescoke]

@pikalovescoke je sais pas quelle programme renfo tu fais en ce moment, mais t'as pensé à faire que de l'unilateral ? Ca prend plus de temps mais t'as pas besoin de beaucoup de charges pour que ca devienne dur.
Et aussi, est-ce que t'as essayé de regarder des poids d'occaz sur le bon coin? Genre si tu mets 5-10eu de côté pendant quelques smois, tu pourrais te trouver des charges assez interessantes. Genre une fois que t'as la barre, t'as juste à te trouver les poids petit à petit

Boh la je fais pas de programme, je fais des vidéos quand j'ai envie ^^ Unilatéral: genre quand tu fais un curl avec un bras, toute la série puis que tu changes ou les fentes ? Ouais j'en fais souvent ^^

Sincèrement, pour le moment, je me vois pas investir dans des poids, même d'occaz'. Je suit déjà pas de programme précis (en vrai, pour l'instant je fais "quand j'ai envie/le temps" si je me mets un programme, je vais de toute manière loupée la moitié des séances alors à part me frustrer, ça sert à rien) et puis, j'ai pas franchement la place de les mettre quelque part (ni même de travailler avec une barre entière, ma paire d'haltère, j'ai la place de les mettre dans un coin derrière le divan mais ya pas la place d'y mettre plus et dans ma chambre, je suis déjà envahie par mes affaires. Dans tous les cas, faut imaginer que pour m'entraîner, j'ai environ 1m² dans ma chambre (là où je suis le plus libre de m'entraîner) et à peine plus dans le salon (ou dès que je suis pas seule à la maison, c'est moyen de s'entraîner).
Et puis je fais quand même que des vidéos internet donc autant ne pas investir rien que pour ça (je préfère largement mettre de l'argent dans l'équitation, qui là est un sport qui me passionne vraiment !). En vrai, j'avoue que j'ai vraiment plus beaucoup de motivation niveau fitness car j'ai déjà essayé 1000 choses et mon corps ne change de toute manière pas alors pourquoi se prendre la tête encore plus si c'est pour ne rien avoir en retour ? Vraiment, c'est l'impression que j'ai avec le fitness: avoir donner pendant des années sans jamais avoir rien eu en retour à part des kilos en plus. Je préfère donc faire mon truc quand j'en ai envie, aller courir, faire une vidéo de Sissy 2-3x semaine (elle a les mêmes poids que moi), danse et équitation...
Et puis je me rends compte que je me ment à moi-même: si je voulais vraiment investir au niveau fitness, j'aurais trouvé l'argent. C'est juste que je préfère le dépenser dans d'autres choses qui me sont 10000x plus importantes à mes yeux.

 

[olaflor]

@pikalovescoke bon bah si t as trouvé ton équilibre c'est l essentiel

Par rapport aux poids que Sissy utilisent dans ses vidéos , c est juste de la démo ^^ ça fait 4-5 ans qu elle s entraîne. Elle a besoin de bien plus lourd pour une vraie session efficace. La preuve elle arrive à parler correctement pendant ses vidéos bas. Perso, j ai du mal à tenir une conversation quand j'ai 60kg sur le dos ^^ (c est une charge lourde pour mon niveau mais dans 2-3 ans ce sera "léger")

 

[pikalovescoke]

@pikalovescoke bon bah si t as trouvé ton équilibre c'est l essentiel

Par rapport aux poids que Sissy utilisent dans ses vidéos , c est juste de la démo ^^ ça fait 4-5 ans qu elle s entraîne. Elle a besoin de bien plus lourd pour une vraie session efficace. La preuve elle arrive à parler correctement pendant ses vidéos bas. Perso, j ai du mal à tenir une conversation quand j'ai 60kg sur le dos ^^ (c est une charge lourde pour mon niveau mais dans 2-3 ans ce sera "léger")

Oui je sais qu'elle s'entraîne pas comme ça. Mais comme ça, je sais faire ce qu'elle montre dans la vidéo sans le faire en "allégé"

 

[olaflor]

J étais en train de faire mes deadlifts à 100kg Et un mec à qui je n ai jamais parlé vient me voir pour demander ce que j essaie de faire (pendant ma série). Je m arrête pensant que j avais une posture dangereuse. Il me sort "Ca m à l air trop lourd pour toi. Je te conseille de baisser ta charge".
NoN Mais d'où ?? Ok j avais pas le sourire Mais 100kg c est une certaine charge ( pour moi) Donc oui je souffre. Je lui ai dit "NoN c est boN Ca fAit un moment que je m entraîne. Je monte même à 110kg hein"

Ca me gêne pas qu'on me corrige même si je demande pas Mais Pas De cette manière Et Pas quand ma technique Est correcte . Ca m à bien énervée en tout cas. Je me suis dit "je dois le raconter aux filles"

 

[-June-]

@olaflor mais quel gros naze ! genre "ça a l'air trop lourd pour toi faible femme" mais aaaahhh ça m'aurait trop énervée à ta place aussi !!!!


Bon je dois aller au pump ce soir, je suis cramée de mon week-end, priez pour ma motivation