Objectif Bonnasse !

[pikalovescoke]

@olaflor En plus, les crèmes anti-cellulite, je trouve que ça marche pas personnellement ! Au mieux ça améliore la peau en l'hydratant (mais une bête crème fait l'affaire du coup).. Les massages palpé-roulé et ce qui s'y apparentent, ça peut être efficace par contre.

Le mieux c'est de connaître la cause de sa cellulite: stockage d'eau, graisse ou les hormones pour pouvoir s'y attaquer.

Pour ça, c'est un truc que je suis reconnaissante à mon corps: la cellulite, j'en ai quasiment pas et quasiment jamais eu (je peux en voir en regardant dans la lumière si je pince vraiment fort le haut de ma cuisse mais c'est chipoté). Par contre, bonjour les vergetures depuis mes 11 ans

Hier j'ai fait une séance jambes du BAS4 et waw, j'ai senti mes jambes et surtout, j'ai méga transpiré Je m'y attendais pas, les séances du BAS1 et 2 étaient franchement pas fatiguantes mais là, elle a augmenté le niveau

 

[olaflor]

@pikalovescoke on a la même peau je crois. Ah quand j ai eu les miennes a 10 ans ma mère a appelé toutes ses copines africaines pour savoir ce que c était. Et elles ont conclus que c était des vergetures et elles me disaient "ah ça veut dire que tu seras grosse quand tu seras grande"( en Afrique c est ce que les gens disent).

Ah il s'est passé un truc bizarre à la salle. Un gars avec qui je partageais le banc à lombaires faisait les abdos à base de 6 séries. Donc je lui demande quel sport il fait en dehors de la salle il me dit rien. Je dis ah ok tu veux juste un tronc solide. Il me sort " je veux pas ressembler à qui que ce soit je m entraîne pour moi et moi seul". Je sais pas ce qu'il a vexé dans mes questions

 

[pikalovescoke]

@pikalovescoke on a la même peau je crois. Ah quand j ai eu les miennes a 10 ans ma mère a appelé toutes ses copines africaines pour savoir ce que c était. Et elles ont conclus que c était des vergetures et elles me disaient "ah ça veut dire que tu seras grosse quand tu seras grande"( en Afrique c est ce que les gens disent).

What :o ? Haha n'importe quoi Moi j'en ai eu car j'ai pris 10 cm en 1 an, sans prendre 1gr donc grosse poussée de croissance + amaigrissement, ma peau a pas kiffé Après rassure toi, sur tes photos, je les vois pas moi tes vergetures ^^

Et je crois que le mec, il avait juste envie de parler à personne Ca arrive, ça veut pas dire que tu as fait quelque chose de mal (

 

[olaflor]

@pikalovescoke les filtres cachent vachement bien . Ca se voit vachement. Surtout que mes fesses sont plus noires que le reste de mon corpS. (Les blancs ont souvent le cul plus blanc que le reste, nous c est plus noir . Je sais pas pq)

 

[pikalovescoke]

@pikalovescoke les filtres cachent vachement bien . Ca se voit vachement. Surtout que mes fesses sont plus noires que le reste de mon corpS. (Les blancs ont souvent le cul plus blanc que le reste, nous c est plus noir . Je sais pas pq)

Ha bah ça je savais pas et je comprends pas le comment du pourquoi Si les fesses sont plus blanches chez les blancs, c'est juste parce qu'on bronze rarement cul nu mais ça marche pas comme explication chez les personnes à la peau noire ^^

Comme je suis maso, hier, j'ai la séance haut du corps du BAS4. 2h après, les courbatures étaient déjà là ! Comme ça j'avais des courbatures bas du corps ET haut du corps (faut pas privilégier une des deux, sinon l'autre va être jalouse ). Et il a l'air de faire beau alors je vais sûrement aller courir cette après-midi (mais je sais pas encore quel itinéraire prendre car dans tous mes itinéraires favoris, il y a une partie sur un chemin non asphalté et hier il a draché toute la journée. Et j'ai pas envie de me casser la figure).
Ha et je vais bosser mon écart aussi. Dans la nouvelle choré à la danse, j'ai une roue qui se termine par un écart à faire, faut que je sois au point

Motivation cette semaine

 

[Ya Bish]

Je suis en train de pouffer de rire en lisant vos messages sur la couleur de nos fesses
Et sinon concernant la réponse du type qui faisait ses abdos, j'ai l'impression que les gens prennent tous plus vite mal les remarques à la salle qu'ailleurs.

Pour revenir à la cellulite, comme on sait à quoi elle est due ? Car moi j'en ai plein, depuis deees années (genre même au collège je crois). Je suis pourtant super fine et j'ai pas de kilos à perdre ni rien, mais elle a toujours été là, même dans les périodes où j'ai fait du sport. D'ailleurs, j'en ai "partout" dans le bas du corps. Enfin par exemple, quand je pince un tout petit peu mes mollets, la peau à le même aspect que la cellulite. Par contre au niveau du bas des fesses/haut de l'arrière des cuisses, pas besoin de pincer quoi que ce soit pour la voir...

 

[olaflor]

@Ya Bish surtout qu'il était super friendly au début. Il est venu m'aider avec les pinces vu que je galérais. donc j'ai pas compris ce qui l'avais vexé. Après sa serie, il avait baissé le banc pour moi et apres notre discussion et sa deuxieme serie, il m'a laissé me demerder avec le siège. C'est là où je me suis dit "merde, je l'ai piqué"(en plus de son ton un peu sec).
Peut être qu'il s'est pris plein de remarques déjà donc il est sur la défensive.
Bon je ne me souviens déjà plus de son visage mais j'ai cru que vous auriez la réponse comme ca j'évite de faire des gaffes avec les prochaines personnes.

Même en ayant plus de muscles t'as de la cellulite ? Enfin tu peux faire du sport sans développer ta masse musculaire et tu peux être fin mais avec principalement du gras

Je connais pas tous les différents types mais y a aussi pas mal de génétique là dedans et on peut pas tout avoir non plus^^

 

[Ya Bish]

@olaflor Hahah punaise le bougre il l'a vraiment mal pris. Sinon -nouvelle théorie- ça l'a peut-être touché dans sa masculinité en mode "c'est po une fille qui va me faire des remarques hé oh". M'enfin si ça se trouve c'est pas du tout le cas. On aura jamais le fin mot de cette histoire

Et oui même en ayant plus de muscles j'ai encore et toujours de la cellulite. Après quand je dis "plus" de muscles c'est pas énormément plus car à la salle je me donnais vraiment pas à fond sur les jambes et là maintenant à la boxe c'est pas ce qui travaille le plus non plus (même si elles travaillent quand même pas mal !). Mais dans tout les cas c'est toujours un peu plus de muscles que quand je faisais rien du tout. Après, j'imagine que si je me mettais vraiment à cibler ça (en essayant de vraiment développer ma masse musculaire à cet endroit + avec mon cellublue que j'utilise jamais), je verrai peut-être des résultats. D'ailleurs quand il fera plus beau (et par extension moins froid dans ma salle de bain et que les douches ne seront plus un calvaire), je reprendrai le cellublue tous les jours et je ferai une photo avant après, pour voir si c'est moi qui pense que ma cellulite ne bouge jamais ou si alors elle peut diminuer un petit peu parfois.

 

[Membre supprimé 276733]

@pikalovescoke (Les blancs ont souvent le cul plus blanc que le reste, nous c est plus noir . Je sais pas pq)

Oooh, j'ai trop envie de savoir pourquoi, maintenant ! C'est trop bizarre, comment ça se fait ? C'est fabuleux, les mystères du corps humain, n'empêche.

J'ai des petites vergetures de croissance aussi. Ce qui veut dire que je devais vraiment être un minimoys quand j'étais gamine, pour avoir une poussée de croissance assez conséquente comme ça, parce que je ne fais qu'1m57, moi.

Et je n'ai pas vraiment de cellulite non plus. J'ai vraiment l'impression que se tonifier assidûment aide à la faire disparaître, donc je pense aussi que cibler tes jambes pourrait avoir un effet, @Ya Bish. Je comprends que ça te semble étrange, puisque tu es toute fine, mais justement, la cellulite, à quantité égale, a tendance à plus se voir chez une femme mince.

Sinon, j'essaie de reprendre le sport un peu plus assidûment depuis quelques semaines. J'avais considérablement réduit ma consommation ces derniers temps, pour des problèmes de santé (minimes, mais qui s'enchaînaient), mais je veux y remédier. J'ai envie de me tonifier un peu. Avant, on ne voyait plus mes abdos, ils avaient totalement disparu, et là les deux petites fentes sur le côté commencent à réapparaître, et j'aime ça. Et surtout, le sport me manque, j'aime ressentir et voir mes muscles travailler.

 

[-June-]

Objectif deux séances rempli cette semaine je suis contente ! Hier c'était cross training, ça ressemblait a une mini séance crossfit j'ai trouvé, c'était très cool, bonne ambiance du coup ça motive ! J'avais une énergie de dingue en sortant ça m'était pas arrivé depuisd es lustres.
Et je pense que mes fessiers sont vraiment bien activés le coach nous a fait faire des pistols en s'asseyant sur un step pour commencer. Il nous dit "vous devez bien sentir les cuisses" moi je sentais à 80% mes fessiers, donc je suis contente, ils sont bien réveillés je pense

 

[olaflor]

@pikalovescoke je sais pas quelle programme renfo tu fais en ce moment, mais t'as pensé à faire que de l'unilateral ? Ca prend plus de temps mais t'as pas besoin de beaucoup de charges pour que ca devienne dur.
Et aussi, est-ce que t'as essayé de regarder des poids d'occaz sur le bon coin? Genre si tu mets 5-10eu de côté pendant quelques smois, tu pourrais te trouver des charges assez interessantes. Genre une fois que t'as la barre, t'as juste à te trouver les poids petit à petit

 

[PetiteCorneille]

Bouhou j'ai trop chargé mes soulevés de terre et avec un peu d'inattention je me suis fait mal aux lombaires je crois. Je ferais plus attention la prochaine fois !

Mon impression de mes dernières séances est plutôt mitigé. Niveau force et endurance je m'améliore. Par contre, je ne dois pas manger assez parce que malgré mes maigres kilos de pris, j'ai perdu de la poitrine et une demi-taille de pantalon. Et j'ai les muscles du haut du corps bien apparents pour le coup... C'est cool, oui et non, mais je veux gagner en masse et pas sécher. Bon bah... go manger plus de bonnes choses alors !