@Le grand méchant loup J'arrive pas à voir comment on fait des palper-rouler avec ce petit bouchon haha ! Tu trouves ça où ?
Courage @Musing !
Je viens de faire ma séance de BBG, mes abdos et mes cuisses sont en feu
Une bonne douche, un repas léger et au dodo !
Le truc de la cellucup tombe à pic, j'en ai en dessous des fesses qui un jour est là, un jour disparaît (sisi
). Forcément, je l'ai vu ya quelques jours que c'était relà... Mais pas la possibilité de la commander, jtrouve le principe assez cool. 
Je viens de faire ma séance de BBG, mes abdos et mes cuisses sont en feu
Une bonne douche, un repas léger et au dodo !
Le truc de la cellucup tombe à pic, j'en ai en dessous des fesses qui un jour est là, un jour disparaît (sisi
). Forcément, je l'ai vu ya quelques jours que c'était relà... Mais pas la possibilité de la commander, jtrouve le principe assez cool. 
Ça fait longtemps que je ne suis pas venue ici.
Je me suis inscrite à la salle de sport en octobre.
J'ai toujours fait beaucoup de sport. Avant de m'y inscrire j'allais à la piscine, j'allais courir, je faisais du tennis, je faisais de la gym. Je faisais 1h de sport tous les jours, ou 6/7 jours. Mais c'était une obligation. J'y prenais de moins en moins de plaisir. La gym à la maison m'ennuyait même si c'était efficace. Le running toute seule dans ma ville étudiante n'était pas mieux. Il n'y avait que chez mes parents où je prenais du plaisir à courir car le parcours longeait la mer, les bois, la cote. C'était super, et ma mère le faisait avec moi. Et le tennis. N'en parlons pas: LE sport qui me fait tout oublier. C'est dingue comme ça me manque.
Et donc en octobre je me suis inscrite à la salle, j'ai repris goût au sport. C'est un plaisir d'y aller seule ou accompagnée. Ca me change beaucoup les idées. J'y vais tous les jours, généralement 2h... Je sais que c'est trop, mais c'est plus fort que moi.
Je n'ai pas perdu de poids. Enfin, j'oscille entre -1,5 et + 1,5 selon les jours. Mais j'ai pris deux photos. J'ai du mal à voir le changement, mais on me dit que mes cuisses se sont affinés et que mes bras se sont musclés. C'est probable. Je varie beaucoup les cours: abdos/fessiers, intégral, biking (
) , jump, pump, cardio: vélo, elliptique, tapis & musculation. Du coup les cours sont assez ciblés. Alors je me suis pesée.
Et mon indice de masse graisseuse a baissé.
L'année dernier j'étais à 20,2% de masse graisseuse, aujourd'hui 17,2%.
En masse hydrique 55,5%, aujourd'hui 60,4%
Masse musculaire 38,8% aujourd'hui 39,9% .
Voilà. Juste pour vous montrer que le corps évolue, même quand les chiffres du poids ne parlent pas. Il y a d'autres chiffres en dessous qu'il fait prendre en compte.
M
Mnémo
Guest
L'un de mes cours de danse est supprimé...
Ma prof est enceinte et en 5 mois nous avons eu 5 remplaçants différents. Finalement, l'école à choisi de supprimer mon cours, faute de titulaire.
Du coup j'ai demandé le remboursement de mon inscription.
J'aimerai pouvoir m'inscrire en salle avec l'argent récupéré, mais je crois que je n'aurai pas assez, à cause du prorata.
J'n'arrive pas à rester longtemps sur mon tapis, à la maison. Je le fais tout les jours et c'est assez efficace, mais je ne me défoule/profite pas comme je le ferais dans les conditions de la salle.
Puis c'est à 1km de chez moi
Ma prof est enceinte et en 5 mois nous avons eu 5 remplaçants différents. Finalement, l'école à choisi de supprimer mon cours, faute de titulaire.
Du coup j'ai demandé le remboursement de mon inscription.
J'aimerai pouvoir m'inscrire en salle avec l'argent récupéré, mais je crois que je n'aurai pas assez, à cause du prorata.
J'n'arrive pas à rester longtemps sur mon tapis, à la maison. Je le fais tout les jours et c'est assez efficace, mais je ne me défoule/profite pas comme je le ferais dans les conditions de la salle.
Puis c'est à 1km de chez moi
M
Mnémo
Guest
mais moi j'croyais que ça coûtait 1000€ un truc comme ça.
À son travail ma mère en avait une qui faisait bien 1m de hauteur, avec des manettes. Ca te sortait un long ticket de caisse
Évidemment ça coûtait plus cher... C'était du matériel professionnel. Mais j'ai comparé les valeurs de ma balance avec la sienne, il n'y a pas de différence. Comme quoi...
M
Mnémo
Guest
@Fiel mais ouiii !
Mon acupuncteur, un jour qu'il a eu beaucoup (beaucoup) de retard m'a promis pour me dédommager de me faire rentrer dans sa machine a comparer les masses. ME FAIRE RENTRER dedans ! Ça ressemblait a un mélange entre un appareil IRM et une machine de musculation, ça prenait la moitié de la pièce.
Oui c'était le poste hors-sujet su jour. Deurien
Mon acupuncteur, un jour qu'il a eu beaucoup (beaucoup) de retard m'a promis pour me dédommager de me faire rentrer dans sa machine a comparer les masses. ME FAIRE RENTRER dedans ! Ça ressemblait a un mélange entre un appareil IRM et une machine de musculation, ça prenait la moitié de la pièce.
Oui c'était le poste hors-sujet su jour. Deurien
Vouiiiiiiiii j'ai enfin quitté cette foutue dizaine!!! 
Ce midi au biking j'ai vu une fille. Je ne l'avais jamais vue à la salle. Elle est obèse
Elle semblait super gentille. Je l'ai trouvée très courageuse de venir au cours de biking car ce n'est pas forcément le cours le plus évident (surtout que celui du vendredi dure 45 minutes alors que celui du mardi dure 30 minutes). À un moment donné elle n'en pouvait plus. Je lui ai dit de ne pas s'arrêter, juste de ralentir la cadence et d'enlever de la résistance, que l'important c'était de continuer à pédaler. Même doucement. Comme ca après elle sera fière d'elle de ne pas s'être arrêtée.
Puis ensuite je l'ai vue craquer. Elle s'est arrêtée quelques secondes en versant des larmes. La coach est venue la faire rire. Et elle s'est remise à pédaler. Sans lâcher. Elle a continué. Je l'ai trouvée admirable car on était nombreux à ce cours et elle ne s'est pas laissé submerger par les autres. (Moi à sa place...)
Puis à la fin, elle m'a remerciée d'avoir été si gentille. Elle m'a expliqué qu'elle reprenait le sport donc que c'était dur avec son obésité. Et je lui ai redit que l'important c'était de ne pas lâcher, même si elle n'arrivait pas à suivre le rythme. Juste d'aller jusqu'au bout car elle pourra constater ses progrès qui viendront vite de cette manière et à force d'entraînements. Et qu'elle était courageuse de commencer par biking, et encore plus par 45 minutes.
Bref, ca m'a touchée.
Elle semblait super gentille. Je l'ai trouvée très courageuse de venir au cours de biking car ce n'est pas forcément le cours le plus évident (surtout que celui du vendredi dure 45 minutes alors que celui du mardi dure 30 minutes). À un moment donné elle n'en pouvait plus. Je lui ai dit de ne pas s'arrêter, juste de ralentir la cadence et d'enlever de la résistance, que l'important c'était de continuer à pédaler. Même doucement. Comme ca après elle sera fière d'elle de ne pas s'être arrêtée.
Puis ensuite je l'ai vue craquer. Elle s'est arrêtée quelques secondes en versant des larmes. La coach est venue la faire rire. Et elle s'est remise à pédaler. Sans lâcher. Elle a continué. Je l'ai trouvée admirable car on était nombreux à ce cours et elle ne s'est pas laissé submerger par les autres. (Moi à sa place...)
Puis à la fin, elle m'a remerciée d'avoir été si gentille. Elle m'a expliqué qu'elle reprenait le sport donc que c'était dur avec son obésité. Et je lui ai redit que l'important c'était de ne pas lâcher, même si elle n'arrivait pas à suivre le rythme. Juste d'aller jusqu'au bout car elle pourra constater ses progrès qui viendront vite de cette manière et à force d'entraînements. Et qu'elle était courageuse de commencer par biking, et encore plus par 45 minutes.
Bref, ca m'a touchée.
@Fiel le biking ! J'ai super peur de commencer ce cours meme si je me suis dit que demain je me forcerai à y aller. J'ai fais une séance l'année dernière et même pas en entier tellement j'avais mal, pourtant je faisais déjà pas mal de sport déjà , quel courage de commencer par ça !
J'ai un peu fait les magasins tout à l'heure et j'ai dû me rendre à l'évidence : je fais un 38 maintenant. Je vois pas où mon corps le trouve parce que j'ai toujours ce ventre mou et ces genoux affreux
(qui me complexent affreusement)
