Objectif Bonnasse !

[Rory_Thi]

@LNounette oups pardon c'était pas le but (même si je pense pas être à la seule à avoir commencé à un poids loin de la normale, - et je suis assez petite ^^ ). En tout cas, je ne pense pas que tu devrais le voir comme une agression, on en chie tou(te)s, et moi ce serait de voir tout le monde réussir qui me démotiverait, même si ces personnes font 30-40 kilos de plus que moi. Bref, je veux blesser personne de toute manière, encore désolée.

 

[Membre supprimé 195580]

@LNounette Merci d'avoir rappelé cette règle, je ne savais pas. J'ai édité mon post. Désolée si j'ai pu te décourager

Ne lâche rien !

 

[Txell]

@LNounette j'ai édité mon message, j'avais complètement oublié cette règle, et mon but n'est pas du tout de décourager, au contraire, je voulais montrer que tout est possible et que moi même je n'en revenais pas.

Par contre, question peut-être bête et sans aucune animosité : si on ne peut pas indiquer de poids qui n'est pas l'indicateur le plus "réel" en terme de "perte de poids"(ou plutôt de "remodelage de corps") vu le rapport muscle/graisse, on peut quand même indiquer des mensurations ou des tailles de vêtements? Parce que ce sont aussi des indicateurs de comparaison peut-être tout aussi complexants (ou peut-être pas du tout, je ne sais pas trop). Pour ma part je sais que ça me motive plus qu'autre chose de voir qu'une Mad atteint les résultats (en terme d'objectif chiffré) qu'elle s'est fixé parce que je me dis " pourquoi moi aussi j'y arriverai pas dans ce cas?", mais si ça peut être source de complexe pour certaines, il vaut peut-être mieux éviter aussi dans ce cas non?

 

[Rory_Thi]

@Colorful Sunrise peut-être que si ça gêne, il vaut mieux mettre "-2 cm de cuisses, plus que 3 (si objectif il y a) !" ou "-1 taille de jean !". Je sais pas, faut voir ^^ moi ça me gêne pas, mais je comprends tout à fait, je ferai gaffe maintenant.

 

[HarryJoe]

@HarryJoe Merci! Mais t'as directement su enchaîner les 12 minutes? parce que c'est plus dur que je ne le pensais

Non j'avoue qu'au début je faisait 5min parce que c'est chaud (surtout au niveau des mollets) quand on a pas l'habitude !
Ha pis c'est bien de faire en changeant la vitesse (genre ~1min normal, 30sec à fond)

Suis au fond du bac, ma fatigue atteint des sommets, toujours peu de temps libre (donc peu de sport), toujours aussi chaud dehors, et toujours à me traîner le poids que j'ai repris en vacances (je suis dans une période ou je déteste mon corps du coup)... mais vos progrès font toujours autant plaisir à lire

 

[LemonCupcake]

Salut les filles . Alors pour la règle de départ sur l'ancien topic on l'appliquait plutôt dans le sens : on ne parle ni de notre poids de départ ni de celui d'arrivée mais dire j'ai perdu 1 ou 15 kg ça ne posait pas problème parce que l'on sait que l'on part toutes d'un point différent. Certaines filles qui étaient en surpoids à l'époque galérait autant, plus ou moins que celle qui avait un IMC dit correct.
Donc on peut tout a fait ne parler de son poids et juste de ce que l'on a perdu.
Et puis je trouve (mais ça c'est hyper perso) que parler de son poids et des méthodes qu'on utilise que l'on soit grande, petite, avec plus ou moins de kilos en trop (ça c'est nous qui le décidons ce poids "en trop") ça donne des idées pour les autres qui sont dans une situation semblable. Partager son expérience pour parfois débloquer un pallier chez certaines.

Sinon j'ai trouvé le moyen (une fois encore) de tomber malade au boulot entre la terrasse où il fait 30 et l'intérieur ou il fait 21 avec la clim pris froid .
Le sport à part au boulot et quelques aller retour en vélo et le kiné je ne fais pas grand chose mais je me sens fatiguée et surtout je mange moins donc bon on va attendre un peu.
J'éditerais quand j'aurais retrouvé mon post sur mes mesures histoire de voir si ça a bouger (mais j'en doute).

 

[OnEstAuT.O.P]

@Soell pour les abdos je préfère ceux de tone it up que ceux de cassey. Ca te donnera peut être une idée... même si je vois que ton post a été édité il y a plus de deux heures donc c'est peut être trop tard... désolée

 

[-Arwen]

Je vous rejoins!

J'ai jamais été vraiment satisfaite de mon corps mais depuis mon accouchement c'est pire. Il me reste du ventre alors que le seul truc que j'aimais avant c'était mon ventre ultra plat J'ai du attendre les 6 mois sans sport après une césarienne et me voilà! Je ne travaille pas donc j'ai le temps mais j'ai un bébé de 7 mois à gérer donc pas de salle de sport pour moi. Ca fait plus ou moins 5 ans que j'ai pas fait de sport et j'ai décidé de commencer...insanity workout ce matin Je vise peut être trop haut mais j'ai besoin de résultats rapides si je veux rester motivée, sinon je tiendrais 2 semaines maxi je me connais
J'ai également téléchargé MyFitnessPal pour compter les calories au quotidien. Je mange déjà sainement mais ça me permet de contrôler aussi les apports nutritionnels en glucides/lipides/protéines.
Niveau poids je suis à 5kg au dessus de mon poids de forme mais ça à la limite je m'en fous, tant que je réussis à remettre mes anciens jeans et teeshirts.

Pour l'instant je ressens les muscles qui tirent après la séance de Fit Test mais le meilleur reste à venir

 

[-Arwen]

@Mercutio Merci pour tes conseils! Tu as raison pour l'appli, elle a un petit coté pervers qui rend parano. Je pense quand meme continuer à l'utiliser mais en notant tout le soir simplement pour surveiller les apports nutritionnels quotidiens.
Je vais commencer par faire des courses parce que je mange tout ce qu'il ne faut pas on dirait

 

[Lillandril]

J'ai croisé un parfait connard hier au parc Astérix... je crois que son objectif était de démoraliser le plus de filles dans sa journée en faisant des réflexions à porté de voix

Spoiler: Moi j'ai eu le droit à ça

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J'ai du mal à reprendre confiance en moi la tout de suite, j'ai pu du tout d'appétit (rien mangé depuis hier midi), c'est quoi votre technique pour reprendre pied après une sale rencontre de ce genre ?

 

[OnEstAuT.O.P]

@Laurelyn Ca fait toujours mal mais après je me dis que c'est de la critique facile (surtout s'ils le font avec plusieurs filles) et ce n'est pas le genre de mec à qui on veut plaire du coup.
Mais je comprends tout à fait le fait de se sentir mal pour mettre une tenue après une critique. Ca m'est arrivé avec un haut, j'ai mis un an avant de le remettre. Mais à force, avec l'avis des ami(e)s, je me suis dit : je m'en fou moi j'aime tant pis! et venez pas me chercher

A part ça, aujourd'hui je sais pas ce que j'ai, j'ai pas la pèche; J'ai dansé mais toute molle, j'étais crevée... J'ai fait un peu de Cassey mais je sais pas aujourd'hui, j'y arrive pas... J'espère que ça va revenir....

 

[LemonCupcake]

@Laurelyn j'aurais sorti un "et ta mère elle a pas honte de t'avoir implanté un cerveau de miséreux, connard" bien senti. Ouais je sais on ne touche pas aux mamans mais j'ai remarqué que la plupart du temps c'est la seule chose qui leur clou le bec.
@-Arwen pour un niveau en dessous mais avec de bons résultats en un mois tu as les programmes de jillian micheals
Un zombie à midi au boulot j'ai tellement mal à la gorge que je prends du strefen et que ca me fais des douleurs dans toute la tête quand je déglutis, vivement demain que e me repose avec cette chaleur et la clim au boulot je n'en peux plus