Objectif Bonnasse !

[LemonCupcake]

@Laurelyn j'aurais sorti un "et ta mère elle a pas honte de t'avoir implanté un cerveau de miséreux, connard" bien senti. Ouais je sais on ne touche pas aux mamans mais j'ai remarqué que la plupart du temps c'est la seule chose qui leur clou le bec.
@-Arwen pour un niveau en dessous mais avec de bons résultats en un mois tu as les programmes de jillian micheals
Un zombie à midi au boulot j'ai tellement mal à la gorge que je prends du strefen et que ca me fais des douleurs dans toute la tête quand je déglutis, vivement demain que e me repose avec cette chaleur et la clim au boulot je n'en peux plus

 

[initials_bb]

@Laurelyn il y a vraiment de ces abrutis... Essaie de t'en foutre, le gars doit être tellement mal dans sa peau qu'il agresse les gens pour se sentir mieux...
Je comprends que ça te mine mais si tu te remets en question, ça voudra dore qu'il a gagné et ça c'est no way !

Bon en fait cette histoire de pallier me saoule. Aujourd'hui je me sens un peu déprimée et pas jolie. Je vais au jump ce soir, ca va me faire du bien... Enfin j'espère :-/

 

[mlle-stouf]

Je me suis motivée pour retourner a la salle aujourd'hui mais c'était pas fameux
2*30 extérieur cuisses ; 2*20 intérieur cuisses ; 4*10 fessiers ; 40 de biceps ; 10 de poitrine ; 2*30 d'abdos / 15min de vélo, 2min de rameur (test) et 5min d'elliptique (test).

Je sais pas si c'était parce que je l'ai testé en dernier ou quoi, mais j'ai galéré à l'elliptique. J'avais noté 15min sur la machine mais j'en ai même pas fait la moitié

 

[Sylvestrum]

En courant aujourd'hui, j'ai eu chaauud et SOIF, je rêvais d'un grand verre d'eau pétillante et d'une salade... Du coup j'ai fait des courses méga saines après = )

 

[Major Lazer]

J'ai repris le sport ce matin abdos exos fessiers et squats , j'irais courir dimanche et le mois prochain je m'inscris à des cours d'aquabike j'ai hâte =) Et demain je reprends le bodycombat

 

[Txell]

@Laurelyn c'est juste un sombre connard qui doit être frustré ou mal dans sa peau pour aller s'attaquer gratuitement de cette manière à des inconnues.
Je sais que c'est dur mais il ne faut pas écouter les commentaires de ce type de gens. Si tu veux mettre un short, tu mets un short, c'est ta vie, ton corps, tes décisions. Et les autres tu les emmerdes.
Mais bref : ne te laisse surtout pas abattre.

Sinon pour ma part belle journée de merde au boulot (première fois de ma vie que je me fais convoquer pour me prendre une sorte de blâme... Et en plus même pas justifié tout ça à cause d'un mec frustré et stressé dans son boulot qui sait qu'il n'a pas les capacités et qui a donc besoin d'accuser les autres de tous les maux pour justifier sa position )
J'ai fait mon sport mais ça ne m'a même pas déchargée, et je n'étais même pas à 100% dedans tellement j'arrête pas de ressasser. Donc au final ça ne m'a même pas détendue et relaxée, et j'aime paaaaas. J'aime ma sensation de fatigue et de plénitude après une séance, et même ça il me l'a enlevé aujourd'hui
Y'a plus qu'à attendre demain soir maintenant. J'en suis au point que j'ai hâte en fait

 

[Nabe]

@Laurelyn : Les grosses cuisses c'est très bien.

Spoiler: Minute de violence gratuite

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Mes cuisses aussi sont larges, et si je met rarement des shorts c'est juste parce qu'en général il me vont soit à la taille soit aux cuisses . Et moi aussi je me suis déjà pris des réflexions. Mais de toutes façons quelle que soit la façon dont je m'habille je vais me prendre des remarques et des jugements par des inconnus (que ma jupe est trop courte, que mes jambes sont belles, que mes jambes sont trop grosses, que mes jambes on dirait des jambons, que je suis trop bonne-ta gueule-en fait t'es un thon, etc.), juste parce que je suis une femme sur l'espace public en fait.
Si TOI tu as envie de mettre un short, ben t'as raison, et les blaireaux ont tort. On a le droit de mettre un short quel que soit son tour de cuisse, et si un pauvre type a rien mieux à faire que de s'amuser à te juger, ben tu l'emmerdes.
Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire, hein. Mais quand même, tes cuisses, quelle que soient leur taille, ben elles sont très bien et tu les montres si tu veux.
Des câlins !

 

[PrincesseChocolat]

Bon après un week-end légèrement catastrophique niveau alimentation (popur cause d'enchainements de repas et soirées d'anniversaire) (mais j'ai quand même assez géré ça uarait pu être pire) et surtout niveau sport (pas eu le temps de faire le TBC vendredi, samedi j'ai rien fais en me disant que j'aurais le temps dimanche et dimanche et lundi gros gros mal de ventre impossible de faire quoi que ce soit), je me suis reprise ce matin en faisant ma séance de TBC d'hier.
Demain TBC, jeudi une petite vidéo de cardio de 33 min, vendredi TBC et samedi grosse séance de cardio d'1h chez moi (j'ai déjà trouvé les vidéos). Je suis motivée là pour cette semaine
Je me suis pesée ce matin et dans 500gr je change de dizaine (j'espère que j'ai le droit de dire ça ). J'espère que ça sera cette semaine Et donc je pense que je peux presque atteindre mon objectif fin juillet. We'll see

Sinon ce we mes grand-parents m'ont dit que je m'étais affinée. Donc même si ça me soule côté on te félicite blabla, j'étais contente que ça se remarque un peu.

Voilà pour aujourd'hui.
Bon courage les madz

 

[initials_bb]

Hier pour le jump c'était trop cool parce que je peux enfin mettre plus d'intensité dans mes mouvements, ce qui fait qu'aujourd'hui j'ai les jambes lessivées.
Bon on a fait 3 séances de 30 secondes de gainage.
Sauf que je me suis faite avoir, quand elle expliquait je pensais que c'était la première séance, du coup j'en ai fait 4.

Je vais attendre un petit moment avant de me peser car c'est toujours un peu démotivant. En attendant, j'ai fait les soldes et me suis achetée des robes tellement mimis, et ÇA, ça me motive.

 

[Lillandril]

@Nabe @Colorful Sunrise Merci pour vos messages de soutien ça réchauffe le cœur
J'ai reçu une montre connectée tomtom pour mon anniversaire (jeudi dernier), qui calcule la fréquence cardiaque, calories brulés, GPS, et tout le tralala... j'ai hâte d'aller l'essayer !
Cette réflexion m'a d'abord déprimé, puis m'a fait prendre conscience que j'avais de grosses jambes en regardant les photos de cette journée au parc, du coup ça m'a motivé à aller courir
Jusqu'à maintenant je ne faisais que 2h de piscine par semaine et 1h de marche rapide, mais j'crois que j'vais me mettre à courir du coup histoire que ces séances de sport soient plus efficaces

 

[LemonCupcake]

@Naurore si tu as la foi d'aller dans les premieres pages du topic certaines avait posté les photos de leur mois avec les videos de Jillian Micheals (comment ça je ne jure que par elle?! )
Maladie jour 2: au boulot j'avais les jambes qui tremblaient tellement j’étais mal hier et bien on m'a gentiment laissé rentré en vélo dans cet état à 00h30 parce que bon on allait pas proposé de me dépanner comme c'est pas sur la route de la fille avec qui je fermais. En mode tu peux crever sur la route c'est pas grave. Je devais quand même être bien mal parce que ce matin en réveillant jetais trempée comme si j'avais pris une douche (littéralement) et mes draps dans le même état. J'ai kiné aujourd'hui je ne suis pas certaine qu'il va me faire faire 30 min d'exo vu ma tête.

 

[Nabe]

@Naurore : Moi j'aime bien Fitness masterclass.

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Sinon, il PLEUT. C'est trop bien. Ça faisait super longtemps qu'il était pas tombé une goutte et bon dieu, ça rafraîchit. Je vais peut-être même dormir correctement ce soir, qui sait ! Du coup je vais profiter de la relative fraîcheur pour faire un peu de sport.
Après, je pars randonner jeudi donc si le temps pouvait redevenir "grand soleil en permanence", ça serait cool (m'en fiche du chaud, je vais suffisamment haut pour pas avoir chaud ha ha)