Waouh tout ce soutien, ça me fait vraiment vraiment du bien
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Vous êtes trop fort.e.s !!!
@eloylö c'est vrai ce que dit
@Noisette_Persil tu as un vrai talent pour transmettre ton énergie positive et pour réconforter par écrit
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(Tu veux pas donner des cours à mon copain ?
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)
Puis je trouve que c'est toujours réconfortant de te lire, même quand c'est pas adressé à moi
Je reviens avec beaucoup d'optimisme aujourd'hui (j'ai plus peur de la séparation, j'ai juste un peu peur qu'il veuille faire un break mais j'essaie de pas trop me prendre la tête à ce sujet tant qu'on a pas parlé).
J'ai commencé à réfléchir à pas mal de trucs, ce que je serai prête à accepter ou non, ce sur quoi je pourrais faire des compromis et également sur l'après-discussion. Pour le dernier point, j'ai commencé une liste des choses à mettre en place pour que notre relation redémarre de la meilleure des façons. Je vais même mettre cette liste dans mon bullet journal je pense, pour graver ces habitudes dans le "marbre" en quelque sorte.
Je vous la mets là, en dessous, comme ça si vous avez des idées de choses à ajouter, de choses que vous faites vous-même avec votre moitié par exemple, vous pourrez m'aider à la compléter
- Dire tout de suite quand l’autre fait quelque chose qui le dérange pour éviter le pétage de plombs au bout d’un moment et la déferlante de reproches d’un coup
- Communiquer sur ses angoisses de temps en temps. Par exemple pour moi à chaque SPM
- Privilégier la communication non violente : « je ressens ceci », « j’ai le sentiment que cela », « j’interprète ceci comme », « j’ai l’impression que » plutôt que « tu fais ceci », « tu fais cela » …
- Mieux communiquer sur nos disponibilités : peut-être coordonner nos calendriers respectifs ? Pour les gros trucs du style : quand je suis à l'étranger, quand je suis en vacances ou en week-end prolongé quelque part, etc. Idem pour lui
- Sortir au moins une fois par mois dans un endroit inconnu ou pour faire une activité insolite ou originale
- Essayer toujours de comprendre le point de vue de l’autre. Par exemple, je peux lui expliquer le SPM et comment je me sens pendant
- En cas de SPM, si on n’arrive pas à faire autrement et à être sereins, on peut essayer de ne pas se voir pendant que ça dure, et de s’envoyer des messages plutôt. En fait, dans des cas comme ça, j’ai juste besoin de messages par ci par là pour me montrer qu’il pense à moi et pour me changer les idées
- Revoir régulièrement nos habitudes et la fréquence à laquelle on se voit à chaque changement important dans nos vies (par exemple changement de mission pour moi) pour pouvoir s'organiser et éviter les mauvaises surprises et les reproches du style "on avait un plan et tu l'as changé, ça m'énerve"
Et merci encore pour tout ce soutien
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Je viendrai vous dire comment s'est passée la discussion de jeudi !