Veille Permanente Végéta*isme et Antispécisme

[Lo.]

Bonjour à toutes, je vous lis en sous-marin depuis quelques temps, mais là, j'avais envie de poster un petit message

Je m'intéresse de plus en plus au végétarisme. Mais ma famille ne veut pas en entendre parler (famille complètement omni et qui adore vraiment la viande). J'ai des soucis de poids, à cause d'un rééquilibrage alimentaire qui a mal tourné, je suis aujourd'hui trop maigre et je lutte pour reprendre du poids. Mais une vraie lutte, celle où même avec six repas par jour et peu de sport, rien ne se passe. Du coup pour le moment, mes parents ne veulent pas entendre parler de végétarisme parce qu'ils pensent que ça va m'empêcher de retrouver mon poids santé. Je ne sais pas trop comment les rassurer, alors là j'essaye d'augmenter grandement mes quantités au repas, pour essayer de reprendre enfin du poids, sauf que j'ai l'impression de faire l'inverse de ce que je souhaite vraiment et c'est assez... perturbant.

Du coup, j'ai hâte de prendre mon indépendance pour enfin faire les choses comme je l'entends et en attendant, je me documente

 

[Cucurucu]

Salut @Lo. !

Je rejoins @L'océan de la vie pour sa réponse. De mon côté c'est similaire, je n'ai jamais réussi à grossir, et ce n'est pas faute d'avoir essayé ! Je connais aussi les réflexions sur le poids et les complexes que ça a d'ailleurs entraîné. Parmi mes tentatives pour grossir, il y a eu : la malbouffe (type fast-food, knackis, sucreries...), me forcer à finir mon assiette où que je sois (quitte à ne plus pouvoir bouger par peur de tout régurgiter), etc... Rien n'y a fait. Une fois, j'ai fait pas mal de recherches plus sérieuses, et les résultats se rapprochaient énormément d'un régime végétalien ! Préférer les légumineuses, les graines, noix, avocat, huile végétale... et faire du sport ! Le sport ne rentre pas seulement dans le cadre d'un régime minceur, mais aussi, tout simplement pour trouver son poids-santé (pas à outrance, bien entendu, et préférer les sports qui "musclent" ou "étendent" plutôt que l'endurance / ce qui fait beaucoup transpirer. Autrement dit, préférer la nage, l'escalade, le yoga... plutôt que la course à pieds ou le squash). Résultat chez moi ? Ça n'a rien changé, faut croire que j'ai toujours eu mon poids-santé malgré les courbes dans le rouge sur le carnet de santé ou l'inquiétude des gens ! Du coup j'ai repris ma routine : manger peu sans me prendre la tête, jusqu'à ce que je me mette au végétalisme. Depuis, aucune variation de poids. La différence ? Je me sens plus en forme et j'ADORE encore plus manger !
Du coup, te concernant, j'imagine que si tu as du poids à prendre "naturellement", ça viendra tout seul du moment où tu suis un régime adapté : manger équilibré (et végétal, c'est possible ^^) et à ta faim. Remplacer les sucreries par des noix, les crudités par des avocats...

Bon courage avec ta famille

 

[Patatelalex]

vous m'avez donnée envie avec vos muffins. Je les sors du four dans 2 minutes, j’espère qu'ils convaincront le très critique monsieur patatate.

 

[Membre supprimé 198896]

La gelée de pomme que fait ma grand mère est tellement sucré que le goût se rapproche un peu du miel je trouve! Ca me donne envie de tester le sirop du coup.

 

[Lo.]

@Cucurucu, @L'océan de la vie : je vous remercie pour vos réponses
Le problème c'est que cette grosse perte de poids (20kg ) a été provoqué par ma propre bêtise, du coup je pense que ma famille a peur que j'en fasse une autre. J'ai essayé de les rassurer, en leur disant que j'allais pas arrêter la viande du jour au lendemain, que je continuerai à me faire suivre par ma diététicienne même pendant la transition et que végétarisme ne signifie pas perte de poids, mais être mieux dans ma peau car plus en accord avec mes convictions et qu'à l'inverse, ça pourrait m'aider à peut-être, prendre du poids. Mais si ma mère semble l'accepter (bien qu'elle m'ait demandé d'attendre d'avoir mon chez moi), mon père lui, ne veut pas en entendre parler. Et je pense que tant que j'aurais pas réussi à reprendre (et surtout à garder) quelques kilos, ce sera pas la peine d'en reparler.

 

[Hipcherry]

@Lo. Si ta diététicienne n'est pas opposée au végéta*isme, ça peut peut-être aider ta famille à accepter ce régime ? Lentement mais sûrement, tu peux peut-être les inciter à s'investir un peu dans cette forme d'alimentation et leur montrer que tu sais ce que tu fais, contrairement à la dernière fois.
Chez moi aussi ça avait été compliqué parce que ma sœur a de gros problèmes de TCA, notre mère a d'abord paniqué comme si je lui avais annoncé que j'allais bientôt mourir, mais quand elle a vu que je ne faisais pas n'importe quoi, elle a été rassurée (puis elle est du genre à poser ses plats sur la table en disant "c'est plein de calcium, c'est bon pour les os ! Et ça c'est bon pour le système immunitaire, c'est bourré de vitamines C !" alors je faisais la même chose, maintenant on fait des battles de vitamines et autres à table ).

J'ai une copine qui a gentiment voulu me faire des muffins vegan pour fêter la fin des écrits de l'agreg, sauf qu'elle a mis de la banane dedans et ça me fout un mal de ventre pas possible. Qui digère bien les bananes et veut 5 muffins ?

 

[li-loo]

tout mon soutien @Lo.
si ce n'est pas indiscret, quel âge as-tu? quand penses-tu avoir ton propre foyer?
je ne sais pas trop quoi te conseiller par rapport à tes parents, les madz ont déjà donné pas mal de pistes j'espère que ta santé va aller mieux en tout cas

sinon, hier soir, c'était ma soirée d'anniversaire. en petit comité, j'avais demandé aux gens d'amener des choses sans viande ni poisson.

Spoiler: ne pas citer merci

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voilà, plutôt positif finalement. j'avoue que ça me stressait cette soirée

 

[BreizhClafoutis]

@Grim C'est original ça, de dire que le végéta*isme est en fait un trouble du comportement alimentaire ! On l'avait jamais entendu dis donc !


Non mais franchement... En plus c'est le genre de reportage qui ressort régulièrement, comme une sorte de bouche trou journalistique quand on n'a pas d'inspiration... Et puis les mots utilisés : tribu, régime radical,... Super objectif tout ça !

 

[BreizhClafoutis]

@marion-perso Et tu sais si les dragibus classiques sont vegan ?

 

[Hipcherry]

Je regarde le reportage sur France 5, on nous donnerait presque l'impression que les végétaliens sont membres d'une secte ou que c'est une bande de drogués qui se shootent aux jus de fruit.

 

[Rory_Thi]

Ils remettent même les intolérances au lactose et au gluten en question... ><

 

[Hipcherry]

Et aller voir UN biologiste suffit à élaborer une théorie du complot agro-alimentaire / pharmaceutique. Entre le ton du reportage et ça, un bel exemple de journalisme.