Veille Permanente Végéta*isme et Antispécisme

[Lo.]

tout mon soutien @Lo.
si ce n'est pas indiscret, quel âge as-tu? quand penses-tu avoir ton propre foyer?
je ne sais pas trop quoi te conseiller par rapport à tes parents, les madz ont déjà donné pas mal de pistes j'espère que ta santé va aller mieux en tout cas

Alors j'ai 24 ans, j'espère pouvoir partir dans l'année. J'ai terminé mes études l'été dernier, mais je n'ai pas encore trouvé de travail
Je te remercie pour le soutien en tout cas

@Hipcherry C'est dur de leur donner envie de s'investir, mon père m'a bien fait comprendre qu'il ne pouvait pas se passer de sa viande et qu'il ne souhaitait pas goûter des choses végéta*iens. J'ai déjà fait un dessert entièrement vegan et bien entendu, il n'a pas aimé.

@Cucurucu J'ai oublié de préciser que concernant le sport, mes médecins m'interdisent tout sport, sauf de la marche, à hauteur de 30min par jour uniquement. Après je mange déjà plutôt bien équilibré, beaucoup de légumes / fruits / légumineuses etc et je ne mange quasi plus de produits industriels au niveau sucrerie/gâteaux, je mange beaucoup d'oléagineux, fruits secs à la place. Mais je n'arrive pas à prendre de poids "naturellement", j'ai essayé pendant plusieurs mois avant noël et pendant, j'ai réussi à reprendre jusqu'à 3kg avec les fêtes que j'ai reperdu aussitôt que j'ai repris mon alimentation normale d'après fêtes. Du coup là je me force à manger "plus" et je prends ces fameux compléments alimentaires HP/HC. J'espère que le fait d'augmenter mes quantités rassurera mes parents et qu'à force ils me lâcheront un peu et me laisseront aller vers l'alimentation que je souhaite.

 

[li-loo]

@Lo. mais est-ce-que ton poids est problématique? as-tu des problèmes de santé associés? qu'en dit ton médecin généraliste?

je m'explique :

Spoiler: famille, ne pas citer svp

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bref, courage à toi

 

[Lo.]

@Lo. mais est-ce-que ton poids est problématique? as-tu des problèmes de santé associés? qu'en dit ton médecin généraliste?

bref, courage à toi

Oui mon poids est problématique puisque je mesure 1m66 et pèse 46kg (enfin je faisais 46 la semaine dernière, là j'ai décidé d'arrêter de me peser). Je n'ai pas vraiment de problèmes de santé associés, si ce n'est que je me fatigue plus vite, sinon mes analyses de sang sont excellentes etc. En soi, c'est juste "le chiffre" le problème et l'aspect physique puisqu'en fait, j'ai perdu tout mes muscles et que j'ai le corps d'une adolescente. Mon médecin généraliste a passé 6 mois a essayer de me faire prendre du poids, il voulait que je remonte à 56 mini. Sans succès et pourtant, je mange (après, je ne mange pas forcément par plaisir, puisque je me sens obligée de manger certains trucs par rapport à ma famille, comme de la viande, des frites etc). Là, ça fait 2 mois que je suis suivie par une diet et le résultat est le même. J'en viens à penser que si je pouvais manger ce que je voulais vraiment (donc moins de viande au début etc), cela m'aiderait peut-être à retrouver mon poids santé, puisque plus aucune frustration, que du plaisir etc. Mais va faire comprendre ça aux gens...

Ne pas citer svp

 

[Ka.liska]

@Ka.liska C'est justement la version sans gluten que je voulais faire. Je comptais la modifier un peu en remplaçant la purée d'amande par de la purée de cacahuète et en ajoutant de la pomme râpée. Maintenant j'hésite.
Je reviendrai vous dire une fois que je les aurais faits. Probablement en fin de journée

Un beau dimanche à vous toutes !

Miam ça doit être bon, tu me diras ce que ça a donné ? La purée de cacahuète donne un super goût dans les recettes de pâte!
j'ai testée amande et dès de poire la dernière fois, étant dingue de gâteaux aux poires j'ai adoré!

 

[li-loo]

@Lo. oui j'imagine que pour l'image de soi, c'est pas évident tous les jours
as-tu fait d'autres analyses? genre ver solitaire? ou les trucs style staphylocoque?
en te lisant, je me pose une question : est-ce-que la prise de poids pourrait avoir un lien avec le psychologique? ça a l'air complètement allumé dit comme ça, désolée

 

[Cucurucu]

@Lo.

Spoiler

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[Happyland]

Je suis contente, mon père (accro à la viande et supportant mal mes choix alimentaires ) avait prévu une fondue bourguignonne pour mon anniversaire.
J'ai juste eu à lui faire remarquer que pour mon anniversaire, il pourrait faire un petit effort, et il a dit oui.

Du coup samedi soir il est arrivé avec un tajine qu'il avait préparé toute la soirée de la veille, sans viande, et on a tous mangé ça pour le dîner ! Il y a du progrès.
Il a même dit qu'il allait s'entraîner un peu !

 

[Lunafey]

@Lo.est-ce-que la prise de poids pourrait avoir un lien avec le psychologique? ça a l'air complètement allumé dit comme ça, désolée

Dans la mesure où on peut perdre beaucoup poids lors d'une dépression (sans rapport avec médicaments), je pense qu'il est possible que le poids et le mental soit lié ^^

 

[li-loo]

merci @Octopouce (oui, j'ai osé mettre un pouce après ton pseudo, j'ai un sens de l'humour fabuleux )

 

[Lo.]

@Lo. oui j'imagine que pour l'image de soi, c'est pas évident tous les jours
as-tu fait d'autres analyses? genre ver solitaire? ou les trucs style staphylocoque?
en te lisant, je me pose une question : est-ce-que la prise de poids pourrait avoir un lien avec le psychologique? ça a l'air complètement allumé dit comme ça, désolée

Oui, on a fait plusieurs analyses complémentaires, avec la thyroïde en plus, et... rien, tout est parfait !
Je te rassure, ton propos sur la psychologie n'a rien de complètement allumé et c'est une piste que je vais approfondir d'ici peu puisque j'attends un rdv avec une psychologue. On verra s'il peut y avoir un lien, comme ça après, j'aurais tout tenté et on me laissera tranquille (enfin j'espère ahah) !

@Cucurucu Je suis rassurée de voir que d'autres personnes ont été dans la même situation et de voir qu'au final, ça s'est arrangé. Perso, je m'en moque aussi du chiffre, après il est clair que je me sens mieux maintenant, avec ces kilos en moins, même si ça fait un peu excès par rapport à mon poids d'avant et que d'un point de vue esthétique, j'aimerais juste cacher un peu les os saillants etc. En tout cas merci pour tes bonnes ondes, c'est très gentil

@Z.Woka Merci beaucoup pour tes conseils !
Concernant les protéines, ça fait partie intégrante de mon alimentation et notamment les lentilles et le quinoa, dont je raffole ! Je mange du porridge tous les matins, avec des graines, des fruits secs et des fruits frais. A 10h, avec mon complément alimentaire, je prends des amandes et à 16h avec mon 2ème complément, je prends un mélange fruits secs/oléagineux qui contient des noix de cajou justement Il faudra que je teste les boules d'énergies, j'en entend souvent parler, mais je n'ai encore jamais tenté de m'en faire, surtout que j'adore les dattes et que j'ai des graines de sésame chez moi.

En tout cas, merci à toutes pour vos réponses, ça fait chaud au cœur !

 

[-poule-]

@Lo. Bon courage, j'ai l'impression que c'est plus l'entourage que réellement ton corps et ton alimentation qui pose problème Pas toujours évident de faire déstresser des parents, hein

Sinon, point cuisine rapport à mon dîner burgers de l'autre jour : l'omni viandard a aimé les burgers, le flan et la mousse choco vegan, et il a amené des petits moelleux crousti-fondants avec insert de gelée d'orange à l'agar agar à tomber par terre, c'était des demis sphères avec orange confite dessus, puis couche de chocolat croquant, puis le biscuit aux noisettes caramélisées et chocolat, le tout pas trop sucré, hyper équilibré, et vegan, il faut que je lui demande la recette . Ça s'est super bien passé, plein de curiosité, et il a même trouvé que le steak végé ressemblait vraiment à du steak. Il m'a dit qu'il avait essayé la mousse au chocolat au pois chiche, et tout. Bref je suis contente, ça fait une personne culinairement fréquentable de plus

 

[Lo.]

@-poule- C'est un peu ça oui ! Je n'ai pas du tout la même alimentation que ma famille, et du coup ça coince. Par exemple, tous les samedis soirs, c'est pizza et dimanche midi grillades/frites, moi là, je suis en overdose, j'en peux plus de manger ça à chaque fois, alors je tente de trouver des alternatives mais bon, ça ne passe pas. C'est une habitude de longue date chez eux, et vu que j'ai eu mes propres appartements pendant six ans, ben moi ces habitudes là, je les ai perdu et je n'en veux plus. Mais c'est compliqué de leur faire comprendre, alors ajoutons à ça le végétarisme et je crois que je les ai perdu ahah. Merci du soutien en tout cas

@L'océan de la vie Merci de me rassurer. Peut-être qu'à force de voir que je mange bien, en termes de quantité et avec une alimentation diversifiée, ils verront que je vais bien et que oui, le reste n'est qu'un chiffre.
Et sinon, ta recette de dhal donne carrément envie !