Veille Permanente Végéta*isme et Antispécisme

[Gray]

Après avoir rendu fan mon copain omni des PST puis du seitan, je commence à lui apprendre à les cuisiner lui même Et il a aimé mes muffins vegan (les tout premiers ). Je suis assez contente de moi
Par contre, ce week-end, je reçois des potes omnis. Je redoute un peu les remarques qui ne vont pas manquer.
Voilà, j'ai fini de raconter ma vie

 

[Andy_]

@-poule-

 

[-poule-]

@Andy_ C'est dans Questions courantes, ça me sembla pas mal classé pour le coup En soi si on sort la B12, autant enlever les rubriques et ça devient vite énorme comme post.

 

[Nove Sevenson III]

@hysteriiia J'en suis pas au bout encore, mais je ne trouve pas qu'il y ait eu des évolutions flagrantes. Le ton est toujours bienveillant et compréhensif, les sujets sont soit super récurrents (vegan police / healthy / B12 je crie vos noms ) soit extrêmement bien discutés. Cette VP est un plaisir à relire. (l'ancienne c'est une autre histoire mais un jour je me la ferai aussi)

 

[La petite biche.]

Merci pour ton témoignage @Helouise C'est chouette d'avoir un avis extérieur, parce que pareil je suis tombée sur des vidéos de Freelee et j'étais hyper sceptique. Elle est toute mince en mangeant 4000 calories par jour, mais ça me paraissait bizarre. J'avais aussi lu que ça donnait la pêche et qu'on se sentait hyper bien… Mais qu'on prenait vachement de poids. Et comme toi, j'ai un passé de TCA (enfin, toujours présent, mais le plus dur est passé), et je ne veux absolument pas prendre trop de poids. Mais je ne veux pas en perdre non plus, et c'est pourtant le cas depuis que je suis passée au végétalisme. Donc je pense que je ne vais pas faire le HCLF, tout en essayant quand même d'augmenter les quantités que je mange et en intégrant un peu de féculent à chaque repas. Merci !

 

[-poule-]

@hysteriiia Les questions sur la B12 ça revient tous les mois pendant quelques pages, en fait
C'est un truc de base et du coup je comprends qu'il y aie beaucoup de questions quand on arrive/ quand on est au début de sa démarche Et du coup il y a déjà mille réponses ( dont la plupart sont condensées dans les liens).
Puis en vrai c'est pas dur : la B12, oui c'est obligatoire, non on ne peut pas trop en prendre, oui il y a des marques vendues par des boutiques véganes si on veut être sûr.e.s de soi et ne pas acheter un truc sur lequel on a des doutes. Puis après on suit la posologie de la boîte. Je ne sais pas si c'est vraiment passionnant/nécessaire d'en faire des pages et des pages toutes les 20 pages, en gros .

Après le reste, c'est intéressant aussi, mais en vrai on n'a pas besoin de lire des milliers d'articles si on n'en a pas envie/ le temps, juste de prendre sa boîte et de suivre les instructions

Bref, j'ai expliqué ce que j'ai pas trop aimé, le sujet est clos pour moi, et tant mieux si le premier post est lu, parce qu'il y a quand même beaucoup de choses dedans

 

[Andy_]

@-poule-

 

[copaulette]

Du coup, voilà ma maigre participation. N'hésitez pas à me dire si je suis totalement à côté de la plaque, parce que mes sources ne sont pas très bonnes, j'ai juste couplé beaucoup d'informations. J'espère que ça ira.
Sinon, désolé pour la relecture qui ne sert à rien .

La B12 peut s'acheter en parapharmacies, en magasin d'alimentation biologique/naturelle, dans certaines pharmacies ou sur Internet. Je teste la mienne ce soir et du coup si c'est le cas, je vous donnerais l'adresse pour les madz lyonnais.e.s.

Les différentes marques de B12 : Solgar, Labaz, Gerda, Delagrange, Vegancity, Veg1, Freedan, Bluebonnet

Pour ce qui est des doses de prise, je comprends pas trop :

• Sur un site je lis que deux cellules de 500 par semaine suffisent. Mais qu'il vaut mieux faire un bilan de temps en temps pour vérifier si on ne se trouve pas en carence. Et que mieux vaut également privilégier les petites doses (avec prises plus régulières) que le contraire.
• Et sur d'autres, qu'il faut prendre du 1000 à 2000 par jour...
• Et sur encore d'autres, 1000 tous les 10 jours.

La B12 s'assimile mieux avec de l'iode (mais il y en a dans la Veg1).

Savoir si on manque de B12 :
Test avec prise de sang : taux de B12 ET homocysteine (la carence en B12 est souvent associée à une augmentation de l'homocystéine.
Test urinaire MMA et Acide Méthylmalonique. Ce taux peut être élevé lors d'une carence en B12.

 

[-poule-]

@Andy_ oui, j'ai bien compris Mais je sais pas si on peut vraiment beaucoup améliorer ce qui a été fait en restant lisible et pratique. Ou alors en rajoutant des trucs dans le titre du spoiler peut être? @TheRealTryphon, je te repoke, mais c'est pas de l'impatience du tout, c'est juste pour que tu voies si tu as le temps et tout ça

 

[TemoriTiger]

Pour celle.ux qui disaient que les asso' environnementales évoquent peu le végétarisme comme solution, le RAC vient de sortir une publication sur alimentation et climat qui fait la part belle à l'alimentation végétale http://www.rac-f.org/IMG/pdf/un_coup_de_fourchette_pour_le_climat.pdf

 

[Andy_]

@-poule- : oui voilà, l'idée ce n'était pas de tout refaire, juste d'ajouter quelque chose pour que ça soit plus évident, dans le titre par exemple. Après, s'il le faut, on peut très bien compléter tout ça en mettant directement les infos au lieu de renvoyer à un autre site.

S'il faut le faire, je ne dis pas du tout que c'est à toi de le faire, je peux m'en charger aussi. J'espère que tu ne l'avais pas pris comme ça parce que ce n'était pas du tout ce que je voulais dire.

@TemoriTiger : merci pour le lien, je trouve ça bien fait, je vais le partager au maximum !

 

[Trynyta]

Bonjour bonjour!
Je débarque un peu comme un cheveux sur la soupe (je vais faire du racontage de vie alors que vous êtes sur des sujets bien serieux ) mais en gros résumé c'est surtout pour vous dire merci, parce que c'est grâce à vous que mes questionnement sur le végétarisme on fini par me faire basculer du côté obscur de la force vers le vrai changement de régime alimentaire. Parce que si mes premières rencontre avec ces idées ont plutôt été en confrontation (mais-euh, même que la viande c'est trop bon et que manger du cheval et porter de la fourrure c'est pire que manger du cochon et porter du cuir (oui, c'etait moi, desolée ). Donc voilà, vous étiez tellement convaincu.es et tolérant.es que ça va faire presque un an que j'ai pas touché à un bout de viande (mais je bataille encore avec les E-machinchose ).
J'arrête là parce que bavarde comme je suis ça peut encore durer longtemps, donc merci merci merci

Spoiler

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