Au menu cette semaine?

[Mimi Pinkerton]

• Tofu mariné (puree de cacahuètes, sauce soja, ail et citron) puis grillé, semoule complète et courgettes sautées
• Salade de lentilles à la feta et crudités, avec un œuf mollet
• Chakchouka
• Tomates mozza basilic
• Tacos aux protéines de soja
• Salade de pommes de terre au maquereau
• Pizza margherita et roquette
• Curry courgettes/oignons et semoule

 

[Patacha]

• Soba et tagliatelles de courgettes sauce ponzu
• Poulet trois tasses au riz et brocoli
• Tartare saumon mangue
• Salade lentilles pomme lardons
• Poivrons farcis

 

[Membre supprimé 247581]

Cette semaine, il y a eu...

• Un crumble de légumes ;
• Des tagliatelles à l'arrabiata.

Et c'est tout, j'ai honte.
On a beaucoup mangé dehors : pizza, burger, salade...

La semaine prochaine, j'aimerais faire :

• Une salade de lentilles ;
• Des lasagnes végé (probablement ricotta et aubergine, mais à voir).

Et je ne sais pas trop quoi d'autres. Il y a l'anniversaire de mon chéri, donc il faudra compter un resto dans l'équation !

 

[Patacha]

* Brocoli crème au miso et sésame
* Bouillon thaï de nouilles de riz poulet crevettes courgettes pousses de soja
* Salade pousses de soja et oeufs mollet sauce asiatique type teriyaki
* Salade lentilles tomates cerise, courgettes grillées, mozzarella, roquette
* Salade pomme de terre roquette sauce béarnaise
* Gâteau à la farine de châtaigne et noix

Semaine prochaine j'aimerais :
* Taboulé libanais au quinoa
* Fajitas
* Poivrons farcis (que j'ai pas encore réussi à faire è_é)

 

[Membre supprimé 247581]

• Dahl au chou-fleur et curry noir ;
• Nouilles sautées aux légumes ;
• Tacos maison ;
• Salade de lentilles (ça fait quoi, trois semaines que j'essaie de m'y coller..? )
• Peut-être des lasagnes ?

 

[fency]

Poivrons farcis (farce végé : riz cuit, tofu rosso, comté rapé, oignon frais)
Purée de pomme de terre et tofu fumé
focaccia sur laquelle j'ai étalé de la ricotta et posé un élange épinards/persil revenu à la poële
Pâtes avec le reste du mélange épinards/persil
Salade concombre, tomate, tofu fumé
"steak végé" du commerce avec confit de tomates oignons frais

 

[Birgul]

Ici on va partir sur :
Riz frit au chou pointu/tofu fumé
Aubergines à la parmesane
Courgettes farcies (champignons/pst/gruyère)
Poêlée de courgettes/champignons/saucisses végé*
Pâtes au pesto

*(ça me fait penser qu'il faut que je tente un rougail avec des chipo végé tiens)

 

[Mimi Pinkerton]

• Pâtes aux champignons
• Taboulé maison et sardines
• Pain d'aubergines et salade de tomates
• Burgers au tofu grillé, houmous et tomates
• Peut-être une salade de pois chiches
• Parmigiana

 

[Membre supprimé 247581]

• Orzo à la tomate, harissa et mascarpone ;
• Couscous végé ;
• Gratin de pâtes aux légumes (courgettes, tomates, aubergines) ;
• Curry de pois cassés ;
• Courgettes farcies à la ratatouille épicée ;
• Riz au chou-fleur, tomate, cumin et citron vert ;
• Peut-être mon dahl au curry noir, chou-fleur et carottes.

En fait, il y avait encore du chou-fleur à la Biocoop la semaine dernière, à voir si j'en trouve car aujourd'hui il n'y en avait pas chez le primeur dans lequel je vais régulièrement.

 

[fency]

Brocolis vapeur avec des pâtes ou de la semoule
champignons de Paris poêlés avec des PST
tomates farcies
sandwich concombre carotte galette végé et sauce au yaourt
Et en dessert, salade melon orange

 

[Patacha]

J'ai enfin fait
- Poivron farciiiiii
- Fajitaaas
- Tabouleeeeee

Sinon
- Bruschetta diverses au beurre ail/persil
- Salade tomate feta nectarine persil
- Galettes bretonnes
- Spaghettis avec sauce crème et épices géorgiennes

 

[Birgul]

Ici cette semaine on part sur :
Rougail saucisses végé
Ratatouille au four et halloumi
Salade quinoa/lentilles/concombre/feta
Patates au four/panés végé