Le topic des coureuses

[NorthmanAddict]

Je n'ai pas couru depuis le mois de mars, et ça y est ça me manque. Je fais du vélo d'appartement mais ça ne remplace pas les sensations de la course. Je compte m'y remettre en août, si je suis chez ma mère à ce moment là.
Je vais chercher un plan d'entraînement post blessure, ça correspond plus ou moins à ma situation

 

[Calliopeblue]

J'ai repris le sport après un bon moment sans. Un petit 20 minutes en forêt en mettant le chrono sur pause de temps en temps (c'est une reprise donc je préfère y aller mollo) et un peu de gainage. Je détestais le sport a l'école et depuis que je le fais depuis que j'en ai envie ça passe beaucoup mieux c'est un plaisir!!

D'ailleurs mes chaussures ne sont pas hyper adaptées qu'est-ce que vous portez comme baskets pour le sport ?

 

[Katastroph]

Bonjour, bonjour, je viens me poser dans le coin.
Je cours depuis plusieurs années mais je prépare pour la première fois cette année un semi-marathon. Je sais pas trop ce que ça va donner mais j'ai bon espoir d'avoir le niveau ou presque pour le jour j ! J'essaie de courir au moins deux fois par semaine et je sens que je commence à re-progresser en ce moment donc ça aide à maintenir la motivation.

@Calliopeblue à titre personnel, je porte des baskets achetés en magasin de sport. Comme je cours principalement en ville et non en forêt (même si j'ai des parcelles de mon parcours qui sont dans un bois), ça influe sur le choix de la semelle. Ta pratique aussi va influer sur le choix.

Je ne sais pas si j'ai répondu à ta question.

 

[Morpheme]

@Calliopeblue Je porte la paire qu'on m'a conseillée dans une boutique spécialisée après des tests sur tapis ! Je pense que c'est un bon investissement si tu commences à courir de manière régulière

Début juillet j'ai chopé le rhume de ma vie, avec de la toux et tout, et j'ai arrêté de courir parce que je voulais pas empirer l'infection ou endommager mes poumons, que sais-je, mais j'ai repris cette semaine enfin Y'a rien comme une longue pause pour raviver mon intérêt (amour???) pour la course

 

[NorthmanAddict]

Je relance ce topic endormi
J'ai acheté de nouvelles chaussures il n'y a pas longtemps, j'essaie de les roder mais je suis malade une fois sur trois
C'est lié à mon traitement contre la dépression, et ça me frustre énormément ces séances écourtées
Je sais que retourner à un niveau correct ça prend du temps, mais oui, ça prend du temps de repartir (au moins je me réjouis des petites avancées : j'ai couru 2 minutes d'affilée l'autre jour, j'en étais ravie )

 

[Katastroph]

1er semi marathon effectué ce matin en totalité.

 

[Himmel]

Hey !

Je me tâte à courir la Sainté-Lyon qui va se dérouler à la fin du mois, y a t-il des Madz qui y sont inscrites ?

 

[Sousouille]

Challenge 2022, courir un semi en mars . 1 mois d'arrêt, reprise la semaine prochaine, j'ai hâte

 

[FluffyLeïa]

@Gioia_ J'ai moi-même rejoint un club de canicross en octobre, franchement je valide totalement l'idée du club pour rester motivé et garder une bonne régularité !

J'ai trouvé le club en cherchant simplement "canicross + [ma région]" sur google et sur facebook.
Dans ton cas, avec "jogging", "running", "course à pied" avec "club", "association", ... comme mots-clés peut-être ?
Je sais que certaines communes (municipalités, en France ?) proposent, sur leur site, un répertoire des différents clubs sportifs, une autre piste pour toi ?
En Belgique on a "Je cours pour ma forme" comme programme pour débutants, je pense qu'il y a pareil en France !

Edit: l'application Strava permet de rechercher des clubs autour de sa position !

 

[FluffyLeïa]

@Gioia_ Si tu as du mal à suivre l'allure les 1ères fois, ça ne devrait pas durer normalement. A voir l'ambiance au sein de ce club. Au mien, on s'attend, mais cette pratique n'a peut-être pas cours dans tous les clubs / groupes / ....
Je n'ai jamais été aussi rapide ni endurante que depuis que je cours avec d'autres personnes en tout cas !

An je te le souhaite ! Je pense que n'importe quelle activité avec son chien est incroyable, mais pour ma part, sentir toute sa force m'entraîner quand on court tous les deux, le voir suivre mes instructions, se dépasser ensembles et pis le câlin boueux en fin de parcours pour le féliciter, c'est ce que je préfère dans notre relation

 

[Membre supprimé 361255]

Aujourd'hui , j ai couru pendant 1 heures dans un parc pas loin de chez moi , ça m'a fait un bien fou , comme ça fait longtemps que j avait pas couru
Comme je travaille , c est un plaisir de courir en plus y avait pas trop de monde

 

[FluffyLeïa]

@Gioia_ Oh, je comprends totalement cette crainte d'oser poser des questions ^^' Maintenant, je ne pense pas qu'elle soit farfelue, qu'elle puisse paraître bête, déplacée, ou quoi que ce soit.
Si le groupe n'est pas ouvert à ce qu'on demande des renseignements en vue de le rejoindre, est-ce vraiment un groupe avec lequel il ferait bon de courir ? :/
A toi de voir bien entendu, mon idée est juste d'éventuellement amener à réfléchir sur cette appréhension (et moi-même j'ai attendu longtemps avant d'oser rejoindre un groupe, notamment car j'avais peur de me faire remballer car pas le niveau, et autres).

Bravo @Guerrière-75 1h de course balèze pour une qui n'avait pas couru depuis longtemps :o (je trouve)