Le topic des coureuses

[Choucki]

Je trouve l'idée du hastag génial ! C'est grâce à vous les madz que je cours , vous me motivez avec vos messages ey vos progrès !
Sinon si quelqu'un pouvait m'expliquer comment rejoindre le groupe dubndidu ?
Ca doit faire 4 mois que j'ai demandé Melle Dubndidu en amie pour être ajouté mais ca ne marche pas !

 

[Interlude.]

@Mercutio Tu m'inquiètes, j'ai mal au genou gauche (sur l'extérieur), et quand je cours j'ai mal sur l'arrière de cuisse et la fesse... J'espère que c'est rien, je me fais une mini pause la

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[bernadotte]

@Choucki Pour le groupe Dubndidu, j'ai directement fait la demande au groupe de ma ville, je ne sais pas si il y en a un dans la tienne? Sinon je participe avec les hashtag dans les photos sur instagram.

Bon du coup je vais mettre plus de photos des run et le hashtag [HASHTAG]#runningmadz[/HASHTAG] alors! C'est ici aussi que j'ai trouvé envie et motivation quand j'ai repris la course! On pourrait peut être créer un groupe facebook aussi avec des évènements, mais si on est peu et éparpillées de partout comme le dit @HarryJoe, ça ne va pas être facile^^

@Mercutio bon courage, j'espère que cette blessure se soignera vite.... Justement quand j'ai commencé à courir et venir sur ce topic, tu étais très active sur le forum à cette époque et très motivante!

 

[Choucki]

@Stanpot j'ai le même objectif du semi pour mars 2016 je fais ma première course 10km dans un mois alors c'est peut être un peu tôt mais j'ai envie d'essayer !

 

[Vagabonde]

Ouah mais les filles j'aime trop vos idées! Bon le hashtag vu que je ne suis pas sur twitter ni instagram ou autre je ne sais pas trop comment je m'en servirai mais si vous faites un groupe facebook ça m'intéresse
moi je cours près de rambouillet si il y a des madzs par la

 

[Membre supprimé 85793]

Le hashtag c'est trop cool, je poste pas souvent des photos de mes courses (et si j'en poste c'est des paysages, mais comme j'ai Android je peux pas poster directement dessus mes infos de course avec Nike + ), mais j'adore suivre les runneuses sur Instagram alors vous retrouvez là-bas ce serait top

 

[poops2902]

L'idée du hashtag est vraiment trop cool, j'adhère!! Vais déjà l'essayer d'ailleurs...
Pour l'instant le semi-marathon ne me parait pas du tout à l'ordre du jour mais j'aimerais bien tenter un 10km, je vais voir ce qui se présente. Et sinon la Midnight Run de Lausanne. (S'il y a des partantes d'ailleurs, ça serait sympa d'y aller à plusieurs)

 

[HarryJoe]

@poops2902
J'avais fais pour la première fois la MidnightRun de Lausanne l'année dernière et je pense remettre ça ! Ce serait un plaisir de t'y croiser alors tu penses faire quelle distance ?

Voilààà première contribution au [HASHTAG]#runningmadz[/HASHTAG] ce matin ! Course à jeun en forêt (9km), avec mes nouvelles Asics Un rythme de saucisse mais bon, à jeun je préfère pas trop forcer.

D'ailleurs hier j'ai été à un magasin spécialisé dans le running pour trouver chaussures à mon pied, les miennes me faisant des cloques immondes depuis 2-3 semaines. Donc test podologique, ils me filment courir pied nu sur un tapis puis pareil avec mes "anciennes" shoes pour voir ma foulée, regarde un peu mon pied etc. Et en effet les chaussures que j'avais n'étaient ni adaptées à ma foulée ni à la forme de mon pied. Donc j'ai testé 3 chaussures qui me correspondent est une jouait niquel. Bref ça fait du bien aussi de parler à des professionnel

 

[Chayumi]

Je trouve vos idées d'hastags super sympa et je suis partante également pour faire des événements sur Facebook ça pourrait être sympa

Alors deuxième contribution au [HASHTAG]#runningmadz[/HASHTAG] ^-^ comme je l'avais prévu hier, j'ai pu aller courir avec une amie, on a fait 10km10 en 1h13 à une allure tranquilou de 8km/h. Ça m'allait très bien car ayant mes règles je n'avais pas beaucoup de force, et j'avais mal au ventre. On s'est dis avec mon amie que la prochaine séance on essayera de faire moins de distance et d'accélérer un peu plus

@poops2902
J'avais fais pour la première fois la MidnightRun de Lausanne l'année dernière et je pense remettre ça ! Ce serait un plaisir de t'y croiser alors tu penses faire quelle distance ?

Voilààà première contribution au [HASHTAG]#runningmadz[/HASHTAG] ce matin ! Course à jeun en forêt (9km), avec mes nouvelles Asics Un rythme de saucisse mais bon, à jeun je préfère pas trop forcer.

D'ailleurs hier j'ai été à un magasin spécialisé dans le running pour trouver chaussures à mon pied, les miennes me faisant des cloques immondes depuis 2-3 semaines. Donc test podologique, ils me filment courir pied nu sur un tapis puis pareil avec mes "anciennes" shoes pour voir ma foulée, regarde un peu mon pied etc. Et en effet les chaussures que j'avais n'étaient ni adaptées à ma foulée ni à la forme de mon pied. Donc j'ai testé 3 chaussures qui me correspondent est une jouait niquel. Bref ça fait du bien aussi de parler à des professionnel

Ouah c'est vraiment super de pouvoir faire plusieurs tests dans une boutique de Running ! Au moins tu es sûre d'avoir les bonnes chaussures pour courir !

J'avais fait un test au salon du running l'année dernière au stand Asics pour connaître ma foulée, savoir si elle était plutôt pronatrice, neutre ou supinatrice. Et suite à ce test ils nous conseillaient tel type de baskets j'ai trouvé sa super utile. Mais ca doit être beaucoup mieux en boutique car là les professionnels prennent vraiment le temps. Il faudrait que je me trouve une boutique de Running dans le coin car mes Asics commencent à fatiguer et on m'avait dis qu'au bout d'un an il fallait " normalement " changer de chaussures.

 

[Membre supprimé 85793]

J'avais fait un test au salon du running l'année dernière au stand Asics pour connaître ma foulée, savoir si elle était plutôt pronatrice, neutre ou supinatrice. Et suite à ce test ils nous conseillaient tel type de baskets j'ai trouvé sa super utile. Mais ca doit être beaucoup mieux en boutique car là les professionnels prennent vraiment le temps. Il faudrait que je me trouve une boutique de Running dans le coin car mes Asics commencent à fatiguer et on m'avait dis qu'au bout d'un an il fallait " normalement " changer de chaussures.

Sauf erreur ils disent que les chaussures tiennent 1000 km donc ça dépend un peu de tes sorties durant une année (de mon côté je suis bien loin des 1000 km )

 

[Interlude.]

Vous auriez des idées de chansons à ajouter à ma playlist ?
Dans le style d'Avicii (la moitié de ma playlist course , c'est pile à ma fréquence de pas)

 

[Takeo]

Je re-sors de mon sous-marin. Les chaussures de running faut les changer entre 500 et 1000km selon l'usure. C'est assez facile de voir l'usure en mettant les mains dedans et tapotant la semelle, faut le faire dès le début et régulièrement pour se rendre compte des usures par contre


(J'aime le concept du hastag mais je ne sais pas encore si je vais oser )