Je trouve vos idées d'hastags super sympa et je suis partante également pour faire des événements sur Facebook ça pourrait être sympa 
Alors deuxième contribution au [HASHTAG]#runningmadz[/HASHTAG] ^-^ comme je l'avais prévu hier, j'ai pu aller courir avec une amie, on a fait 10km10 en 1h13 à une allure tranquilou de 8km/h. Ça m'allait très bien car ayant mes règles je n'avais pas beaucoup de force, et j'avais mal au ventre. On s'est dis avec mon amie que la prochaine séance on essayera de faire moins de distance et d'accélérer un peu plus
Ouah c'est vraiment super de pouvoir faire plusieurs tests dans une boutique de Running ! Au moins tu es sûre d'avoir les bonnes chaussures pour courir !
J'avais fait un test au salon du running l'année dernière au stand Asics pour connaître ma foulée, savoir si elle était plutôt pronatrice, neutre ou supinatrice. Et suite à ce test ils nous conseillaient tel type de baskets j'ai trouvé sa super utile. Mais ca doit être beaucoup mieux en boutique car là les professionnels prennent vraiment le temps. Il faudrait que je me trouve une boutique de Running dans le coin car mes Asics commencent à fatiguer et on m'avait dis qu'au bout d'un an il fallait " normalement " changer de chaussures.
Alors deuxième contribution au [HASHTAG]#runningmadz[/HASHTAG] ^-^ comme je l'avais prévu hier, j'ai pu aller courir avec une amie, on a fait 10km10 en 1h13 à une allure tranquilou de 8km/h. Ça m'allait très bien car ayant mes règles je n'avais pas beaucoup de force, et j'avais mal au ventre. On s'est dis avec mon amie que la prochaine séance on essayera de faire moins de distance et d'accélérer un peu plus
@poops2902
J'avais fais pour la première fois la MidnightRun de Lausanne l'année dernière et je pense remettre ça !Ce serait un plaisir de t'y croiser alors
tu penses faire quelle distance ?
Voilààà première contribution au [HASHTAG]#runningmadz[/HASHTAG] ce matin ! Course à jeun en forêt (9km), avec mes nouvelles AsicsUn rythme de saucisse mais bon, à jeun je préfère pas trop forcer.
D'ailleurs hier j'ai été à un magasin spécialisé dans le running pour trouver chaussures à mon pied, les miennes me faisant des cloques immondes depuis 2-3 semaines. Donc test podologique, ils me filment courir pied nu sur un tapis puis pareil avec mes "anciennes" shoes pour voir ma foulée, regarde un peu mon pied etc. Et en effet les chaussures que j'avais n'étaient ni adaptées à ma foulée ni à la forme de mon pied. Donc j'ai testé 3 chaussures qui me correspondent est une jouait niquel. Bref ça fait du bien aussi de parler à des professionnel
Ouah c'est vraiment super de pouvoir faire plusieurs tests dans une boutique de Running ! Au moins tu es sûre d'avoir les bonnes chaussures pour courir !
J'avais fait un test au salon du running l'année dernière au stand Asics pour connaître ma foulée, savoir si elle était plutôt pronatrice, neutre ou supinatrice. Et suite à ce test ils nous conseillaient tel type de baskets j'ai trouvé sa super utile. Mais ca doit être beaucoup mieux en boutique car là les professionnels prennent vraiment le temps. Il faudrait que je me trouve une boutique de Running dans le coin car mes Asics commencent à fatiguer et on m'avait dis qu'au bout d'un an il fallait " normalement " changer de chaussures.
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Les chaussures de running faut les changer entre 500 et 1000km selon l'usure. C'est assez facile de voir l'usure en mettant les mains dedans et tapotant la semelle, faut le faire dès le début et régulièrement pour se rendre compte des usures par contre 
Ça correspondait pile à mon plan de semi, 8km pour finir la semaine, et c'était tellement bien de courir avec des gens 
Ça te pousse à changer de circuit, à courir différemment etc. J'ai trop kiffey 
. Enfin je verrais ce que mon copain a envie de faire aussi.
