Le topic des coureuses

[Oìsin]

Je suis bien contente de ma course d'hier, il faisait super beau donc pas trop de boue, et surtout j'ai bien amélioré mon temps de l'année dernière (mais je dois juste ça au fait d'être partie plus près de la ligne de départ donc beaucoup moins de gens à doubler).
L'année dernière j'avais mis 1h22 et cette année 1h14, bon par contre dans les endroits casse gueule j'ai senti mon genou qui "bloquait et craquait", c'est frustrant parce que j'aime beaucoup les trails et qu'en attendant que ça passe je vais me restreindre aux petites courses sur route..

 

[Morpheme]

@Aless-07 Perso quand je suis pas motivée je me fais violence et j'y vais quand même Je cours le matin, dès le réveil j'enfile mes vêtements et je pars, sans y penser. Et une fois que je suis dehors bah j'ai pas le choix de courir Il y a aussi le fait que je suis devenue superstitieuse: si je fais pas de mon mieux (i.e. sortir et faire mes 30 minutes), le reste de ma journée va mal se passer parce que j'aurai pas la satifaction d'avoir accompli un truc. Avoir l'impression d'y être ""obligée"" ca m'aide Du coup c'est pas de la "motivation" à proprement parler parce que j'y vais pas toujours dans la bonne humeur mais l'important (pour moi) c'est de le faire

 

[Aless-07]

Merci pour vos conseils @Morpheme @Naurore ! Je pense que ma baisse de motivation vient du fait que je ne suis pas habituée à courir seule et les journées plus courtes y sont aussi pour quelque chose. Mais je suis allée m'acheter une toute nouvelle tenue pour affronter le froid et je compte m'y remettre cette semaine Je vais planifier tout ca dans mon bullet journal

 

[Juliennes.]

Merci beaucoup @Naurore ! et félicitation pour ton second marathon, le mien ne sera pas cette année ni l'année prochaine je pense! mais ça donne envie !

 

[Juliennes.]

Hello les filles !
Je suis toujours motivée à re-courir! Est-ce-que l'une de vous utilise une montre gps? avez vous de bons retours?
J'ai pas de donnée mobile sur mon téléphone, du coup pour le suivi d'itinéraire, je me demande si c'est peut être bien d'avoir une montre GPS...

Bonne semaine

 

[Membre supprimé 85793]

@Juliennes. Si tu veux juste savoir le nombre de km après coup, avec l'application Nike+ tu peux courir simplement avec le GPS, sans données mobiles, puis une fois que tu as du wifi ça trace ton parcours et te fait tous les calculs !

 

[Lysette]

j'apprehendais la course par temps froids mais finalement avec le bon equipement ça va, puis en fait ça réchauffe de courir, j'ai juste changer ma stratégie et je n'attends plus d'arriver au parc pour courir, je cours sur le chemin aussi, meme si j'aime moyen courir dans les rues surtout a cause des voitures. L'espèce de t-shirt manche longue/ sweater que j'ai acheté est super confortable, ça donne envie de le porter toute la journée le week end comme il est chaud et ça fait bien l'affaire dehors.

J'ai plus le temps de courir en semaine en ce moment, c'est bête, parce que ça me ferait du bien niveau stress. Du coup je cours une fois le week end, mais c'est quand meme peu, je progresse moins comme ça. Mes temps s'améliorent, mais très lentement. Enfin c'est mieux que rien.

 

[Cacadum]

C'est pareil pour moi, je ne cours qu'une à deux fois par semaine ces derniers temps, avec le stress je devrais courir plus souvent, je sais que ça me fait me sentir mieux, mais je n'aurais le temps que tard le soir et je ne suis pas méga confiante dans mon quartier en pleine nuit mal éclairée... alors j'attends le retour des jours plus longs et moins effrayants pour sortir plus souvent

 

[Juliennes.]

@Naurore @Chalchiuhtlicue @Alikaa merci beaucoup pour vos réponses, je vais me renseigner !

 

[Lysette]

J'ai été courir ce matin et il y avait plein de vent. Le parc était fermé de tout les côtés à cause d'un avis de tempête mais bien sûr mon entrée habituelle était ouverte, bonjour la galère pour ressortir car les chemins étaient barrés

 

[Pluie d'automne]

Bonjour !

Ceci est mon premier message sur le forum
Je suis moi aussi une coureuse, même si j'ai réellement débuté il n'y a pas très longtemps. Ça fait quelques années que j'ai commencé à courir, mais ça m'arrivait de ne pas bouger pendant des mois, je n'étais pas très régulière ...
Et depuis septembre je cours en groupe, ce qui est fort motivant
Je ne fais pas encore des performances de fou, mais je cours une à deux fois par semaine avec parfois des sorties de 10-12 km, donc je suis contente, vu mon passif en matière de sport
Voilà, j'espère vous faire part régulièrement de mes exploits et trouver source de réconfort et de motivation ici !

A bientôt

 

[Aless-07]

Est-ce qu'il y a des coureuses liégeoises parmi vous ?