Miracle morning

[La Flo]

@Mrs Sulu Oui le jus de citron c'est dans de l'eau chaude, ou tiède. Il paraît que c'est antioxydant, bon pour le système immunitaire et pour la digestion, entre autres. J'en prends quotidiennement depuis que j'ai commencé le MM (un peu plus d'un mois). Je ne pratique pas la détox (enfin je crois pas !), j'essaie juste de manger sainement.

 

[La Flo]

@Mrs Sulu Ah ok, je n'en ai pas entendu parler, je me renseignerai.

 

[TheFool2]

Coucou les filles ! Je suis en phase de me mettre au MM, j'ai un peu commencé (bon les jours où je me couche à 2h je laisse tomber, je me mets pas la pression pour ce truc). J'ai lu dans le qu'il fallait un partenaire de responsabilité, je vois ça comme une "copine de MM" mais ça peut s'appliquer à la journée complète pour moi. Du coup, y a des filles qui ça intéresse ?

 

[Candice452]

Je n'ai pas posté depuis bien longtemps car je n'ai pas réussi à tenir le rythme

Mi-août, j'ai recommencé à faire des insomnies. J'en fais par période depuis 2 ans.
Du coup, des fois je dors trop et des fois seulement quelques heures.
Même si j'arrive à respecter les autres parties du M.M, celle-là me pose problème.
J'ai notamment bien progressé niveau sport et lecture

Cependant je voudrais aussi réussir cette partie et d'autres objectifs que je me suis fixés.
Donc je pense que c'est une bonne idée d'avoir un/une partenaire de responsabilité mais pas facile à trouver !

Es-tu toujours partante @TheFool2 ?
Si d'autres Madz veulent se joindre à nous, c'est possible aussi

 

[TheFool2]

@Candice452 : Toujours partante ! Je me suis aussi inscrite sur deux groupes facebook de MM histoire de voir

Je plussoie, faut pas culpabiliser de pas réussir certains jours.

 

[Candice452]

@Candice452 : Toujours partante ! Je me suis aussi inscrite sur deux groupes facebook de MM histoire de voir

Je plussoie, faut pas culpabiliser de pas réussir certains jours.

Pareil, je suis inscrite sur les groupes Facebook.
On se parle par MP pour ne pas polluer le topic

 

[La Flo]

Hello, quelqu'un a lu "Tout se joue avant le petit-déj" de Jeff Sanders ?

 

[Candice452]

Hello, quelqu'un a lu "Tout se joue avant le petit-déj" de Jeff Sanders ?

J'en ai entendu parler mais je ne l'ai pas encore lu.

En ce moment mon livre, c'est :

C'est une critique du système scolaire, en particulier français.
Il explique les méthodes pour améliorer ses connaissances personnelles.

 

[Alania Malfoy]

Bonjouuur !

J'avais commencé le MM en juin, je me sentais beaucoup mieux et tout et puis... J'ai arrêté quand j'ai retrouvé un boulot. Sauf que ça commence à me peser de ne plus avoir de temps pour moi (pour l'histoire j'ai un enfant de 3 ans), donc je compte m'y remettre demain.

Est-ce que vous faites un suivi de vos SAVERS ou vous faites un peu au pif ? Je comptais me faire un Bullet Journal juste pour ça (enfin un de développement personnel quoi), mais je sais pas encore sous quelle forme. Enfin voilà, si vous avez des idées à me suggérer ! J'en ai déjà pioché sur Pinterest, si ça vous intéresse le tableau est ici

Et donc demain, debout à 6h... motivée hein

 

[TheFool2]

Plus ça va et plus je me dis que finalement, l'important dans le MM ce n'est pas de faire ses SAVERs et autres trucs mais plutôt de consacrer 1 à 2h à soi le matin.

 

[Iséaïd]

Coucou !
J'ai lu Miracle Morning samedi soir et j'ai consacré mon dimanche à le mettre en place en faisant quelques SAVERS et, depuis hier (quoi juste hier ? J'ai l'impression que ça fait plus longtemps !), j'ai officiellement commencé mon Miracle Morning.
Je ne me lève pas à 5 heures mais à 7 h (j'ai tenté 6 h 30 ce matin et je suis restée un peu au lit ahem) (mais pourquelqu'un qui se réveillait à 11 h, je pense que je gère haha)
Cela me fait super du bien ! Rien que le fait de me réveiller de bonne humeur, wouaouh ça change tout !!

Je pense utiliser ce forum pour quand ça deviendra compliqué (les 20 premiers jours haha)

 

[La Flo]

@Alania Malfoy Moi j'utilise un Bujo mais dedans je ne fais pas de suivi de mon MM. J'ai l'impression que ça me mettrait une pression que je ne veux pas avoir face au miracle morning. J'ai des tableaux de suivi pour d'autres trucs : le ménage, le végétarisme... Mais pas pour ça. D'ailleurs quand je ne fais pas un ou deux SAVERS le matin, je n'en fais pas un drame.

Par contre moi en ce moment, j'ai une petite baisse de motivation : plus difficile de me lever le matin, de me coucher à une heure raisonnable le soir, d'aller courir alors qu'il fait encore nuit et froid. Alors je cède du terrain à la paresse et à la fatigue, même si j'arrive encore à conserver une partie de mes rituels matinaux tous les jours. Pourtant, je reste convaincue des bienfaits du MM et je ne veux pas arrêter ! Alors je me suis dit que vous pourriez m'aider. Pour me rebooster, pourriez-vous me dire ce qui a changé dans votre vie ou dans votre tête depuis que vous pratiquez le miracle morning ?! Et s'il y a des parisiennes, ça ne vous dirait pas une petite rencontre pour discuter de tout ça IRL ?!

Merci d'avance.