Objectif Bonnasse !

[HarryJoe]

1'000 ans que je suis plus passée ici
Je viens parce que je sais pas où je peux mettre ça (ECM ? Mur des lamentations?)

Spoiler: Spoiler

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[Infinity-Girl]

Demain je commence le defi planche

 

[abricotte]

@HarryJoe Il n'y a pas d'autres disciplines dans lesquels tu prendrais du plaisir et de l'intérêt? Genre des sports collectifs, de la danse, des activités aquatiques, extérieures ?

 

[olaflor]

@abricotte @Dragize c est super important de noter ses exos et charge au fur et à mesure pour traquer ses progrès

De mon côté séance bof haut du corps. Je m attends pas à ce que tous mes voyages soient les voyages de ma vie avec mes séances de sport cest pareil.

Mais je suis contente j ai commencé ma nouvelle routine pour mieux appréhender les vraies tractions.

 

[olaflor]

Ah oui je vais changer mes reps et essayer de rester autour de 8 reps. 10 grand grand maximum . Je vais pouvoir soulever un peu plus lourd. Je teste sur les jambes demain. Je vous dirai

 

[pikalovescoke]

Eh ! L'une de vous a déjà testé les mini trampolines de chez Decathlon ? Il y a des séances avec ce truc dans les domyos live et ça me tente pas mal...

 

[olaflor]

Ah j'ai eu une réunion taleur avec les nouveaux de ma boîte et fallait se présenter et dire ses passions. Quand j ai dit que je faisais de la muscu le mec de la RH etait la " de la muscu ?!"

 

[pikalovescoke]

@abricotte J'ai testé le cardiopulse et le cardioboxe, les deux seuls cours cardio qui tombent à des moments où j'ai le temps et c'est pas mal. Ca se répète un peu d'une semaine à l'autre mais ça, c'est aussi avec des cours "réels" donc ça ne me dérange pas pllus que ça. Après, je les fais en regardant la télé donc je sais pas te dire si les coachs sont motivants/expliquent bien ou si on est bien entrainé par la musique vu que je coupe le son
Mais si tu veux dépenser de l'énergie, ces cours sont top et je pense que celui de danse doit être pareil

 

[olaflor]

Mon manager m à demande de faire des heures supplémentaires j ai dit non j ai sport

 

[lueure]

@pikalovescoke je fais du trampoline tous les lundi c'est super je conseille ! (attention au dos par contre)

 

[Dragize]

C'est qui qui bosse comme une malade un jour férié pour s'avancer et avoir le temps d'aller à la salle demain ? Ah bah oui, c'est moi ! #teamemploidutempsdeministre

 

[abricotte]

Séance de "préparation physique" pour la barre au sol cet après midi. J'ai du mal à tenir les séries que je veux faire, c'est pourtant pas beaucoup mais c'est déjà trop pour moi et je n'ai pas une grande force mentale/goût de l'effort. Faut vraiment que je parte de tout petit petit petit.
Malgré ça la fin de séance a été plus sympa car guidée par le cours j'ai fait de nouveaux enchaînements que j'aimais bien et le côté très étiré et ample des mouvements procure une grande détente. Je me sens hyper relaxée. Vivement que les cours à l'école de danse reprennent !

Spoiler: anecdote

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@Dragize bon couraaage ! Moi aussi je m'y remets maintenant pour avoir le temps d'aller nager à l'heure où c'est le plus cool.