Du coup j ai enfin eu la session avec le coach il m a dit ouais je te vois tout le temps faire des sumo squats du coup quand on a essayé les squats avec les jambes plus serrés j arrivais pas à la parallèle du coup il m a mis Des calles aux talons et c était bien mieux.
On a vu le souleve De terre il ma dit que c était bien
Leg press il m a corrigé ! Je plaçais pas mes pieds assez haut et je ramenais pas assez mes genoux.
Back lunges putain j ai souffert ! Alors que c était qu avec le poids de mon corps
. Comme quoi quand la technique Est mieux pas besoin D et ajouter beaucoup De poids
Y a juste le hip thrust il a pas su me conseiller vu qu'il connaissait pas. Il m'a dit je te vois tout le temps faire je suppose que tu maîtrises. MAIS c est vrai que je maîtrise de mieux en mieux et je me concentre vraiment sur la contraction de mes abdos et Des fessiers
tu danses sur quoi pour le moment ? Plutôt moderne ou contemporain 
? (nous on a une démo samedi ^^)
Y'a Pascal le grand frère qui va ouvrir une salle de cross training à coté de chez moi 
)
