Objectif Bonnasse !

[olaflor]

@Madame Ball Z lol les mollets c est vraiment génétique pour le coup bon comme toutes les parties du corpS au final
Ahaha pour les Tetons. Moi je comprends pas l obsession des mecs pour les gros bras et les gros pecs

Ah sinon, je suis passé au supermarché tout à l heure et ils ont agrandi le rayon diététique. Je crois que c est le rayon ou je passe le plus de temps et à chaque je suis trop trop heureuse ^^ (je suis grave je sais ^^). J ai acheté des spaghetti au légumes vu que je veux arrêter le blé

 

[Madame Ball Z]

@olaflor J'ai demandé à mon copain, mais il comprends pas non plus. La seance "bras/pecs/épaules" c'est la préférée des kékés des plages ! Je sais pas, peut-être qu'ils pensent qu'ils feront peur aux autres hommes comme ça

 

[olaflor]

@Madame Ball Z je vois tellement de mecs avec De gros Bras Mais leur jambes on dirait les miennes avant la muscu ^^ c est super moche. En vrai c est joli quand tout le corpS Est musclé mais juste travailler que les muscles qu'on aime bien c est un peu dommage et dangereux

Ah oui l autre fois un manager de ma boîte me disait qu'il faisait le hip thrust et mon ancien coach le regardait bizarrement. Du coup quand on etait tous les 3 à la salle de sport je Dis au coach "ouais, D m a dit que tu le regardais bizarrement quand il faisait le hip thrust. Qu est ce qu'il ne va pas chez toi?!". Apres je Dis au manager "franchement c est un exercice incroyable . Tu devrais continuer. T auras de la puissance au niveau des hanches et Des fesses incroyables". Mon coach etait mdr ^^

 

[olaflor]

Je viens de me renseigner au sujet de ma douleur à la hanche. Ca arrive souvent apparement . Faudrait que je mette du chaud ou Du froid Mais je n ai pas de congelo.
Ils disent que c est une inflammation donc je vais essayer de prendre des dolipranes et de mettre ma crème anti anflimmatoire aux hanches et au genou. Ils disent Aussi que je dois continuer à bouger et que ça devrait partir d ici quelques jours.

Ca m a quand même fait badder pendant ma séance et du coup j étais pas à fond :/ en plus la salle était pleine j ai pas pu faire mon programme. J ai fait des séries longues avec Des poids assez légers juste histoire de rester active Mais j avais pas la motivation de pousser aujourdhui. Ça devrait aller mieux demain et j irai à la salle vers 15h

Un autre coach Est venu me voir pour savoir si j étais intéressé par Des séances avec lui. A londres c était pas comme ca. Y avait juste Des affiches et t appelais si tu voulais

 

[Drôledeplume]

@-June- C'est une carte étudiant internationale, on a plein de réductions avec et notamment pas mal de salles de sport

Je suis allée chercher ma carte, ça y est, maintenant va falloir y aller . Je vais tenter la séance avant le taff mercredi, si vous me revoyez pas c'est que j'ai pas survécu .

Je vois que vous parlez des mecs... J'ai un peu honte, parce que chacun fait bien ce qu'il veut avec son corps, mais j'aimerais vraiment pas sortir avec un mec qui fait de la muscu . J'aime pas du tout les corps hyper musclés, je préfère les sportifs "classiques" type je fais un foot et un footing de temps en temps .

 

[olaflor]

@Drôledeplume j aime tous les sportifs sauf les footeux

Je pense que les mecs qui sont à fond dans la muscu ont encore une image de beauf. Genre ceux qui vont mettre des t-shirts de muscu en tenue de ville^^ (apres c est bien d être fière de son corps mais bon s habiller comme ça même quand tu vas en boîte ca fait un peu trop pour moi. Pareil pour les meufs, je ne porte pas de tenue de sport en dehors de la salle de sport. Je ne me sens pas à l aise ^^ )

Mais sinon, un mec qui partage ma vision de la muscu c est .

 

[Back2back]

Ya 6 ans je faisais 20 kg de moins... je suis retombée sur des photos... j ai du mal à me trouver... j étais canon et tjrs mon boule lol mais pas de cellulite sur les cuissee grrr et pas de gros bide... mais je n arrivr pas à inverser la tendance durablement et je ne sais pas pourquoi...

 

[-June-]

@Drôledeplume du coup je suppose qu'il faut être étudiant pour en bénéficier ?

 

[olaflor]

@Drôledeplume du coup je suppose qu'il faut être étudiant pour en bénéficier ?

Je me sers toujours de ma carte étudiante qui a expiré y a 4 ans. La date ne se voit pas trop ^^


@Back2back tu fais du sport régulièrement ? Tu manges à ta faim/sainement ?

 

[Drôledeplume]

@-June- Ouip, mais jette un oeil sur leur site, il est super bien fait et je sais que tu peux prendre une carte en ligne pour une quinzaine d'euros. Après, il y a peut-être des conditions à respecter, moi c'est automatique avec mon école (et c'est la première fois en 3 ans que je pense à en profiter ).

@olaflor En vrai j'aime pas les footeux (enfin, surtout ceux qui passent leur temps devant les matchs), je voulais dire par là, le mec qui prend du plaisir à faire un match avec ses potes de temps en temps, bref le sportif du dimanche qui a des capacités qu'il ignore .

Bon, demain je go faire mon premier cours dans ma nouvelle salle, à 7h45. Je vous le dis, comme ça je me défile pas . (En vrai j'ai super hâte).

 

[olaflor]

@AFRO INSOLENTE bonne nouvelle, la perte de poids Se fait grâce à un déficit calorique. Tant que tu dépenses plus que ce que tu ne manges . Dans l absolu tu peux perdre du poids sans sport juste en mangeant mieux et un peu MoINS qu avec le grignotage .
Et sinon une fois de plus, le cardio n est pas nécessaire à la perte de poids. T auras de bien meilleurs resultats en ne faisant que de la muscu et en surveillant ton alimentation (le fait d avoir plus de muscle va te faire brûler plus de calories au repos)

@Drôledeplume y a des sports qui ont plus la cote que les autres^^ un pote à moi n avait pas de match tinder et apres j ai changé Sa photo tinder pour mettre celle où il jouait au football américain. Il a commencé à avoir plein de matchs. Quand il a dit Ca a ses potes, ils sont allés sur le net pour trouver des photos de footballers américain avec le casque sur la tete (comme ça les filles savent pas si c est vraiment eux)

 

[Diodeelectroluminescente]

@AFRO INSOLENTE bonne nouvelle, la perte de poids Se fait grâce à un déficit calorique.

La perte de gras pour être plus précis.
Perso la perte de poids n'est pas mon objectif, je veux être "bulky", et le muscle ça pèse. D'ailleurs je suis en rebéllion contre l'indice IMC qui me dit que je suis en limite surpoids alors qu'en fait je n'ai (de mon point de vue perso en tout cas) jamais été aussi bonne