Objectif Bonnasse !

[-June-]

@olaflor tu veux dire qu'il préconise trois semaine minimum dep rogramme ou trois séances par semaine mini ? (j'ai pas bien compris ta phrase)
Ah je retire ce que j'ai dit pour son boule alors ! c'est vrai que comme elle est toute fine par ailleurs ça accenture l'effet. Par contre pour les boobs j'en suis sure, il y a des personnes qui ont des implants mammaires dans mon entourage et ça fait exactement le même effet, c'est allongé surtout que ça se vient, le sein tient mieux que la normale (bon après je précise je ne juge absolument pas chacun fait ce qu'il veut avec ses boobs !! ).
Au final je préfère le physique de Kayla je crois, même si elle a les jambes un poil trop fines à mon gout (j'aime bien quand les muscles des jambes sont un peu plus dessinés/visibles )

Voila voila, j'aime bien tout ça mais j'en suis teeeeeeellement loin, un jour peut être

EDIT j'édite parce que je me rend compte d'un truc.. ;Toutes les fitgirls que je vois ont grosso modo moins de 25 ans. Mais du coup, passé 25 ans, c'est mort, on ne peut plus espérer avoir un superbe fessier (ou alors ça prend 1000 ans) ? Je m'inquiète la (j'ai 28 ans)

 

[olaflor]

@-June- je comprends pas ta question Mais tu dois faire toutes les séances Du programme et y a la séance A, B et C (t es censée répéter la séance A pour avoir 4 sessions au total Si tu peux).Ca fait donc 3/4 séances par semaine. Chaque mois t as une nouvelle routine si tu préfères

Attends je vais aller voir ses seins . Mais je lisais un truc sur ca qui disait que quand les implants étaient mis sous le muscle ça faisait plus naturel.
Pareil pour les jambes, j aime bien quand les muscles sont bien dessinées Ca fait vraiment athlétique

Je te rassure @-June- Avec cette photo : https://instagram.com/p/BV-ZbJ5AB-b/ c est la photo qui m a fait jurer de ne jamais arrêter le sport . Je veux être une cougar ^^

 

[-June-]

@olaflor non mais c'est bon tu viens d'y répondre #dialoguedesourds en fait c'était une question de la flemme parce que j'ai pas lu le truc en entier mais c'est bon du coup, je voulais savoir combien de séance par semaine il y avait !

Et oui les implants derrière le muscle ça fait très naturel (puisque du coup la partie "de devant" du sein ben c'est ta glande mammaire qui était la avant, mais par contre allongée ça se voit toujours un peu parce que la prothèse derrière fait que les seins tiennent tout seul alors que pour les nanas qui n'ont pas d'implants ben ils s'affaissent (je sais pas comment expliquer le truc )

 

[olaflor]

@-June- de toute façon Si t es pas née avec un truc ca Se verra quand même. La nature fait en sorte que tout soit harmonieux donc bon Des qu'on change un truc ca Se voit Mais les siens sont bien refait je trouve. Il est doué son mec

Y a ceux de lucilefitness sur insta Aussi. J aurai juré qu elle les a refait Mais Elle dit que non

 

[-June-]

@olaflor oui c'est bien fait on est d'accord ! je viens d'aller checker lucilefitness effectivement je comprends que tu sois dubitative

 

[olaflor]

@olaflor oui c'est bien fait on est d'accord ! je viens d'aller checker lucilefitness effectivement je comprends que tu sois dubitative

T as vu la photo que je t si envoyé de la dame De 52 ans qui fait de la muscu #goals . Ca rajeuni grave le sport en fait . De Dos ca pourrait être une gamine de 20 ans :o

 

[Madame Ball Z]

@Dragize Le nombre de séances n'est pas un pb, et puis ça dépend du nombre d'exos qui est fait et de quels groupes musculaires on fait bosser.
Pour blogilates c'est pareil, les videos sont agréables à regarder mais à part mettre en avant le fait de bouger, ça ne changera pas une silhouette.

@-June- pas HS selon moi, après c'est un avis général, mais les instagrameuses postent souvent des trucs similaires et ça en devient un peu ennuyeux à force :/

Spoiler

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J'écris de manière un peu sèche, désolée, mais j'en est vraiment marre de ces gens qui salissent le fitness en se prenant pour des coach pour au final mieux pigeonner les personnes qui les suivent et les soutiennent.

@pikalovescoke L'équitation ce n'est pas de la musculation, je sais bien que c'est un sport quand même , et je ne considère pas que la muscu c'est forcément avec des poids et des machines, mais à un moment , il va bien faloir charger pour progresser. Insanity je connait aussi , et pareil, les gens qui apparaissent au côtés de Shaun-T , n'ont certainement pas obtenu leur corps en suivant insanity, et d'ailleurs y'a quand même pas mal de risque de se blesser , même si il dit de bien faire attention aux positions.

 

[olaflor]

@Madame Ball Z les vidéos de blogilates sont bonnes et efficaces. C est juste que sur la fille ca Se voit pas vu qu elle a détruit son métabolisme à cause de ses régimes à répétitions :/
Mais le travAil Au poids Du corpS à ses limites au bout d'un moment tu vas manquer d intensité . Mais pour celles qui passent de 0 à ca c est Pas mAl

Sonia a mis " personal trainer "Dans Sa description donc je sais pas si Elle a passé le diplôme entre temps .
Mais oui, souvent les gens qui la suivent veulent lui ressembler .

 

[-June-]

@Madame Ball Z oui c'est clair qu'elle est plutot fine de nature mais après elle est quand même fittée, on voit son avant/après la : https://www.instagram.com/p/_zowbzrLYN/?taken-by=soniatlev&hl=fr (bon par contre on ne sait pas combien de temps ça a pris), mais c'est sur qu'elle est fine de nature ! après je n'ai pas lu en détail la partie nutrition etc alors je ne peux pas donner d'avis. Mais c'est vrai qu'elle dit quand même des conneries et c'est dommage sachant l'influence qu'elle a !

 

[Madame Ball Z]

@Madame Ball Z les vidéos de blogilates sont bonnes et efficaces. C est juste que sur la fille ca Se voit pas vu qu elle a détruit son métabolisme à cause de ses régimes à répétitions :/
Mais le travAil Au poids Du corpS à ses limites au bout d'un moment tu vas manquer d intensité . Mais pour celles qui passent de 0 à ca c est Pas mAl

Sonia a mis " personal trainer "Dans Sa description donc je sais pas si Elle a passé le diplôme entre temps .
Mais oui, souvent les gens qui la suivent veulent lui ressembler .

j'ai vu que vous parliez de seins, alors je me lance. Ou est-ce que je peux trouver des brassières de sport à moins de 50 euros si possible ?

Spoiler: taille

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J'ai pas fait attention du coup, c'est quand même bien si elle a pu passer ça entre temps (je sais que pour le TBC 1 c'était pas le cas). Pour blogilates, ça peut aider mais bon , j'y crois pas du tout. Par contre je ne savais pas que Cassey avait fait autant de régimes.
@-June- si, tu peux progresser des fessiers à plus de 25 ans !
https://www.instagram.com/florinafitness/?hl=fr

petite video intéressante

 

[Madame Ball Z]

@Madame Ball Z oui c'est clair qu'elle est plutot fine de nature mais après elle est quand même fittée, on voit son avant/après la : https://www.instagram.com/p/_zowbzrLYN/?taken-by=soniatlev&hl=fr (bon par contre on ne sait pas combien de temps ça a pris), mais c'est sur qu'elle est fine de nature ! après je n'ai pas lu en détail la partie nutrition etc alors je ne peux pas donner d'avis. Mais c'est vrai qu'elle dit quand même des conneries et c'est dommage sachant l'influence qu'elle a !

dsl pour le double post.

C'était bien ce à quoi je faisais référence tout à l'heure Mais pour moi, elle a juste perdu un peu de gras sachant qu'elle a un métabolisme rapide et que le délai est court entre l'avant et l'après. Je ne trouve pas qu'elle fait "fit" au contraire de Jen Selter par exemple qui est aussi très mince et qui a montré son évolution sur plusieurs années

 

[olaflor]

@Madame Ball Z elle est mimi sauf que j aime pas ce qu elle dit sur les courbatures: ce n est pas un signe de séance réussi. Si on en veut vraiment on a qu'à prendre des haltères et fAire Des séries hyper longues en exagérant l amplitude ^^ et je donnais l exemple Des fessiers tout à l heure. Certains exos n'en provoquent pas beaucoup