Objectif Bonnasse !

[olaflor]

@pikalovescoke sérieux, y a des gyms sans douche ??? J ai l impression que tous les fit gens francais sur IG vont la bas.

@-June- des flocons d avoine que tu laisses baigner dans Du lAit (et sucre de ton choix) le temps d'une nuit. C est super bon . Regarde sur google Des exemples . Et genre tu peux avoir des fruits Pas relou à manger Dans tes affaires et te faire un petit sachet avec Des noix . J ai Des noix gratis au travAil Du coup je les garde pour mes snacks ou quand je veux faire des gâteau vegan . Ça coûte cher ici les noix et comme les cacahouètes me donnent des boutons --"

 

[pikalovescoke]

@olaflor Bah y a des douches, mais c'est payant en plus de l'abonnement quoi ^^ Et ça se reconnait vite les Basic Fit: la déco est principalement orange bien pétant et gris. Disons que c'est vraiment basique quoi ^^ (tu as pas de coach sur place donc si tu risques de te blesser, personne te le dira sauf les autres membres s'ils font attention aux autres). A la limite, j'en aurais un près de chez moi, ce serait une solution. (mais j'avoue que la salle avec hammam et cie est beaucoup plus attirante^^).

Spoiler: Ca ressemble à ça

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[olaflor]

@pikalovescoke oui je connais bien Mais c est vraiment nul comme concept.BoN Si je peux pas me payer une salle un peu mieux j irai la Aussi Mais c est vraiment nul. Surtout que le fitness s'est démocratisé y a vraiment moyen de casser les prix

Les gens comme moi passent leur temps à la salle et ils ont besoin d'un endroit où ils se sentent bien. Pas un truc ou tu dois limite payer pour fAire pipi

 

[olaflor]

Ah taleur à la salle y avait des ados qui faisaient des squAts chargées.
Mais genre 40kg poids du corps sur la pointe des pieds . Son pote l assurait mais genre ses jambes tremblaient.

J ai eu mAl au cœur franchement . Ca me regarde pas Mais je suis allée voir le gars avec qui je m entraîne pour qu'il intervienne. Au début il voulAit pas. J ai insisté en mode NoN Mais regarde ce qu'il fait. S'il se blesse on va s en vouloir. Apres il y est allé.

Sinon je crois que ca fait 2-3 semaines que je fais le test, et j ai pas eu de pensée négative sur mon corpS pour le moment.

 

[olaflor]

110kg au souleve de terre!!!!

Je remercie ma mère pour son soutien, ainsi que mes fans. Sans eux ce ne serait pas possible

 

[-June-]

@olaflor je te le redis ici BRAVO MEUF !! tu gère la fougère !!!!

Bon moi j'ai fait mon cardio monday donc je suis contente j'arrive à trouver la motivation même après des journées de ouf, c'est cool ! le challenge c'est d'y retourner ce soir pour du renfo... demain soir je pourrai pas y aller et je trouve que attendre jusqu'a jeudi ça fait trop long, et une partie de moi se dit qu'au mois dès ce soir j'en serai à 2 séances donc ça me laisse + de 3 jours pour caler une troisième séance...
Donnez moi la foi parce que la je l'ai moyen quand même
Sinon côté cardio j'ai un peu progressé je crois, hier j'ai fait que 30mn parce que ma glycémie baissait à fond et que j'tais au bord de l'hypoglycémie, et franchement j'étais pas HS j'avais encore de la marge, c'est cool de sentir que ça progresse un peu !

Bon et sinon c'est rigolo ya plein de monde à la salle en ce moment, ça sent les bonnes résolutions

 

[olaflor]

@-June- merci

Franchement pour celles qui débutent je déconseille de s entraîner les lundis apres 17h. Tout est pris!!!

 

[olaflor]

@olaflor

C’est super connu que le lundi soir c’est blindé. Les gens ont des remords du week-end.

Oui grave fin c est surtout le jour où tous les gars sont motivés pour faire les pecs donc tout est pris

 

[olaflor]

Ah taleur, le mec qui m entraîne me parle de son pote De la salle qui me kiff. Il me fait " il est barman et à Des numéros de meuf super facilement . Mais avec toi il est terrifié et n ose pas t aborder. Tous les jours je lui demande alors, tu lui as parlé ?, il me dit NoN je sais pas quoi lui dire".

Apres il me dit, t as un corps magnifique. Si un jour quelqu'un te Dit le contraire, il ne faudra pas le croire .

C est adorable
Je vais finir par me prendre pour beyonce avec ses compliments

il veut me filmer la prochaine fois qu'on souleve Des poids (j ai jamais osé demander à ce qu'on me filme. Trop timide ^^). Et m a dit que fallait que je sois fiere de moi et que j aille toujours plus loin dans mes objectifs.


Ah j ai fait une session marche incliné sur le tapis et j ai un peu le vertige à chaque fois quand j arrête. Il me dit que c'est parce que je le fais pas souvent Et du coup mes poumons ont besoin de plus d oxygène qu avec les poids

 

[NorthmanAddict]

J'ai un nouveau tapis pour faire du yoga (le bonheur d'en avoir un plus grand que mon mètre soixante-dix )
De nouveaux habits pour la course à pied

 

[Madame Ball Z]

@olaflor Tu nous tiens au courant pour savoir si le mec de la salle arrivera à te parler * prend le popcorn *

 

[olaflor]

@olaflor Tu nous tiens au courant pour savoir si le mec de la salle arrivera à te parler * prend le popcorn *

MDR!!!!!!


Mon corps à besoin de beaucoup de glucides en ce moment. Je sais pas pourquoi. J étais plus fat a un moment Et là j ai beaucoup plus envie de glucides. C est peut être les règles qui arrivent je sais pas