Objectif Bonnasse !

[Séraphie]

Salut !

J'ai fait une orgie de sucre aujourd'hui 
J'ai bu 3 chocolat chaud (c'est ceux où l'on doit rajouter de l'eau chaude au lieu du lait, en soi c'est pas dramatique d'en boire un, mais j'ai abusé...), 4 cookies avoine-banane-chocolat maison.

On est allé au macdo avec l'homme. Première fois que j'y mets les pieds depuis que je suis devenue végétarienne en janvier (et même, j'y étais pas retournée depuis août !).
J'avais souvenir qu'il y avait un wrap au chèvre, sans viande, ils ont du l'arrêter... Le seuls choses sans viande et poissons sont : les frites et la petite salade. Super.
Du coup, j'ai pris une grande frite et un nestea, le dosage eau/sirop est dégueulasse, et le temps d'arriver à la maison, les frites étaient tièdes (derrière, j'ai quand même du me faire à manger car le macdo m'a plus ouvert l'appétit qu'autre choses >.<). En dessert, j'ai pris un brownie stick (ce truc est une tuerie !).
Au final, je pense que je vais pas retourner dans un fast-food avant un baille (sauf s'ils proposent de vrais repas végé d'ici là).

Côté sport, j'ai vraiment assuré hier et aujourd'hui, je me suis donnée à fond, et j'adore transpirer comme ça . Ce week-end, je vais essayer de me mettre VRAIMENT à la course. Même si j'ai pas la super-tenue-running-de-la-mort-qui-tue, j'ai quand même les chaussures, le bon soutif et ma vieille tenue de sport qui conviendront parfaitement.

 

[miha]

@pyttelite sur leur site tu as une vidéo de démo Mais en gros oui il faut pincer le bidule, le mettre sur la peau, relâcher, ça te ventouse le truc sur toi. Et après tu te déplaces un peu dans tous les sens pour passer partout (ils conseillent de faire à l'horizontale, à la verticale, en faisant des zigzag etc...) 5 à 10min par jambe Bien mettre de l'huile sinon ça fera juste super mal ^^ et attention si tu restes trop longtemps au même endroit ça te fera des suçons

 

[Blurp]

Hello les filles!
Pour ma part journée un peu déréglée par mon réveil tardif (12:30 j'ai jamais fait ça!)
Donc j'ai mange une banane avec des framboise et un trait de sirop d'agave car les framboises étaient un peu acides, puis un bourito (c'était trop bon et je pense diététique car galette de mais, riz, poivrons, haricots, viande, un tout petit peu de sauce, salade oignons, coriandre et un peu de fromage)
Ensuite cine et j'ai pioché dans les pop corn et pris un coca 0.
Puis sashimi avec un peu de riz pour finir avec 2 soupes miso...

Et juste un peu de squat car mal au dos pour les abdos

 

[Fée de la Taïga]

@pyttelite : je crois que l'effet "rebond" est "normal": en fait, tu "casses" la cellulite qui était gentiment agglomérée sous ta peau, donc la les cellules sont en libre circulation. Mais à force elles vont être évacuées ! Surtout si tu fais du sport  (perso j'avais eu ça un peu au départ en massant, & d'ailleurs une mad avait publié un "mode d'emploi" du massage sur le forum, & avait dit que c'était normal).
Pour ma part, pas de sport pour ce WE car j'ai fait mes séances dans la semaine, mais demain grande ballade à la mer ils annoncent beau temps encore ! Donc révisiiiooons !

 

[Mitchie]

Vous savez si c'est possible de courir avec un gros rhume (et une laryngite) si ça ne risque pas d'aggraver la maladie.
Mes douleurs musculaires sont partis j'ai envie de rebouger (cinq jours sans sport j'ai plus l habitude lol) mais je suis très enrhumé, je tousse beaucoup et je suis aphone, même si j'ai de nouveau de l'énergie mais j'ai peur que la course m'affaiblisse de nouveau.
Vous faites quoi comme sport quand c'est comme ça?

 

[miha]

@Mitchie j'espère pas dire une connerie mais je crois que ça peut même être bon de courir quand on est malade ! Tant que tu n'as pas de fièvre ou de vertiges etc... si c'est juste un gros rhume je crois que ça peut t'aider à t'oxygéner et te décrasser pour évacuer la maladie

 

[Blue Jasmine]

 Je reviens d'un séjour de ski avec mes copines, j'ai pu faire du sport tout les jours:
J1:snowboard
J2: ski
J3: balade de 1h30

Et mon papa m'a ramené des pompes sublimissimes des USA 

(maintenant je vais vous lire)

 

[miha]

J'ai fait mes petits abdos-fessiers ce soir, demain je retourne courir et profiter du soleil (et je pense que je serai pas la seule !)

J'ai le ventre énooorme en ce moment ça m'énerve ! Bon y'a eu les 4-5 jours pas bonnasse cette semaine, + j'ai mangé pas mal de gluten là, ça doit pas aider !

Sinon ma semaine solo devrait être correcte, j'ai pleinnnn de légumes et pas grand chose de mauvais dans les placards Et grâce à quelques changements de planning je vais peut-être pas manger avec mes voisins tous les jours

 

[Mitchie]

Bon depuis que je suis rentrée dans ma famille j'arrête pas de manger, j'arrête pas de grignotter du coup je mange pas vraiment par faim mais plus pour me remplir, en plus il y a pleins de chocolats et de chips et je peux pas m'empêcher de les manger.
J'éspère que je vais pas être comme ça pendant une semaine .

 

[miha]

Argh je suis en plein dilemme, j'ai refait des cupcakes cet aprèm parce que je suis en phase de test, je fais des petites fournées pour trouver une recette cool... j'en ai donc mangé un pour goûter sauf qu'il en reste 4, que mon homme est parti en vacances avec la moitié de mes potes, mes parents idem... du coup pour ne pas me le enfiler tous je ne vois d'autre solution que de les jeter mais ça me fait mal au cœur... Je me vois mal faire du porte à porte dans ma rue pour les donner lol ^^"

Ou alors demain je vais les émietter aux canards et aux poules du Jardin des Plantes... :rotate:

 

[PtiteCracotte]

@miha pourquoi pas congeler les cupcakes restants? Jai déjà congeler des muffins cuits et une fois décongeler ils sont pas trop mauvais !

 

[miha]

@miha pourquoi pas congeler les cupcakes restants? Jai déjà congeler des muffins cuits et une fois décongeler ils sont pas trop mauvais !

Ah tiens je savais pas que ça se congelait bien ! (Pourtant je congèle d'autres trucs comme le pain par exemple...) ça craint rien avec les œufs qui sont dedans ?