@MllOctopus Je fais de la zumba et je peux t'assurer que ça défoule bien !
Il y a effectivement un peu d'aérobique, un peu de danse, souvent de la salsa, parfois des inspirations indiennes, c'est un mélange assez sympa (mais tout dépend évidemment du prof, de ses goûts et de son programme). La semaine dernière, ma prof a rajouté un ""numéro"" avec du french cancan, j'ai cru que j'allais crever
(je suis raide comme tout, j'avais bien du mal à lever les pattes en rythme)
Je sais que c'est que je préfère parce que c'est marrant, c'est très varié, on n'a pas le temps de s'ennuyer et j'aime bien sauter dans tous les sens
Et puis moi qui n'ai aucun sens du rythme et qui suis vraiment raide, ça me détend, ça m'oblige à suivre les mouvements du groupe (sinon, tu rentres dans ton voisin) et ça m'assouplit un peu.
Bon, sinon ça a été relâchement total ces derniers jours : j'ai pas tellement bouffé ce weekend, mais j'ai bu plus que de raison (bravo
) et j'étais complètement naze lundi, j'ai acheté de la pâtisserie et j'ai fait du houmous maison. J'ai mangé tout le humous la même journée, mes intestins ne sont pas du tout contents. Et de jeudi à dimanche, je suis encore en weekend, avec des copines qui viennent me rendre visite de France, autant dire qu'on va manger tous les jours au resto. Heureusement que je suis végétarienne, il y a toujours moins de choix, une fois sur deux, je finis avec une soupe
Du coup, zumba ce soir et abdos fessiers/cuissiers et demain je me motive pour aller courir, refaire de la zumba, un peu de yoga et de nouveau des abdos. Jeudi matin dans l'idéal, même chose (non, je ne travaille presque pas en ce moment, oui je suis prof
)
Bisous les filles, courage