Salut à toutes !
Plan de mon message déconstruit :
1) Contexte et type de perte de poids
2) Avantages et inconvénients selon moi
3) Raisons de la décision d'amincissement
4) Raison du message
Je suis pas partie de l'obésité mais faut avouer que j'étais sacrément joufflue. J'ai démarré ma "transformation" vers le milieu de l'époque collège et je suis aujourd'hui en bac+2 (soit une durée de 8 ans). Donc ça fait 8 ans que je suis en perte de poids progressive et constante.
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Avantages :
- Jamais tu ne reprends les formes que tu perds parce que c'est progressif. Puis aussi comme ton corps change progressivement, si tu pars d'un état assez "épais" bah ta peau aura le temps de s'adapter et t'auras pas de la peau en trop par ci par là.
- T'apprends la persévérance en sport et tu gagnes en endurance.
- Comme t'es dans une dynamique constante d'amélioration de ton hygiène de vie tu fais toujours mieux que l'année précédente.
- T'as plus (+) le temps de t'habituer et de t'adapter au fur et à mesure des nouvelles habitudes que tu t'imposes donc les changements sont plus soutenables.
- T'es toujours plus exigeante avec toi même
- Tu te force à être patiente et à te modérer un peu dans ta folle poursuite du corps parfait
- Tu prendras confiance en toi au fur et à mesure qu'inconsciemment tu verras ton corps changer (parce que tu grandis et/ou que tu oeuvres pour ces changements)
- Ces efforts que tu cumules et que tu tiens pendant de longues périodes ont un impact positif sur ta mentalité
- Comme ta case départ est éloignée dans le temps, tu l'oublies, mais quand tu retombes sur une photo de cette époque t'as envie de te montrer au monde entier (même si ton objectif ultime est pas atteint) tellement t'es contente de ce que t'as déjà accompli.
Inconvénients :
- Tes résultats tu ne t'en rends jamais vraiment compte (sauf quand tu revois des photos de toi)
- Même si tu sais que t'es entrain d'oeuvrer à ton modelage ça t'empêche absolument pas de culpabiliser et de complexer
- Tu peux prendre de mauvaises manies (comme prendre l'habitude de te regarder tout-les-matins dans le miroir, de face de dos et de profil, pour voir les conséquences immédiates que tu t'es imaginées après un nouveau microchangement, ou alors être trop attachée à sa balance etc).
- Tu peux avoir tendance à oublier ta case départ donc niveau confiance en toi faut pas t'attendre à un changement de personnalité drastique
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J'ai choisi de changer pour plusieurs raisons successives, je me rappelle même plus de pourquoi c'était la première fois que j'ai pensé à changer de corps. J'étais tout simplement pas bien dans ma peau, ce additionné au fait que j'étais au collège en pleine crise de philosophie adolescente. Je vais essayer de faire une liste, y aura surement des trucs pitoyables mais je veux être fidèle à moi même, je veux dire je témoigne parce que ça me fait du bien et parce que j'ai envie d'en parler, mais si je témoigne je veux rien embellir, je veux dire les choses comme je les ai pensées, et y a des trucs qui m'agacent aussi, en vrai la liste je la complète avec mon ancien journal intime m'voyez
- dégoût de soi autant physique que mental
- jalousie
- besoin de reconnaissance
- attirer
- besoin d'amis
- besoin d'être respectée par les autres et par moi
- besoin d'être admirée
- être comme celles que tout le monde regarde
- être sexy
- besoin de confiance en soi
- besoin de me venger (on m'avait appelé baleine et même maintenant je trouve c'est pas gentil)
- montrer et me montrer ce que je suis capable de faire
- montrer et me montrer que je suis capable de réussir
- arrêter de me plaindre
- être une fille qui se bouge le cul pour avoir ce qu'elle veut
- rendre illégitime les remarques des autres à mon propos
- retirer toute source de critiques vis à vis de ma surcomplexation
- arrêter d'être complexée
- devenir une putain de bonasse de malade de la mort
- avoir une bonne hygiène de vie et être en bonne santé
- avoir la maitrise de mon corps
- me sentir énergique et être dynamique
- améliorer mes performances et sophistiquer mes entraînements
- être une sportive régulière
Je suis hyper contente du chemin que j'ai accompli c'est vrai mais j'ai encore beaucoup, beaucoup de chemin à faire, et plus je me rapproche du but, plus c'est dur parce que chaque année je me dis "cette année c'est la bonne" et quand le délai est passé et que je suis toujours pas arrivée au bout j'ai une chute de moral vertigineuse.
Là je suis passée aux programmes sportifs préconçus pour et je vais bientôt pouvoir maitriser mon alimentation parce que je vais emménager seule mais ça me terrifie, j'ai peur de pas gérer du tout, la bouffe, la salle de muscu, la régularité, gérer les pulsions de sucres etc. On sait toutes que pour être saine faut manger équilibrer, des protéines des légumes des produits laitiers des fruits et des bonnes graisses mais si c'était si facile de contrôler sont alimentation on aurait pas tant de mal à manger sainement non ? J'ai envie de réussir particulièrement cette étape là, j'ai envie d'aller au bout, de pouvoir me la péter avec ma photo avant/après, de pouvoir ENFIN après tant d'attente arborer un bikini qui défonce tout fièrement sur la plage. J'ai envie d'accélérer les choses mais en même temps j'ai peur que ça aille trop vite, comme quand on apprend le ski y a toujours un moment ou on prend la confiance on se dit "j'y vais", on y va, ça s'accélère, on a peur, on fait n'importe quoi et on se bouse sur la piste, et je veux pas que ça m'arrive.
Donc voilà si y a des filles qui se sont reconnues là dedans, est-ce qu'elles ont des conseils ? Des petites astuces ou des trucs qui rassurent, des histoires, ou alors même un autre point de vue sur mon petit problème, et même des filles qui se sont pas reconnues hein, même des meufs qui veulent m'engueuler ou me remettre à ma place
(ce qui ne nous tue pas) , je suis preneuse de tout !
Merci et bisouuuuuuuu !
bon ce n'est pas gênant mais assez intrigant en fait..
) et les vidéos Coach Club, j'ai de quoi faire niveau cardio pour pas tourner en rond et m'ennuyer!
Et maintenant je me sens trop fat et j'ai envie de me 
Bon bon faites comme si je n'avais pas déserté le forum!
)
)
J'étais énervée, ça m'a fait le plus grand bien de me défouler
J'ai fait une séance de fractionné : 2 minutes de course, 1 minute de marche rapide, le tout répété 10 fois. Et là je sens mes cuisses
), mes chaussures sont percées et il pleut depuis deux jours 
