Objectif Bonnasse !

[-Loreleï-]

@Gabi33 Oh moi aussi je m'en suis commandé une, je suis très impatiente de tester
@Dodoloizo C'est une ventouse de massage contre la cellulite qui reproduit le mouvement du palper-rouler, ça a plutôt de bons échos dans tout ce que je lis.

Je suis impressionnée quand je vois le nombre d'heures de sport de certaines à la semaine !

 

[Dodoloizo]

Non mais en plus, j'ai cette copine qui s'est mise au sport, qui a son compte instagram rempli à rabord de photo d'elle et de sa progression, ses messages facebook culpablisateurs aux millions d'hashtag, elle est mère au foyer, moi je suis frontalière, avant mes vacances j'étais hyper ko.... Et je la voyais enchaîner encore et encore les heures de sport, sa progression, j'ai commencé à avoir bcp de mal à la contacter, elle répondait plus trop a mes sms, voire plus du tout, quand on se voyait elle était sûr son téléphone à recueillir des commentaires Facebook, j'ai été jalouse pour des tas de raisons, mais surtout pour être la meuf qui reste grosse dans son coin extenuee par le taf et les transport, j'en viens à me demander que mère au foyer ça doit être encore plus crevant... Sur son mur ya écrit : Que "personne n'a d'excuses, que oui pas tout le monde peut y arriver, moi j'y suis arrivée en étant mère, merci à ceux qui m'ont pas soutenue, trop jaloux peut être etc... "

 

[LemonCupcake]

@Dodoloizo il n'y à rien en envier de quelqu'un qui se coupe de toute réalité pour être une "star" sur les réseaux sociaux parce qu'elle a le temps de faire du sport. Être mère au foyer ça veut tout et rien dire.C'est "facile" de caser du sport si tous tes enfants sont à l'école (je ne juge pas les mamans au foyer pour moi c'est un choix de vie comme un autre) mais en comparaison à mon propre cas: étudiante qui bosse en dehors des cours bah j'arrive à concilier mes tâches ménagères/administratives alors que l'an passé je faisait facile du 8h30-17h30 en semaine et le weekend 11h-16h; 18h-1h du matin donc une fois que tu enlève le boulot, les cours bah du temps tu en as quand même un peu plus que les gens qui font métro-boulot-dodo en semaine. Au lieu de culpabiliser il faut aider les gens à concilier leurs envies .

 

[Thihaly]

Je suis perduuuuue. Dans une semaine je reprends les cours, et donc un programme de sport régulier. Mais je sais pas comment faire... Je voudrais faire les cours de cirque (lundi soir), de danse contemporaine (jeudi soir), d'aquagym, faire de la pole dance (barre à la maison, donc quand je veux), et aller à la salle de muscu (2x dans la semaine si possible). Voilà, voilà. Sauf que la pole dance et le cirque ça travaille énormément les bras/épaules, sans pour autant muscler correctement dans les règles de l'art, donc je sais pas comment organiser tout ça sans me faire de mal, et pour laisser mes muscles se reposer... Il me faudrait des semaines de 10 jours

 

[CutiePanda]

Coucou ! L'une de vous connaît-elle les cours de Cross Training ? Je viens de voir ca dans le programme des cours de ma salle et c'est un des seul cours qui correspond à mes horaires de boulot/cours... J'adore les séances toute seule mais j'aimerais bien aller en cours de temps en temps.. Est-ce que celui la est cardio ? Renfo ? Tout ? Comment se passe un cours (en gros ..) ?

Merci pour vos réponses!

 

[Dodoloizo]

@LemonCupcake merci pour ta réponse!! En fait ils sont encore tout jeune, maternelle pour l'un et maison pour l'autre.... Il paraît que les mères de familles ont un taf très sous estimé. Il semblerait que parfois c'est hyper éprouvant et quelques unes font un burn out maternel.. Je voulais juste dire que si admettons mon taf de bureau est moins dur,même si à ma place on peut largement prendre lle temps... Ou l'énergie de faire du sport, moi je suis en difficulté à ce niveau là... Et je pousse un coup de gueule contre les réseaux sociaux qui tabreuve de message ou d hashtag culpabilisateur qui tinsulte quand le soir tu est vidée de toute cosmo énergie pour te bouger le cul.... Surtout quand ce sont des messages bouteille à la mer qui sont adressés à tout le monde et à personne.... Et que toi tu veux juste que ta pote prennent de tes nouvelles pour une fois... Surtout quand tu as déménagé.

 

[Nabe]

Par rapport aux images "inspirantes" qui sont en fait culpabilisatrices, une madmoizelle (j'ai oublié qui, mais pluie de licornes sur elle !), avait posté ce lien vers le blog de Laci Green, où elles sont "corrigées" en versions "pas culpabilisatrices". Et j'adore !
http://lacigreen.tumblr.com/post/84457919038/fe-not-phoe-they-fixed-it-can-all-fitspo-be

 

[Dodoloizo]

J'avoue que c'est pas mal lol!! @Nabe

 

[pikalovescoke]

Raaah, à l'université, ils ont lancés les gaufres de Bruxelles au Nutella Pas su résister Cela va devenir la petite collation du lundi

 

[-Loreleï-]

Est-ce que certaines d'entre vous font du cerceau ? Et si oui, vous en pensez quoi ?

 

[Txell]

I did it!!!
Deux sessions de 21 day : 30 min d'exos jambes puis 30 min d'abdos. Suivi de 40 min de PiYo.
Je suis morte, j'ai mal partout, mais je l'ai fait!
Et je note une considérable amélioration dans ma souplesse au fur et à mesure des séances de PiYo. Jambes jointes et tendues j'arrive à toucher sans problème le sol maintenant (une fois que les muscles sont bien chauds).

 

[bernadotte]

il y a un peu de corde à sauter dans le TBC, la séance d'aujourd'hui c'était 3 fois 1 mn avec 30 sec de pause entre chaque. Du coup je voulais faire un gros big up aux filles qui font de la corde à sauter avec des durées plus longues, parce que ça crève bien!!