Objectif Bonnasse !

[olaflor]

Je reviens pour vous dire que je suis de meilleure humeur. Du coup j ai fait 15mins de fitness bras
Ca allait trop me déprimer de casser ma routine de 5seances par semaine... Même si je me tiens pas aux exos fixes des le départ à cause de douleur/courbature. J ai besoin me dire que j ai quand même fait une séance. Peu importe laquelle.

 

[LemonCupcake]

@Naurore pour faire simple il a diagnostiqué à ma maman une trop forte acidité de par tous les symptômes qu'elle présentait et donc pour vérifier cela elle doit faire des test urinaire avec les bandes pH et alors après j'ai pas suivi tout ce qu'elle ma raconté mais en tout cas les test en question indique que son pH est de 5/5.5 mais depuis qu'elle mange différent en fonction de classification acide/basique/neutre des aliments ça va beaucoup mieux.

 

[CutiePanda]

Les collègues de mon cheri lui ont dit qu'il avait grossi... Du coup, il veut venir avec moi à la salle ! Oui !! Depuis le temps que j'attendais ça !

 

[LemonCupcake]

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@Naurore

sinon j'ai recroisé une balance et alors bon en deux ans j'ai repris 10kg après je sais a quoi cest dû mais ça me gave quand même.

 

[pikalovescoke]

@LemonCupcake Tu as commencé à travailler dans ces 2 ans ou juste avant ? C'est souvent synonyme de prise de poids (stress, assis devant un bureau toute la journée, alimentation en fonction de quand on a le temps et pas quand on a faim...).
Sinon, tu as commencé un nouveau médicament ? Ou arrêté la cigarette ?
En bref,quelle sont les changements qu'il y a eu dans ta vie ces 2 dernières années ?

Sache aussi que tout simplement c'est normal de prendre du temps avec l'âge

 

[olaflor]

J'ai des courbatures aux abdos. Ouch. J'ai du mal à rester assise ou debout du coup ^_^'

Attends d éternuer

 

[LemonCupcake]

@pikalovescoke j'avais pendant 1 an 1/2 un travail comme serveuse le weekend, je sais très bien que c'est dû à cela, les horaires en total décalage par rapport à ma semaine de cours, les repas sur place à base de :: frites steack, lasagnes et autres joyeusetés. Plus le stress des cours et du job en soi, la mésentente qui est arrivée, la fatigue. Bref totale débandade je sais très bien qu'arrêter à été la meilleure chose, même si du tout je suis perdante financièrement , parce que j'étais pas loin de péter un plomb. Quand tu te retrouve à faire un repas gargantuesque à 2h du matin tu te rends compte qu'il y a un souci . Bon et puis après comme l'a dit mon doc la dernière fois qu'on s'est vu le temps que tout mon stress accumulé s'évacue ça allait être long donc surement encore un peu de poids pris, et puis dans mes études j'ai encore de la pression donc voilà.
Quand j'ai arrêté cet été je faisais quand même après coup des nuits de 14h donc je pense que j'ai vraiment bien fait de stopper ce rythme.
En soi c'est pas une surprise mais ça me fait saoule quand même parce que j'avais un bon rythme de vie et que je rame un peu pour le retrouver mais ça prend du temps.
Edit : en plus ces +10 je les avais déjà pris il y a 5-6 ans pour cause d'année de concours et de changement de rythme de vie (toute seule, à l'autre bout de la France etc) donc en fait mon corps me trolle en permanence quand j'ai plus ma routine sportive et alimentaire. (ce bâtard mais je l'aime quand même)

 

[CutiePanda]

Je viens de découvrir que ma salle de sport propose de nouveaux cours : HBX Wrestler, HBX TRX (Ca pourrait me changer de mon cours habituel de TRX), HBX Boxing je vais pouvoir changer un peu ! Surtout le Wresler avec medicine ball, slamball et cordes a sauter

 

[NorthmanAddict]

Réaugmenter mes distances en jogging, ça fait du bien

Et je viens de faire une séance Freeletics bien axée sur les jambes, je n'ai... plus trop... de mollets (parce que c'était cool )

Maintenant, massage, douche, soupe, re-massage

 

[pikalovescoke]

Tsss grosse pluie toute la journée ! Alors j'ai fait 1h de cardio en HIIT et les vidéos Blogilates du jour, j'avais trop besoin de me défouler en plus !

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[LemonCupcake]

@pikalovescoke

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[Solstice]

J'suis retournée courir, j'ai pas pu attendre plus longtemps. Et j'ai adoré, toujours. Ça manquait tellement à ma vie c'est ouf.