Hier c'était cardio, toujours 50 minutes sur trois machines différentes, j'ai ajouté des abdos pour finir la séance.
Aujourd'hui il faut que je fasse la muscu, j'ai essayé les exercices de la méthode Lafay, pour les abdos je ne les trouve pas terribles, est-ce que quelqu'un a déjà essayé ?
Sinon je pars en weekend cet après-midi, j'ai bien l'impression que j'aurais pas trop le choix niveau alimentaire et la semaine encore d'après je pars en vacances une semaine, ça m'embête de casser mes routines mais bon, en rentrant je reprendrais encore plus motivée !
Aujourd'hui il faut que je fasse la muscu, j'ai essayé les exercices de la méthode Lafay, pour les abdos je ne les trouve pas terribles, est-ce que quelqu'un a déjà essayé ?
Sinon je pars en weekend cet après-midi, j'ai bien l'impression que j'aurais pas trop le choix niveau alimentaire et la semaine encore d'après je pars en vacances une semaine, ça m'embête de casser mes routines mais bon, en rentrant je reprendrais encore plus motivée !
