Objectif Bonnasse !

[olaflor]

Je viens de faire une séance de cardio avec fitness blender (j'avais fait la même la semaine dernière et je transpirais beaucoup... poke @Morgy )
j'ai rajouté 11mins de kickboxing avec fitness blender et j'écoutais du rap US en même temps. C'était trop cool, j'étais un gangsta dans ma tête

 

[minelina]

@-June- parfois c'est bon aussi de se faire un break c'est pas bien grave de reporter au lendemain

je crois que ma séance de muscu cuisses et fessiers a bien marché
j'ai mal aux seufs

 

[CutiePanda]

Les évènements du jour on fait que je me suis goinfrée... Vraiment. Je n'avais pas faim mais je voulais me détendre... Et manger me détend...

Demain je pars en vacances, j'espère que je vais pouvoir me reprendre en main là-bas...

 

[mlle-stouf]

W2D2 du 5k runner fait ! Par contre j'ai voulu aller un peu trop vite au départ, mon souffle a eu du mal
Mais ça fait tellement du bien

 

[pikalovescoke]

Je me sens coupable de me trouver des excuses pour ne pas aller courir 3x semaine :s je devais aller courir aujourd'hui mais je me dis qu'il risque de pleuvoir (même si la météo dit que pas avant 2h) et avec ma chance, ça va me tomber dessus quand je serais à 30 minutes de chez moi :s Et je me dis qu'il a l'air de faire meilleur demain et que j'irai à ce moment là pour redémarrer une bonne semaine (car si je cours aujourd'hui, je n'aurais plus les jambes demain donc je ne pourrais pas courir avant mardi, puis je devrais choisir entre jeudi et mercredi pour pas courir 3x d'affilée :s)

 

[lilimi]

Je ne parle plus de come-back, parce que là ça devient ridicule
Mais cette semaine a été super sportivement parlant
Blogilates chaque jour de la semaine ou presque, et samedi, Running Mad, c'était si biiiien
J'ai décidé il y a un mois de ne pas me peser avant la fin des concours, pour ne pas me soucier de mon alimentation (parce que bon, je ne peux pas y échapper, alors si j'ai envie de manger pour noyer mon stress, so be it !) et ça me réussit plutôt bien, puisque je ne me culpabilise pas en mangeant (même si parfois, j'abuse quand-même) et je vois mon corps se muscler mine de rien ! J'aurai tout le temps de réapprendre à réguler mon alimentation une fois que je vivrai seule

 

[-June-]

Bon, après un week-end hautement calorique (restau burger samedi soir, burger king dimanche midi, hasta la vista baby) je réattaque ma semaine... Body attack ce soir, body combat demain, potentiellement danse fusion mercredi (aucune idée de ce que c'est) et si je suis une ouf malade je me recalerai un truc vendredi soir ou samedi matin (idéalement body pump).
Et dimanche, je vais voir des courses de moto, en moto

AH et au final pas de zumba samedi... J'étais tellement à la bourre que j'ai pas osé prendre le cour en route. Mais j'ai fait 45mn de vélo pour compenser.

Objectif 3 séances rempli, je suis contente !!

Ah, et ce qui est marrant c'est que j'ai repris des mollets. Dès que je me remet au sport régulièrement, je prend des mollets, c'est ouf

 

[olaflor]

Bon moi je suis tres embête ... Je suis en "vacances" et je sais pas si je vais réussir à caser mes 5seances par semaine. Je suis en famille D accueil et la wifi est vraiment pas terrible!
Je vais essayer de faire mes sprints en fin de journée mais bon CA me saoule quoi. Même niveau alimentation on cuisine pour moi donc j ose pas trop faire ma meuf relou

 

[pikalovescoke]

@olaflor Tu as pas moyen de faire du vélo, d'aller courir ou d'aller à la piscine ?

 

[NorthmanAddict]

J'avais pris mes affaires de sport pour aller courir sur le port mais il fait trop chaud, j'ai mille fois le temps de faire un malaise
Et puis comme je marche ça élimine les glaces

 

[olaflor]

Si pour ma course. C est plus l alimentation que je peux pas trop contrôler (bcp de pain blanc chez ma famille D accueil --")

 

[TemoriTiger]

Bon allez, après 5 jours de glandouille intégrale, retour à la salle demain et cette semaine le Detox Challenge de Brett Larkin en yoga !