Rééquilibrage Alimentaire

[lueure]

moi je commence l'aquagym mardi un sport porté pour reprendre sans me faire mal.

 

[lueure]

Et c'est clairement ce que tu dis, c'est hyper infantilisant, sans explication ni aucune nuance.

comme son dernier post instagram. je me sens coupable alors que j'ai rien fait
d'ailleurs je suis allée voir les commentaires de ses autres publications, yen a qui remettent en cause ce qu'elle dit, qui mettent en avant ses contradictions et l’ambiguïté de ses partenariats, c'est bien

 

[olaflor]

Je poste ca ici, j'espère que ca vous dérange pas.

Les madz parisiennes:

Ca vous interesserait un cours de cuisine sous forme de brunch réalisé par @cherrycordia et @Morgy ? avec de la nourriture saine et des options végétariennes/vegan en Juin

L'idée serait de cuisiner des trucs sucrés mais aussi salés et si le temps le permet avoir des astuces pour prendre de jolis photos de ses plats.

Vous en pensez quoi ?

 

[lueure]

C’Est quand en juin ?

 

[olaflor]

@lueure soit le 16, soit le 17 (date à confirmer)

 

[Enthalys]

@olaflor moi ça m'intéresse !!!

 

[lueure]

OUi c’est une bonne idée de notre ce qúon mange, ça permet de voir la quantité () et ce qui peut être modifié

 

[Mawinette]

@olaflor Hello, ça peut m'intéresser également, à voir quand on aura plus d'infos

Bon sinon de mon côté, c'est un peu compliqué en ce moment : changement de contraception il y a 2 semaines (retrait de l'implant et pose d'un DIU cuivre donc on va voir ce que ça donne sans hormones) + grosse gamelle au sport il y a un mois donc entorse à la cheville. Je suis un peu chamboulée par rapport à ma faim, mes envies de manger qui n'ont rien à voir avec la faim, la culpabilité et la frustration de pas pouvoir me bouger les fesses en ce moment et l'idée que c'est bientôt l'été et que je vais toujours pas avoir envie de me mettre en maillot de bain...
Mais bon, y'a un peu de positif aussi ! J'essaie de manger moins, de moins remplir mon assiette (que j'ai changé pour une plus petite) et de pas trop grogner quand mon copain se sert plus que moi. Au moins là-dessus, je m'améliore un peu pour l'instant

 

[lueure]

courage @Mawinette

moi j'ai repris presque tous les kgs perdus pendant ces derniers mois de maladie. ça me soûle mais en même temps ce n'était pas une bonne façon de les perdre. je me suis sentie libérée, libre donc je me suis lâchée sur la bouffe
mais bon c'est pas 5kg qui vont me faire peur, j'en ai perdu 25 en 3 ans je me connais je sais ce que je dois faire
mais pour me donner un coup de pouce et calmer les grignotages j'ai acheté de la tisane au thym pour le soir. et j'ai arrêté les gâteaux indus. et puis 1 ou 2 soir(s) de diète par semaine me fera du bien
Avec la piscine au moins 1 fois par semaine

 

[Eternity-]

Je pense que je vais un peu traîner par ici, car je me suis mise au sport et je suis sur l'objectif bonasse Mais il faut aussi que je fasse gaffe à ma nourriture.

J'ai pas l'impression de manger mal ou même trop, mais j'ai quand même du gras à perdre alors peut être qu'il faut que je baisse mes quantités...

Spoiler: Une journée type pour moi

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Je sais pas trop ce que je pourrais enlever / réduire

 

[lueure]

@Eternity-
Ça fait beaucoup de fruits non ?
Faut demander à @cherrycordia

 

[Eternity-]

@lueure Justement j'essaye d'en manger le plus possible Dans ma tête c'est sans conséquences, puisque bon pour la santé... Mais je devrais peut être y aller un peu mollo sur l'avocat (j'en mange 4 fois par semaine depuis 1 mois )