Veille Permanente Végéta*isme et Antispécisme

[Cartrell]

@Priestess of Mars @Heath.her j'ai aussi lu des études de ce type malheureusement c'est un peu comme le lait, les études pro hydratation se sont révélées être effectuées par l'industrie du thé. Alors bon le thé contrairement au lait est très bon pour la santé si on le consomme de façon modéré. Mais il a aussi été prouvé que la théine et la caféine sont des substances qui nécessitent bcp d'eau pour être éliminée. Donc même si le thé hydrate, il va falloir au corps bcp plus d'eau pour éliminer la théine. Il vaut donc mieux boire de l'eau qui à la fois hydrate et ne nécessite aucun travail du corps.
Après je ne suis pas scientifique et je me trompe peut être.
Seulement j'ai déjà remarqué que lorsque je bois du thé (même une seule tasse) je vais bien plus souvent aux toilettes et j'ai bcp plus soif que lorsque je n'en bois pas.
Je pense aussi que comme à peu près toutes les études, on ne saura jamais vraiment la vérité, il y a tjr des choses qu'on ne sait pas et des études qui se contredisent.

 

[Kiha]

Les filles, question nutrition, je suis végétalienne et ça fait quelques semaines que je suis incroyablement fatiguée, que je perds du poids et ça commence à me déprimer sévère, pourtant j'ai l'impression de manger hyper sainement. Il y a de la B12 dans tous les laits végétaux que je consomme, je mange plus de 5 portions de fruits et légumes par jour avec du riz, du couscous, des pois chiches, des graines ... Je ne comprends plus là

Je ne sais pas quoi te dire là
Tu as lu l'article d'antigone sur "pourquoi j'ai tout le temps faim"?
Est-ce que tu manges bien à ta faim?
Peut-être pourrais tu nous décrire tes repas plus précisément?
As tu pensé à faire une analyse de sang? C'est peut-être le fer?

 

[Eternity-]

Je vais faire une prise de sang demain pour voir si j'ai pas des carences
J'espère que ce n'est pas ça JUSTE pour ne pas avoir droit aux discours moralisateurs sur le végétarisme. J'entends déjà les "tu voiiis je te l'avais bien dit que c'est n'importe quoi ton truc la! Allez, mange ton steak"

J'ai un peu peur aussi de la réaction que va avoir le médecin

Bon en vrai " j'espère " que c'est ça parce que j'ai pas envie d'avoir une maladie grave non plus, mais bon voilà quoi.

@Dr Frank-N-Furter : c'est peut être la vitamine D? Tu vas au soleil? Tu manges des agrumes? (Il doit y avoir d'autres sources de vitamine D mais bon voilà )

 

[-poule-]

Pour le thé mon médecin m'a dit que ça comptait dans les apports en eau journaliers ( on parlait d'éviter d'avoir des cystites, alors c'est peut être pas le même bénéfice, mais bon)

Après j'en bois beaucoup, je bois beaucoup d'eau aussi, plus des infusions et du rooibos, je pense que c'est comme tout, il vaut sûrement mieux varier. ( le même médecin m'a dit " vous êtes végé? pas de problème, ne devenez juste pas monolégume, variez")

Sinon pour le google doc je vais essayer de le transformer en tableau type excel, là à remplir spas trop pratique
EDIT : nouveau document là poke @Ghost wind @TheRealTryphon ( et les autres )

 

[-poule-]

ah et sinon je me suis souvenue d'un blog cool (malgré une mise en page pas trop lisible) auquel je voulais participer, qui recense les produits de supermarché qui sont vegan : http://veganshopping.canalblog.com/ ( poke @Ghost wind et les courses à l'improviste). C'est participatif et non exhaustif, du coup vous pouvez rejoindre l'équipe et rajouter vos produits vérifiés ( je suis en train de rajouter des trucs du coup)

POur le google doc j'ai fait une mise en page vite fait mais c'est peut être pas la plus pratique, modifiez tout ça comme vous le sentez

 

[Cartrell]

@Ghost wind je suis assez d'accord avec toi, j'ai regardé tous les produits, et pour les gâteaux je nen consomme aucun à cause de la présence de l'huile de palme.

 

[Boisdormant]

Cet aprem, a priori je vais me faire couper les cheveux courts (pour être en accord avec la perception de j'ai de moi-même), donc si avez des idées de produits coiffants vegan et non testés, que vous utilisez vous-mêmes sur cheveux courts, c'est le moment de les partager Est-ce que l'aloe vera ça peut servir d’épaississant / texturisant cheveux ou ça sert juste à coiffer ?

 

[Cartrell]

@Boisdormant ben l'aloe vera ça permet de donner une forme a tes cheveux, par exemple tu les plaques bien, tu met de l'aloe vera et magie tes cheveux seront lissés sans besoin de les passer sous ton fer à lisser. Tu peux aussi leur donner une forme plus souple, plus ébouriffé. Après ça donne pas vraiment de texture ni de volume.

 

[-poule-]

@Ghost wind je t'avoue que je n'ai pas trop fait attention à ça en fait ( dans ma vie de tous les jours ça se présente peu, j'achète pas de gâteaux tous faits ou très peu ( genre quand j'ai pas eu le temps de préparer un truc pour partir en train pendant 8 heures) Après j'avoue que je prends de la St hub bio pour les tartines, et y'a de l'huile de palme dedans, mais je me suis juste dit bio = raisonné, mais peut être un peu naïvement en fait? Je ne sais pas. Je trouve cette initiative chouette quand même dans la mesure où les gens se disent souvent qu'en passant VG ils vont tout devoir acheter en biocoop/ renoncer à tout. MAis du coup "vegan", c'est abusif comme adjectif là.
Mais ça peut servir pour les personnes qui veulent simplement ne pas consommer de produits animaux "directs" ( je pense que c'est le cas de la meuf qui a fondé le blog). Ca vous va si dans le tableau participatif on fait une légende PAS BON (= animaux inside) / VGL / VEGAN ?

 

[Boisdormant]

@-poule-
Je suis OK pour les 3 colonnes !
Ça peut être pratique : par exemple, je vois que les Figolu sont végétaliens, or mon ami en achète pour lui, donc maintenant ça me "soulage" de savoir que OK c'est pas parfait mais qu'il n'y a quand même de produits animaux dedans.

A noter : on m'avait dit que le sucre blanc était filtré (comme les jus de fruits non troubles par exemple) avec des trucs par véganes, comme de la poudre d'os pour blanchir le sucre (mais je sais pas dans quelle mesure c'est vrai et dans quelle mesure ça s'applique pas aux autres sucres).

 

[Andy_]

nouveau document là

Super idée !
J'essaie de rajouter tous les produits que j'achète et qui sont végétaliens !

@Ghost wind :

L'huile de palme, ce n'est pas forcément ça. Bon, pour certains produits cités sur le blog, certainement (vu les marques) mais si c'est un produit bio (acheté en magasin bio, je veux dire), ça peut être une huile de palme durable quand même, non ? (http://www.huiledepalmedurable.org/ ?)

 

[Cartrell]

@Andy_ elle reste tjr assez mauvaise pour la santé étant donné que c'est des graisses saturées.