Veille Permanente Végéta*isme et Antispécisme
- Initiateur de la discussion TheRealTryphon
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- Mots-clés
- antispécisme vegan végétalisme végétarisme
@Wrath Ce serait vraiment chouette que tu évites le ton moqueur ou réprobateur qu'on retrouve dans 90% des articles non spécialisés qui parlent de véganisme 
On compte sur toi pour nous montrer tel.les que nous sommes ! (et dans notre diversité, car en fait il y a à peu près autant de véganismes que de féministes 
).
Bon courage @Helouise \o/
On compte sur toi pour nous montrer tel.les que nous sommes ! (et dans notre diversité, car en fait il y a à peu près autant de véganismes que de féministes ).Bon courage @Helouise \o/
@Boisdormant : lorsque je fais des sujets "témoignage", je fais TOUJOURS relire le texte avant publication à la personne concernée. Alors je pense qu'on arrivera à quelque chose de bien ! Si tu souhaites participer à la relecture, je pense que ça peut être possible (du moins si @Helouise est d'accord !! 
)
)
@Wrath super ! Je fais entièrement confiance à Helouise pour la relecture J'ai hâte de lire l'article !
Bon sinon j'ai fait un couscous vgl hier, inspiré de celui de Soya (qui est bon mais troooop cher), et c'était tellement bien que le chat est allé piquer une boulette dans l'assiette de mon compagnon pendant qu'il regardait ailleurs.
http://boisdormant.tumblr.com/image/126363666174
J'ai hâte de lire l'article !Bon sinon j'ai fait un couscous vgl hier, inspiré de celui de Soya (qui est bon mais troooop cher), et c'était tellement bien que le chat est allé piquer une boulette dans l'assiette de mon compagnon pendant qu'il regardait ailleurs.
http://boisdormant.tumblr.com/image/126363666174
J
Jean-Patate
Guest
Coucou ! Me re voila pour une petite question.
J'ai fait une prise de sang, et j'ai une carence en fer. J'ai peur que ce soit lié au fait que je mange beaucoup moins de viande. Et du coup, je pense que mes repas ne sont pas très équilibrés.
Mais comme je n'ai pas envie de reprendre ma consommation de viande d'antan, j'aimerais savoir quels végétaux contiennent beaucoup de fer ?
Je connais les épinards, j'en mange déjà beaucoup. Mais je ne compte pas manger ça tous les jours non plus.
Est ce que vous pourriez me conseiller ?
Merci beaucoup.
J'ai fait une prise de sang, et j'ai une carence en fer. J'ai peur que ce soit lié au fait que je mange beaucoup moins de viande. Et du coup, je pense que mes repas ne sont pas très équilibrés.
Mais comme je n'ai pas envie de reprendre ma consommation de viande d'antan, j'aimerais savoir quels végétaux contiennent beaucoup de fer ?
Je connais les épinards, j'en mange déjà beaucoup. Mais je ne compte pas manger ça tous les jours non plus.
Est ce que vous pourriez me conseiller ?
Merci beaucoup.
Pour avoir bossé sur la question, @Jean-Patate, il me semble que les légumes secs (pois chiches, haricots rouges...) et la spiruline en contiennent beaucoup. Par contre, les épinards, je crois que ce n'est pas une si bonne source que ça. A vérifier
@cherrycordia : le voici ! http://www.meltycampus.fr/le-veganisme-de-plus-en-plus-populaire-chez-les-etudiants-a436807.html N'hésite pas à me dire ce que tu en penses
Les lentilles, clairement. Genre, beaucoup. Mais si tu es très carencée (comme moi), pas le choix : sur les conseils de ton médecin bien sûr, tu devras prendre un voire deux comprimés de fer (genre Tardyferon) tous les jours pendant 2-3 mois ! Rien de dramatique, parfois c'est juste constitutif, y a pas vraiment de cause. Au fait, au cas où : le fer en cachets fait faire caca noir, voire vomir noir si vous en prenez deux et vomissez pas longtemps après, pas de panique !
Désolée pour le double post, mon bouton éditer buggue ^^
(wow, entre ça et ma contribution pour l'article sur le café qui fait faire caca, je vais remporter le prix de la madz la plus élégante de l'année !)
N
Nove Sevenson III
Guest
@Jean-Patate Est-ce que tu mets du jus de citron sur tes légumes pour mieux assimiler le fer ? Sinon, des petites infographies :
Et un lien utile : http://www.vrg.org/nutrition/iron.php
Et un lien utile : http://www.vrg.org/nutrition/iron.php
http://www.kisskissbankbank.com/sauvons-les-vaches-de-charlotte
Pour sauver une ferme conservatoire (avec des percherons
) qui ne mange pas les bébés !
Pour sauver une ferme conservatoire (avec des percherons
) qui ne mange pas les bébés !
@Allitché : "il faut aussi éviter l'alcool". Oui, en effet. Par exemple, se cuiter avec les potes en vacances tous les samedis, c'est pas terrible.
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Ho ! @Boisdormant ! Tu a mis des olives dans ton couscous ?!? Honte ! Sacrilège !! Femme de peu de foi ! (Bon en vrai je m'en fous mais en théorie on n'en met pas)
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Ho ! @Boisdormant ! Tu a mis des olives dans ton couscous ?!? Honte ! Sacrilège !! Femme de peu de foi ! (Bon en vrai je m'en fous mais en théorie on n'en met pas)
@Freehug Oui, je sais, c'est pas du tout orthodoxe mais c'est un couscous-vidage-de-frigo-avant-départ-en-vacances-pour-ne-pas-retrouver-des-trucs-moisis-comme-les-années-précédédentes-ah-ça-non-plus-jamais, et ceci inclut le pot d'olives 
